做人很没有底线，原则性不强，一味做烂好人怎么办？

楼主你好，首先给你一个小小的拥抱，希望给你带去一些温暖。一：梳理一下楼主的问题1，底线意识弱，原则性不强2，总想成全别人，变成了自己不喜欢的样子3，对生活失去了激情二：对楼主的分析看到楼主的叙述我不由得又想起了曾经的那个自己。小学时的我刚好处在一个偶像剧特别火的时间段，刚好我有一个正处于青春期的姐姐，跟着她，我看了不少“灰姑娘偶像剧”。因为从小和爷爷奶奶住在一起，他们所关心的无非就是我不饿着不冷着，所以很多的为人处事也好，性格方面的向往也好，全是以偶像剧中的女主人公为样版：总要求自己要善良，总要求自己要包容别人。其实，我也有很大私心，那就是渴望别人的关注，渴望别人的夸赞。平平无奇的我，好像唯有不断维持自己“老好人”的女主角形象，也能满足我内心那小小的虚荣感。所以我觉得楼主至少有一点和我比较相似，那就是：在意别人的看法，希望给对方留下好印象，所以即使自己也要帮助别人。三：给楼主的建议1，尝试拒绝中国有句古话叫：斗米恩，升米仇。意思是指当别人在危难时，你给别人一个小小的帮助别人都会特别感激，但是如果你给的帮助太多，突然有一天你停止了对他的帮助，他反而会产生嫉恨。这和我们平常的为人处事也是一样的，当你偶尔为别人提供一些帮助时，别人会感激你；但是如果你从不拒绝，每天为很多人提供各种不一样的帮助，那么他们就会把你的帮助当作理所当然，你的所有辛苦和委屈在他们那儿都是透明的。所以，虽然互帮互助是美德，但是你也要学会拒绝那些对你不利的求助。比如说你正在做一个比较重要的文案，你的同事让你去帮忙拿一样东西，你就可以告诉他：“sorry，我这个文案马上就要交了，现在离不开，你自己去拿一下吧。”尝试拒绝，是你抛弃过去自己的第一步。2，学会“自私”许是看那些无私奉献的女主看得比较多，在心里很容易产生要帮助他人，要善良。可是当我们的利益受到损害时，谁又来为我们的善良买单了？在我们能力范围内，我们当然可以选择去帮助别人，但是就像最近流行的小视频中常说的一句话：“我帮你是情分，不帮你是本分。”所有站在道德制高点的“求助”，都是耍流氓，该硬气的时候就硬气一点，即使被某个人冠上“自私”的名头，我相信也会有更多眼睛雪亮的人发现你的好。而且，我也不认为这就是真正意义上的自私，我觉得像我们这样的情况，只要不违背自己的道德，这反而是一种自我保护。《小王子》中的那支漂亮玫瑰，都有保护自己的尖刺以及那么思念它的小王子，我们，又为什么不可以拥有了？3，追梦，从小目标开始如果你确定你梦想的方向，那么，我建议你从一个个小目标去实现它。梦想更多的是一个大蓝图，就像我希望我变得更优秀，那我就一直想着更优秀更优秀而不把这份目标细化，那我最终得到的也不过是一份幻想。相反，如果我把这个大梦想分成一个个小段：减肥、健身、练字、学英语。。。。。。那我每次面对的都是一件事，一个具体的目标，那么我实现起来就会更容易。而且，每一个小目标的实现都是我们坚持下的一个结果，我相信它会给你更多的自信去完成它。4，看一些励志电影，听一些喜爱的歌曲电影也是一门艺术，都说艺术来源于生活，却高于生活。很多时候，我们都能在电影中找到自己的相似点，或者，看到一个那么优秀的人，你难道不动心吗？我觉得在楼主实施计划前可以看一部励志电影当作是给自己的一份鼓励，带着电影中的那份激情，开始自己的征途。至于歌曲，我通常把它们当作我的起床利器以及情绪调节剂。每次当我不想起床时，我都会打开我的音乐，一首首播放，总有那么一两首歌会触动你的心房，让我拜托梦中的不清醒。最后，送你一段我最喜欢的电影《肖申克的救赎》中的一句旁白：“有的鸟是不能关在笼子里的，他们的羽翼太夺目了。”望你能接住世界的所有美好，也望你在人生不如意时，也不轻言放弃。

