老公拒绝沟通，总是冷战，不顺他的心就给脸色怎么办？

全心投入你目前的工作吧！回到家给予孩子高质量的陪伴。经济独立是女人的底气，有底气管他冷不冷战！

通过你的描述，我能看出，你是知道冷战不好，影响夫妻感情的，但是又没有其它办法，很无助和痛苦，所以你选择求助。对吗？夫妻之间美满幸福的婚姻不是自动发生的，需要经历一个过程，从热恋-权利争夺-接纳和尊重真实的对方-平静美满。你目前正处于权利争夺期，这个过程的出现很正常，有的夫妻是冷战，有的是吵架，还有其它很多方式。我相信，无论是你，还是你老公，内心都渴望爱和家庭幸福，谁都不想故意伤害对方，所以，心里不痛快，也都坚持维系着婚姻，但都希望对方改变，希望对方满足自己的期望，只是你们都用了冷战的方法来对战，你们之间缺乏沟通，互相不了解对方内心的真实想法和渴望，缺乏婚姻中解决冲突的机制。不是不爱，只是不会爱，都很痛苦，要想获得幸福，只有从自己开始，做出改变，才能用自己的改变影响到他也改变，先好好谈谈，把感受分享表达出来，而不是用指责抱怨评判去发泄情绪，都静下来听听对方的心声，最后会发现那些变形的表达和行为背后都是爱，直到双方愿意去调合，愿意去为对方改变一些，让夫妻间共同的部分越来越多，幸福的婚姻是两个人共同的责任，都需要放弃一些，学习一些，才可以，有矛盾也是两方面都有原因。如果你自己无法做到，请联系我，我会帮助你们做家庭治疗

婚姻中的冷处理是一种典型的暴力行为。给家庭中的每一个成员都会造成严重的伤害。尤其是孩子。当对方的某种行为和语言不被我们接受时，先去关注对方的感受和需求，而不是行为本身。爱一个人是接纳并协助对方觉察，识别和表达自己的情绪情感，合作找出解决方法。愿你被世界温柔相待。如果你能先爱上自己，再把爱奉献给爱人。你们的婚姻就会良性运转起来。祝福你！

以前，我也是一个喜欢冷战的人。老婆惹我生气了，就不和她说话，不理她。她爱咋的咋的，我全部没有反应。老婆说我是冷暴力，我不以为然。其实我内心里是不想伤害她：我很生气了，可是我不想对她发出来，那样她可能会受不了。我没有地方宣泄，只有闷在心理，自己慢慢消化。我不知道你家的那位是否一样？

楼主你好，虽然你最后说似乎自己也适应了老公冷战的方式，但既然你把这个问题提出来，想必这样的夫妻相处还是让你颇为难受的。看起来“冷战”成为了你老公的一种惯用沟通模式，一方面被动地表达他内心的的愤怒不满，另一方面实现了他对你们二人关系的控制。和一个不能把情绪言语话的伴侣共同生活，恐怕楼主面对的只是一个尚未成长的大男孩。另外，不知道楼主在这样的亲密关系里又是怎样的想法和感受呢？由于不清楚楼主更加具体的情况以及希望解决的心理问题，加上文字的力量过于有限，如有需求，还是建议当地面询为佳，祝好。

龙胖子来袭，碾压一切！面对这个问题，就谈不上剖析，大多数的答案，我看了下，两种，要么劝你顺其自然，这种必须放弃，要么劝你加入什么指导，也大可不必。男人和女人现在生活在这个社会，实际上是一个平等的，你的这个切身的例子实际上是全球几十亿人组成的千百万个家庭其中之一的缩影，并不是说这种情况应该见怪不怪，首先得想清楚，我们个人身在这个家庭中的角色，你所能把握住的是什么？你所能创造的东西又是什么？为了谁？很多为人母的朋友关于类似的问题也问过我，遭遇冷战，冷漠，丈夫的毫不关心，当事人能够做什么这样的问题，但先可以肯定的是，这种情况会随着时间的流逝而渐渐淡化，二人世界由于孩子的成长而成为一个稳固的家庭，你的习惯说明你已经在让步，尽管说我内心来说，我有一百个理由劝你离了吧，但我绝对不会这样做，中国有句古话叫，宁拆一座庙，不毁一桩婚，所以你在这个情况下作出的一切都是伟大的，出于妻子的伟大，出于母亲的伟大，那么是不是这个问题就没法解决？并不是，不管你们结婚的前提是因为媒妁之言，还是父母之命，瞬间的情投意合，这本身已经将你们的命运拴在了一起，没有原则性的问题，如出轨，婚外情，第三者之类的事实，其实大多数婚姻都不是完全美满的，查一下婚期比喻，纸婚，就好似一张一捅就破的纸，婚姻也是有修炼的。另外，你得了解下你的老公，并不是理解，了解是说他为什么会产生这样的情绪？每个人的情绪都有一定诱因，是压力过大，还是其他原因？当然没有人生来就是受气的，己所不欲勿施于人，这个道理如果你老公不懂，那证明他还是稚嫩，最后，我想说的是，你个人的任何选择都不会影响他人，包括你的孩子，在一个压抑的环境下生活，也不如彼此放手。

