我对爸妈没有安全感、信任感，担心自己未来

你这种情况只有一个办法，尝试一些新的事物分散注意力，在心里一直暗示自己想办法生存下去，不知不觉地就不会有这些烦恼了，我现在也在碰到这样的问题，我的办法是与其一直想要得到父母的关怀和称赞并为此感到苦恼，不如想一想如何快乐并且有安全感地生活下去，并付诸行动。这会很难，但是我觉得这也是你父母想要看到你的样子，所以你觉得可以就试一下。找个机会出去玩一次，我的意思是什么都别想，别管没有人陪啊，还是父母在身边多好啊之类的想法，就彻彻底底地放空自己，再舒舒服服地睡一觉。我觉得自己别和自己过不去才能真正得快乐，希望能对你有点帮助。