题主，你好。我是心理学爱好者小小小太阳，希望我接下来的回答，能带给你一点新的启发。我可以感受得到，作为你的朋友，一定很舒服放心吧。你能够替别人着想，甚至会牺牲自己的利益。但是现实却给你浇了冷水，你因此受到挫败、心灰意冷，感到没有【价值感】，没有奋斗【动力】且时而【无助】。☀️好人标签我们都推崇助人为乐，尤其是接收到受惠者真诚的感激和赞美后，我们有一种被价值认可的【高峰体验】。但是伴随着越来越多的责任和别人的需求，我们似乎变得不那么快乐了。一方面，我们要满足别人的需求，精力有限让我们变得不太情愿；另一方面，受惠者似乎习惯了我们的慷慨，我们的价值也绑定了，要是我们拒绝或者稍出差错，感激就变成了指责，赞美变成了唾弃。我们是父母的好孩子、同学的好同学、朋友的好帮手。你是个好人，却剥削你做自己的权利。☀️成全他人和自己中找平衡人际交往交往中，需要维持付出和回报的平衡，得到的不少于所付出的。过度付出，必然导致关系失衡。当过度付出的一方，得到的小于付出的，可能会在不知觉中用积累的道德资本情绪压迫、勒索接受者。接受者，往往会因为无法回报付出者，产生愧疚感，只有想逃离付出者的光环。☀️觉察自己，掌握自己的蓝图静下心来，问问自己的真实需要，你要成为一个怎么样的人，你都有些什么大小目标追求。人生匆匆几十年，要活得潇洒自在，不被那些所谓价值所束缚，为自己多做决定。而梦想，只不过是一个痛快的决定罢了。

你好！根据你的描述，目前你知道自己的状态是一味地成全他人，有时候甚至违背了自己的本心，这或许也是你自身的一种成长吧！既然是成长，就不要害怕转变。"你的善良必露锋芒。"而关于你提到的挑战、梦想、喜欢的事情等，我们一起来想一想吧！★"一味地成全他人""发现自己变得懦弱了"↪↪↪成全别人，有时候意味着自己必须作出妥协。可是这样的妥协别人是否知晓呢？你可以明确地告诉别人你自己的想法与他并不一致，但是你愿意妥协求得一个两全其美的办法。这样做既表明了你的态度，又让自己不那么难受。↪↪↪你愿意成全别人，的的确确是一个善良的人呢！可是并不代表你是懦弱的，没有任何反抗力。这一点也是需要你自己在心中强化的，相信自己！同时也告诉那些被你成全的人，你是有力量的。★"害怕挑战、害怕失败……"↪↪↪其实人人都会害怕你提及的这些，只是每个人害怕的程度不一样而已，所以不要太过担心啦！不要轻易否定自己。★"心中有梦，却又力不从心"↪↪↪梦想有时候会给予我们很大的力量，关键是我们的心有多坚定。你提到的"力不从心"或许是因为觉得梦想太过远大，实现起来会困难重重。又或许是因为你觉得自己的努力与实现梦想的方向不一致，又无法找到具体的途径等等。这些都是需要在生活中去感知探索的。不过，"只要你瞄准月亮，即使迷失，也是落在星辰之间。"★"以前喜欢做的事情，现在提不起劲儿去做"↪↪↪我们都在长大，小时候喜欢的玩具，现在也不知道在哪个角落独自玩耍。所以从前喜欢的事情，现在提不起劲做，也是很正常的事情。不过你可以试着想一想你最初喜欢做这件事情的原因是什么？如果你依然热爱，可以慢慢来继续热爱。如果是像小时候的玩具那样不再适合现在的你，那你可以多多尝试其他的事情去做，总会找到让你有激情去做的事情。加油啦！

