总是在一段关系中先讨好，然后又觉得不爱了，为什么？

你好！关注自己的感受是对的，但是要有尺度，不能过度，任何事情一旦过度，就会给自己徒添负担，过度关注自己的感受就会高敏感。
我从你的认知中感受到一些问题，你对别人好，就要别人也一样对你好，这个看似表面没有什么问题的认知，恰恰是问题的本身，正确的认知是你对别人好，是你的主观意愿，别人是否对你好，是对方的意愿，你要坦然去面对和接受，自己对别人的状态自己可以把控，但是别人对自己怎么样就无法去把控，所以只要把自己想表达的表达了，别人对你怎么样，就不要过分的关注！