我有强迫症怎么办？

目前就你说的这点资料，是不是强迫症很难说的
但是从你的描述来说，强迫行为还是有一些的
如果持续时间在3个月之内，建议你多做运动，转移自己的注意力，减少自己的压力，是有治愈的可能的
如果真的是强迫症，那处理就没有那么简单啦，因为强迫症是一种精神障碍，是需要吃药的
再结合心理咨询处理，才能够彻底治愈的