楼主你好！我是油纸伞。楼主为自己没有底线的行为而感到遗憾，因为自己的原则性不强，所以只能成为一个烂好人。另外楼主感觉自己的生活热情消失了，害怕各种各样的问题，比如失败，比如挑战。我能感受到楼主想要改变的心情，和一种对生活使不上力的无力感。烂好人大家都知道，在人际关系中并不是一个能够保持良好人缘的角色，反而它的友好带来的，往往是被忽视或者被压迫。因为这种无原则的好，本质是一种【讨好】。而生活中人们渴望的关系，同时也是容易保持良好质量的人际关系，是平等的，不会有一方为另一方过多地付出、过多地牺牲。为什么讨好别人反而会招致失败？因为讨好的本质，是对他人抱有不合理的、超出别人能力限制的期待。举个例子，你可以对别人大部分时候保持友好，可你也是一个会生气、会不满、会与对方存在不同意见的人，而这些行为的存在都是合理的，算是人性中不能避免的一部分。可是当你讨好别人时，你内心的期待其实是：通过你过多的、超出底线的牺牲，来换取对方更多的包容和退让，让对方能够对你像你对对方一样地好。而对方，假如是一个人格完整的人，对你这种一厢情愿的换取行为，肯定是不舒服的、想要拒绝的。这就是心理学中所说的，对别人的苛刻，往往就是对自己的苛刻，这种对自己的苛刻就是自己的无条件退让。你自己在允许对方超出你自己底线的时候，也在暗示对方，你也应该有逾越对方底线的权利。本质就是你在向外索取，同时也认为别人应该去满足你的要求。所以其实老好人的关系并不是他只付出没回报，而恰恰是他要求自己达到一个完美社会形象——一种不拒绝别人的任何要求的友好——的时候，也要求对方可以做到完美，完美地满足自己的需要。这种心理其实就像小孩子一样，它认为一切情绪不是好的就是坏的，一切行为都应该符合好的标准，而对方假如是个好人，便应该做到和自己一样地要求自己，对其他人拼命地好。这种心理说明这个人内心不够成熟，而且内心力量感匮乏，也就会导致你说的缺乏生活热情的情况出现。因为你要是想满足自己的期待，别人的行为和态度，会是不可或缺的一环，你需要别人的配合。而这种行为，和把自己生活的缰绳交到别人手上无异，你自己不应该负责任，别人才应该把你的期待交到你手上。所以你内心的力量感会越来越匮乏，你对关系的不合理期待会让你更多地感受到自己的无能为力。每个人的人生说到底还是由自己决定的，而你似乎在用讨好别人的方式避免自己做选择。在你的认知中，明明你做了更多、扮演的角色更好，却总是会被其他人辜负；明明也有想要的，却总是得不到。想要跳出这个怪圈，建议楼主从以下几个方面入手：1.选择更加中立客观的【灰色视角】去看待问题，而不要用“非黑即白”的观念去认识问题。大部分社会上和生活中的问题，都不是像童年时我们认识的那样简单，更加成熟的视角是，没有明确的好与坏的界限，人性是复杂而多面的，人和事都有两面性。同理，没有一种情绪可以被定义为好或者坏。哪怕是悲伤，在《头脑特工队》里也能看到它存在的意义。所有的情绪，怨恨、不满和期待、希望，都有它自己的好的影响与坏的影响，不能割裂地看待它的某一面，要通过它来看到真实的自己，而不是为了个人判断好与坏的倾向性去压抑自己。2.【允许】自己，和自己在他人心中的形象【不够完美】。金无足赤，人无完人。允许自己做不到理想中那么完美，允许自己要和诸多的不如意、不足之处在一起，甚至很长时间里都无法形成质变达到一个新的更好的境界。然后你会发现，很多问题其实不再是问题，它们只是成长过程中的一部分。每个人都不是全知全能，都有力有不逮的时候，都有控制不了的脾气，都有经历失去和脆弱的时刻。但不管前途渺茫还是人生失意，你永远值得被爱，也永远可以爱你自己。3.学会【主动行动】与【追求成长】很多时候我们无法做到自己期待的那么好，但这并不是用来证明自己失败的佐证，它只是告诉我们，我们目前的能力有限，还达不到实现它的那个条件。但是不管是做人的表现也好，做事的能力也好，都是可以成长和变化的。不要再把决定权交到其他人手上，学会自己判断、自主选择吧。也不要为了一时的关系和谐而去讨好对方、牺牲自己。不管人们怎么牺牲都是有所求的，这条没有例外，哪怕是至亲的父母，也会存在一种情况，就是想用自己的付出去控制孩子、从而让孩子成为自己理想中的样子，而不是他们自己想要成为的样子。但是牺牲是自愿的，并不代表对方也有同样的意愿。允许对方做他们自己，关系中才会令对方感到舒服。通过自己的付出来换取对方的听话，就是现在流行说的一个概念：道德绑架。假如楼主还有想改进自己的想法，建议楼主自己行动起来，去学习和成长，学会用和以前不一样的方式去处理问题，也许你会发现并没有那么难。#最后总结#○老好人并不是真的发自内心地友好善良，而往往是为了讨好别人换取所需才这么做。当时对方没有满足自己，就会感觉被亏欠。○我们对待别人的态度，就是对待自己的态度，对别人苛刻，就是对自己的苛刻。○为了讨好别人，把选择权交到别人手上，期待别人按自己的想象行动并给自己带来想要的好处，往往是不会得到满足的，甚至还会令自己感到无能为力。○不要用“非黑即白”的眼光看待事物，包括情绪。○允许自己的表现、自己的形象不够完美，接纳自己的问题和不足。○掌握主动权，自发行动起来，去自己调整不切实际的期待、满足合理期待。希望能给楼主一点参考，祝楼主早日实现自己对人生的美好愿望～！不过，假如改变的没那么快，也请一定不要着急。试着去允许自己处在那个状态，也许会有惊喜。

