我的心理不健康，家里人又觉得心理咨询对我

看了你的留言，其实我很赞同你父亲的观点“你才是自己最好的医生”。无论专家医生也好，心理咨询师也好，只能起到引导，疏导的作用，而只有你自己才能治愈你自己的病根。多学会去沟通，多学会阳光的去看待事物，无谓的担心只能让自己更加苦恼。首先你要学会就是敞开心扉学会沟通。首先网络中寻找可以帮助你，可以听你倾述的朋友聊天，让他们告诉你事物本质。2再次融入社会和集体中，去感受生活其实如此阳光。3最后学会佛学的“舍得”，辩证唯物主意去看待事物的本质。只要慢慢一步步，你会发现其实很多事情并不像你想象那么糟糕......祝您健康！----遥迪