离婚是因为长期和他的争吵，该怎么走出来

不知道您与父亲母亲的关系怎么样呢？当您无法处理好与自己父母的关系，您就无法处理好与公公婆婆的关系，当您处理不好与公公婆婆的关系，您也很难维持好与他的亲密关系，甚至将来您也无法处理好自己与子女的关系。

感觉您很需要去做系统的个人成长咨询，先把您与父母的一些关系问题解决好，再来看自己与公公婆婆的关系是不是有改善空间，再来考虑他是不是可以依靠，是不是可以再给他机会。