给楼主一个拥抱！能够感觉的到楼主内心的压抑焦虑冲突纠结，总是没有底线没有原则的去跟别人相处，在别人面前做一个“烂好人”，打着“善良”的旗号去成全他人，这样在别人面前表现出来的就是一个“戴着面具的”自己，或许在某些时候这样做可以让楼主得到别人对楼主的接纳认可，但更多的是被别人误解，甚至当成是“理所当然“，而在得到别人认可的同时也加深了楼主内心对自我的否定排斥不接纳，内心更加焦虑恐惧。自我的底线原则可以说是对自我保护的一道“墙“，没有这道墙的保护，自我就会毫无保留的“暴露“在别人的视线里，就会没有安全感而焦虑恐惧。楼主这样的情况就像是把自己掉进了一个“恶性循环”的怪⭕里，意识自我无法足够信任理解接纳认可潜意识自我，就会本能的去强迫压抑自己顺从讨好别人，期望可以从别人那里获得对自我的信任理解接纳认可，来满足潜意识自我的情感需求。对楼主来说，这样做是自我满足需求的本能反应，但对别人来说，相当于是要求别人面对承受楼主自己无法面对承受的事情，是沉重的压力。或许在某些时候压力不是很大别人可以承受的时候会给予楼主一定程度的接纳认可满足，但一旦楼主内心的需求产生的压力太大让别人无法承受的时候，别人也就会本能的逃避远离楼主，无法给予楼主相应的理解接纳认可满足楼主的需求，也就会让楼主更加的否定自我，内心更加焦虑恐惧，从而影响到楼主的正常社交和生活。要让自己不再受到这种怪⭕的困扰，走出这种怪⭕，可以尝试着先接纳自己内心对自我的否定和焦虑恐惧，不再想把这样的自我“拒之门外”，不再压抑自己内心的真实想法和感受，用真实的自己去一点一点的去跟别人相处交流，感受整个过程中接纳自我做真实自我的感受，遵从自己内心的声音，保持思想和行为的一致同步，让自我逐渐得到整合变的强大，自己满足自我的需求，也就不需要再从别人那里获得满足，也就不会再有这么强烈的焦虑害怕了。或者，楼主可以为自己设置一些底线和原则，比如哪些让自己感觉到不舒服的事情自己可以拒绝理解接纳认可，可以从一件到两件、三件，然后逐步增加，同时为自己设置一些哪些可以让自我理解接纳认可的事情，也可以是从一件到两件、三件逐步增加，通过这样的方式来逐渐让自我成长起来，感受满足自我做真实自我的感受，不强迫自己去做不情愿的事情，做自己想做能做的事情。

