我今年高二，学业不好。从初三开始有注意力

在你的字里行间看到你是多么的焦虑与烦躁！想改变现状而恢复到理想的状态的心情是多么的迫切！只是有几个问题需要澄清一下的。一是脑海里常常闪现的电视剧里的镜头是什么？是固定的某一类的吗？这些镜头对你来说有什么样的联想和影响？二是初三的时候经常自己艰辛的努力也达成了目标，为什么会对自己的能力又产生怀疑呢？这种不自信从何时开始的？三是做语文文科题的时候为什么没有办法投入？什么成了学习这类科目的障碍？拖延症也好，手机依赖症也罢，不过是自己不想去做其他事情的一种抗拒表现，压力太大？自己所定的目标太高？还是有其他的原因呢？需要再具体去看看这些事情背后的原因是什么，需要我的帮助的话可以私聊我。