假如患了强迫症，我应该怎么做？

初中，高中我有六年有余的强迫症，不过现在几乎没有了，也不知道为什么，只是觉得越是这样越是要改变自己，于是可以做强迫相反的事，先从不相干的没多大影响的小事然后不断渗透生活中的各种强迫。多发掘一些快乐的，分散下注意，久了应该会好的了。相信我。