题主你好，你在提问中说到自己做人没底线，原则性不强，一味做老好人，同时也说到你有个哥哥，家人一直觉得你某些不如哥哥优秀，爸爸总说可以了，你就这样而已。而你一直期待着有一天你可以变得更加优秀。看到这里，我好像看到了一个特别期望父亲肯定兄弟家人赏识的大男孩。看起来似乎你说的你没底线，一味讨好，好像是你期望通过用这样的好开表达你内心期望父亲看到你，赏识你的愿望。你说”现在发现自己变得懦弱了，害怕挑战，害怕失败，有很多事情想做好，心中有梦，却总是力不从心，以前很喜欢的做的事情现在总是提不起劲去做”。一个人时常独自在赛场奔跑是很容易感到疲惫的，尤其当你希望以此来证明自己的时候。其实很多时候，打败你的不是别人多优秀，而是害怕自己不能赢。外面没有别人，只有你自己。真正的力量来自于自己的内心。也许你可以尝试去理解自己，更深入的感受自己的情绪，全面的看待自己，发掘自己的资源和优势，接纳自己的不足，拥抱自己。你说你害怕挑战，害怕失败，我想很多人在面对失败的时候都没有我们想象的那么坚强勇敢。当我们害怕失败时，也许我们可以做的事情是去觉察自己害怕失败背后隐藏的真相，害怕的是失败背后他人的失望还是自己的无力。同时你可以尝试多去觉察你与父亲及哥哥之间的关系。我是潼言，真诚祝好。

题主是遇到控制男了吧！题主说，做人很没有底线，原则性不强，一味做烂好人，举着所谓善良的旗帜，总想着成全他人，现在发现自己变得懦弱了，害怕挑战，害怕失败，有很多事情想做好，心中有梦，却总是力不从心，以前很喜欢的做的事情现在总是提不起劲去做。年纪轻轻却已经找不到激情！该怎么办呢？总想着成全他人，换句话说你总是习惯性地将他人的错误合理化，怕麻烦，不敢据理力争。题主的心情可以理解的，因为他人可能并不会收敛行为，相反他人会更加猖狂。这样一次次的博弈之后，你会发现处处都是控制区，通过控制让你无法离开。其实任何一段关系都是一场博弈，伴侣关系也没有例外，他们通常会为了抚养孩子，钱财的使用等问题而争执，但只要双方在相互尊重和理解的基础上，问题就会得到解决。但在控制型人这里，不存在任何协商与妥协。他一定要获得绝对的胜利，而你可能为了挽留这份感情，或为了换取他的爱与认可，通常会选择赞同他的做法。控制型人的招数有很多，但其目的通常是要让你觉得自己无能，贬低自身的价值，让你对现实感到不安与绝望。通常，他喜欢篡改事实，推卸责任，最终可能发展成为武力控制。在这个过程中，你即便觉得痛苦万分也无法逃脱，怎么办呢？你要找回自己，保护自己，该亲近的就亲近，该远离的就远离。要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的优点，肯定自己，以此激发自己的自信心，不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处，不能因为一次失败而以偏概全，认为自己什么都干不了。相信自己你可以的。

你好，楼主。从楼主的标题看，楼主或许有些责怪自己的，也希望能够有所改变。首先，抱抱楼主，特别不容易，关于“烂好人”我也深有体会，我们尝试换个视角来看看“烂好人”的背后是什么，也许会带给我们新的想法。1.做人很没有底线，原则性不强，一味做烂好人，举着所谓善良的旗帜，总想着成全他人。从上面的描述看，能够感受到楼主似乎对自己有些愤怒的，其实，在没有底线，原则性不强，一味做烂好人的背后，确实不是善良的旗帜，或许更多的可能是怕拒绝别人，而拒绝的背后还有一个无形的手在控制，那很可能是我们内心的恐惧。拒绝对于有些人来说非常容易，但对有些人来说确实是非常困难的，楼主可以体会一下，如果自己拒绝别人，心里会有种什么样的感受？这种感受到底是不是真的事实呢？例如，拒绝别人让自己有种怕别人否定自己的感觉，那么拒绝真的会引来否定吗？这是真的事实吗？可以这样尝试思考一下。2.发现自己变得懦弱了，害怕挑战，害怕失败，有很多事情想做好，心中有梦，却总是力不从心，以前很喜欢的做的事情现在总是提不起劲去做。楼主认为自己变懦弱了，害怕挑战，害怕失败，或许是楼主的力量不足，那么力量来自于哪里呢？从楼主扮演“烂好人”的角色看，或许楼主的力量可以来自于外界的肯定和认可，只所以成为你“烂好人”就是希望得到更多的认可，不要被否定。也许目前的环境里给予楼主肯定的机会没有那么多，所以楼主没有积攒到那么多的勇气和力量去冲、去闯。楼主有很多事情想做，心中有梦想，但是力不从心，那就给自己一点力量，勇敢一点，不怕被否定，勇于承担责任，哪怕是迈出一小步，也是胜利的开始。每个人都是独一无二的存在，都有其特定的价值，楼主认可自己的价值，看到自己的价值，便能够将精力转移至梦想，便会去筹划、行动。楼主加油！

