杨豪

Lv0  小虾米

咨询达人/优质答主
在你的留言中,提到的是两个方面的问题,第一是静不下心来做事,是专注力的问题;第二是没有学习动力和不能坚持跑步,这属于目标管理的问题。
这两方面的问题并不是在这里简单几段文字就能够给你解决的,如果真的想解决这些问题,需要接受正式的辅导。可以试试心理咨询的行为治疗,也可以试试催眠疗法。
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