你好。从你的话语中来看，你似乎一直在关注老公行为消极的一面，而忘记了老公好的那一面。但是，你老公肯定是有好的一面的，不然你们也不会从相知到相恋、再由结婚到生子、一起生活这么多年了，不是吗？所以，我的建议是，你先要试着把目光从消极关注移开一下，换成积极视角，再看看老公，这样，你才能更好地接纳自己的老公，从而接纳自己的选择、接纳自己的生活、以至接纳你自己。只有先接纳双方，才有可能不带评判地处理你和老公之间的问题，也才能做到有效沟通。至于有效沟通，其实就是要做到及时并坦率地表达自己的情感与担忧，而不是去对对方的所作所为进行评判，因为评判是你的主观臆断，不管是不是接近事实，都会引发反感与对抗，而你自己的情感与担忧，则只有你自己知道，说出来会让对方信服，也会引发对方的关注与思考。比如，假定我的某一行为令妻子感到不快，如果她能及时地表达出来：“老公，你刚刚的XX行为让我感受到了伤害。……”，那么作为她的丈夫，我当然会认真倾听，并进行反思，进而作出恰当的改变，这样争论就能停留在眼前的问题上面，而不会扩大化与复杂化；但是如果她压抑自己的情绪但却通过另外的方式（在另外的时间或者另外的情境中）发泄出来，我便会迷惑不解、受到伤害或者勃然大怒；另一方面，如果她的表达方式是这样的：“你刚刚的XX行为很自私，完全没有考虑到我的感受！……”，这种将行为归因于其个人素质的评判式的表达，就会激起对方的反抗，这种沟通不但无效，而且很容易加深误解，使问题变得更为复杂。这样说起来，有效沟通似乎并不难，但我们常常难以做到，因为我们从小到大所受的竞争性教育告诉我们：“要掩饰自己的脆弱。”我们已经习惯了掩藏自己的真实情感，却会将其以变相的方式表达出来，所以，我们要学会接纳自己，接纳对方，我们得明白每个人都有属于自己的优点和缺点，每个人都受制于情境，很多时候我们并不能觉察到自身的问题，却总是关注着对方的消极面，于是便产生了某种失衡，也就极容易作出错误的评判。“……研究发现，那些在结婚初期就进行素质性归因的夫妇，感到自己与配偶的相处越来越不幸福；相反，那些进行情境性归因并且对配偶偶尔出现的一些无意举动予以谅解的夫妇，则对他们的婚姻越来越感到幸福。坦率的谈话可能的确是通往完美之爱的捷径。”——《社会性动物》（E·阿伦森）

并非是你适合了这种生活方式，是你麻木了。这样维持婚姻效果不好。你需要设法调节的。

您好，这种婚姻模式还比较常见，这是物质和感情上都比较匮乏的人常有的一种婚姻状态。这与你丈夫的成长和家庭有关。你一定有选择他的原因，如果你想继续维持家庭，就要接受自己挣钱养家这种生活。你不能说这个人是自己选择的，和这个人的生活我又不想要，对吧？当然你也有再次选择的权利，祝好！

人很容易被情景卷入，然后会失去自己本来的人生方向

你好：看的出来，你们意见相左时，你老公采用冷漠的方式和你互动交流，一直以来，他已经形成固有的行为模式，你内心是期待老公能够有些改变，我看到你试图和他建立言语沟通，但是没有达到预期的效果。我能感受到你有些无奈，被迫适应了这种互动方式。我想对你说，不放弃，寻找更多的可能性，建立有效的沟通渠道。

能看出你内心中非常不喜欢这种相处方式，你非常想要解决这个问题。从描述中能看出你们的经济状况一般。但是很多经济基础一般的夫妻也不会用这样的相处方式。我感觉你可以从两方面入手，一方面，好好想办法工作挣钱，提高经济基础你们的家庭很重要；另一方面，试着和老公建立新的沟通模式，有问题不是不说话而是用另外的方法沟通。但这是需要一个很久的时间来建立。

“现在，似乎我也适应了这种方式。”但是，从你的描述里，你并没有从心里适应这种夫妻相处方式，你只是默许了，妥协了，因为自己无可奈何却又不心甘情愿。有时候，我门想要改变别人是很难做到的，但是我们可以改变自己。不要再为此而烦恼，将精力投入到工作和与孩子相处的乐趣中，好好享受自己的生活，让自己过得舒适、快乐、自在。你会发现，一切都不一样了。

你不该跟他结婚，就算他给你白眼，你也得还击他。就算你怎样怎样，夫妻间基本的尊重必须有的！活得硬气一点！

他想要的是什么呢？

从你短短的描述中我能隐隐感受到你内心的痛，冷战的方式在你和老公的关系中持续好几年了，这对夫妻感情的负面影响会比较大，也会让一颗炽热的心慢慢冷却下来；你有过努力想去改变这种互相伤害方式，但似乎并没有什么改善，听得出来有许多的挫败和委屈；你努力的工作，可从描述中来看，老公的态度还是阴晴不定，这或许也会让你无所适从。当一个人习惯性的采用冷战的方式来应对人际冲突的时候，可能和他的不良应对模式有关，可能和他的自我管理能力有关，也可能和他的早年成长经历有关……。如果需要改善你和老公的关系，改善这段关系带给你的感受，可能我们需要了解更多细节和背景信息。最后，祝好！

冷战就是选择低层次的生活

如果长期冷战，对夫妻感情肯定有很大的影响，也感觉到你在他的一轮又一轮冷战中失去了自我和争取应有权利的欲望。建议等他想和你和好时，和他谈谈你的感受和想法，不过，不带指责，只是客观一点的交流，从改善两人的情况和沟通出发，不然，谈话又将陷入新一轮争吵或冷战。

男性的思维和女性有不一样的地方，大部分往往需要自己消化，不会像女人那样擅长言语沟通。也就是你说的除非他自己想通了。你可以试试看，在他想通以后心平气和的时候，适当的提出自己的一点看法。