不知道你有没有以下情况：想替别人扛责任；当别人有问题时会感到焦虑；常会寻求需要你的人，在他们那里，你才有觉得自己有价值；虽然不喜欢，但是给予时，觉得自己有价值。如果有，我们姑且给这种行为起个名字：拖累症患者，而拖累症患者的最大问题就是界限不明。你并不是一个人，我的来访者很多很好的姑娘都是这样的特质。为什么呢？因为我们身边贱人多吗？并不是，是因为我们不懂得拒绝，不会掀桌，怕着怕那，不会捍卫自己愿意或者不愿意的需求，所以招来了这些人。可是你的地盘就是你的，你有权利掀桌，你有权利说不，所以努力学会掀桌技能，保护自己吧。或许你开始会觉得自己这样太自私，真相并不是这样：这么多年来，你自己的需求是十分，但是渐渐的只能满足两分，甚至更少，所以对你来说没有什么叫做过度，更不必担心自己要太多。你会发现，当你开始捍卫自己权利的时候，生活会发生奇妙的变化。

楼主好：我是陶朱公（问题就是陷入一个圈，成长就是找到突破的点，改变轨迹，螺旋式上升，做更好的自己。）心路历程：楼主目前处于严重的低沉状态。可能是楼主性格使然，是常人眼中的好人，没有底线，原则性不强，一味地做烂好人，总想着成全他人。现在楼主发现自己的目标没有达成，害怕挑战与失败。心中有梦却底盘不足，年纪轻轻仿佛却找不到激情，没有目标。生活圈子：楼主目前主要状态是对现状的不满足与对未来恐慌的主要矛盾，回顾过去感觉一文不名，毫无信心，没有成就感。改变轨迹：建立小目标：楼主可以尝试做一个短期的小目标，经过一段时间可以达成的，建立楼主对未来的信心。明确方向：楼主可以想下未来自己要成为什么样的人，明确未来将做什么，然后确认现在楼主努力的方向，长期的目标下，现在需做什么准备，每天坚持去做，为未来打基础。充实自己：楼主迷茫的主要问题是，现在过的比较空虚，生活过的不充实，时间消耗在无用的事物上面，楼主可以精简自己的精力，把自己的精力放在重要的事情上。建立小目标-明确方向-充实自己-改变轨迹-螺旋式上升-做更好的自己。

楼主，你好！我是smile。😊当我在看完了你的描述之后，对你想要问的问题有了一定的了解，于此，也给你一个四维空间的抱抱。🍑从你的描述中，感觉你对自己的描述是很贴切讨好型人格的，就比如你在描述中说的，做人没有底线，一味地做烂好人。但楼主能认识到自己目前的状况，还愿意在社交平台上求助，这一点就做得很棒，于此了，也给你点个赞。其实了，讨好是一种很正常的社会现象，而且每个人都会有一定程度上的讨好，适度的讨好是有利于人际关系的发展，但过度的讨好无疑是一种慢性毒药，会使当事人活得很累，越来越不像自己。为什么会有讨好呢？可能是因为当事人对自己没有信心，害怕周围的人不喜欢自己，所以了，对于周围的人的要求，总是有求必应，就算是在不合理的要求，当事人都会去做，而不会先去考虑拒绝这些要求。于此，我也总结了一些方法来帮你缓解当前的情况。☀️（1）学会把自己的需求放在首位，而不是一味地考虑他人的感受和需求，与此同时，也要记住那个需要讨好的人永远会是我们自己，而不是他人。🍑（2）对于他人不合理的要求，可以考虑去拒绝，毕竟每个人的时间和精力都是有限的，要把有限的时间投入到有意义的事情上。🍑（3）接受自己的不完美，允许这些不完美存在，并与其共处。🍑（4）学会去建立边界感，对于那些触犯自己底线的事情，要学会勇敢地说NO，不要害怕别人不喜欢自己。🍑（5）可以通过完成一些小的任务，以此来获得成就感，懂得自己是有价值的，以此慢慢来建立自信感。🍑世界和我爱着你🌹祝好❤️

