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有同感

长期手淫戒不掉,身体十分差怎么办? 回答数24

许松青

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有用4
2016-04-21回答了:
生活是一段一段的。
我敢打赌,你不可能长期手淫下去。
至于这个阶段,你可以接受你的现状,伤心难道不让哭吗?精满难道不让溢吗?
回到你的描述上来,其实手淫本身不阴暗,让你觉得阴暗的原因可能一是你受到了某种宣传,二是因为自己失去了控制力而产生的无力感和堕落感而感到阴暗。这种失控感产生的原因是你把目标定得太大太绝对因而做不到才产生的,你把目标定得容易一点,你的行动力会成倍增强,你的控制力会回来。就像买了健身年卡的人,往往只去了几次就再也不去了,就浪费了全年的预付款,因为前几次练狠了,恢复不过来,难以坚持。不如从小的运动开始。你也一樣,一下子杜绝的人是没有的,不可能也不必要把正常的带给你愉悦的生理现象赶净杀绝,接受它,做你能够做得到的适当的调整。
身体差和孤单是你偏差认识带来的副产品,不是直接产物,那是睡眠少和空虚造成的。行为是否过度还是正常可以从后果来倒推,不能从源头开始定罪。当体力无法恢复时,说明占用了太多深度睡眠时间。身体差你就改善睡眠好了,孤单你就别空窗别虚度,这都有好多法子的。
与前面的不靠谱相比,你说的最靠谱的话是这句,“感觉人活得空虚”你已经找到了问题的症结,那么请你想像一下,有哪些是你觉得不空虚,可以让你充实开心的事呢?你因为什么原因远离了那些你喜爱过,和你不敢尝试你羡慕的那些事呢?选一樣做做看,只要开始,你就会感受到不一樣,生活就是这樣一段,一段的。
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