题主对自己很有些没有自信心了，我非常能够理解这样的感受。事实上曾经有一段很长的时间里，我也迷失了自己，对自己丧失了信心，非常低迷，但是，不论怎样，还是需要振作起来，积极勇敢的面对生活！结合自己个人的经历和感受，说说如何走出人生的低谷期，重拾自信心，希望对题主有所启发，能够有所帮助。我在这段时间里，会去阅读了心理自助书籍以及用笔记录下内心的感受（我一直都有阅读的习惯，有时间就看书拓展自己的思维和视野），实在是很崩溃的时候（经常失眠、非常焦虑不安，还有些强迫症），也做过一段时间心理咨询，但真正的改变，我觉得是在我对于自己的【自我觉察】，我开始了解自己并且能够调整自己（其实并不是时刻都做到，有时候压力大一点的时候也会容易陷入负面的情绪中），我也能对周围的人和事慢慢比较客观的看待，而不会太受周围的影响，学会爱自己，也试着慢慢去改变周围的人和事，让一切变得好起来。我现在的生活仍然存在着很多的问题，也会有时候怀疑自己，但是我知道沉溺在低落中是解决不了任何问题的，需要去行动，或许还是不太自信，但你会慢慢掌握自己人生的方向，活出自己！

你能够觉察到在生活中你的状态是什么样的，你发现做人没有底线，如果觉得这样的情况可能会对自己有不良后果，或许现在就是梳理自身立场的好时机，我们可以明确自身的原则，不再没有下限的做烂好人，偶尔也要知道自私真的是非常好的，这也是让其他人对他们自己负责的办法哦。⊙没底线总想着成全他人自己变懦弱⊙怕挑战怕失败事想做好却力不从心⊙以前喜欢的事情现总是提不起劲做☆☆激情☆☆底线我们可以去慢慢坚定自身的立场，你可以记录下来自己的那些底线时间通常是什么内容，即使它们看起来是非常普通的，但是往往也意味着非常丰富的含义，也许可以坚定自己在某些事情上面的做法，看看其中是否有更好的逻辑思路。■■■保持对自身立场的记录与积极关注维护我们还发现保持阅读习惯是专注自身定力的好方法，尝试阅读感兴趣内容保持四十分钟的时间不要停下来，在生活中把最重要的放在首位，如果有其他人对你有要求，看看这是否可以接受，不要被自己所处的环境分散注意力，耐心提醒自己心里知道自己的目标是什么，久而久之立场坚定就会有收获，在《当下的力量实践手册》第六章有说到:“世界上的痛苦表现有很多种形式，它并非总是会表现为痛苦的模样，如炙热的情欲、拼命想要抓住什么，都可能属于痛苦的范畴，这不是说放弃目标，而是积极追求不强求.......”，你能够在日常生活中有发奋图强的和心有不甘这都是可以转向积极想法和当下的力量。我们可以去规划生活意味着你可以按照自己的方式来安排工作和生活，根据自己的兴趣爱好来打理自己的事业，那么你可以发挥自身创造力获得更大独立性规划日常，想象下如果你能够综合接收到的意见开始过自己的生活，按照自己的意愿原则步步为营行事，实现自己的目标，平衡自己的工作与生活，这该真真是极好的呢。ZQ🐬

其实拒绝别人，学会说不也是一种成长。以前一味地迁就别人，可能是因为您在您的原生家庭中感受到只有去满足别人，才能得到自己想要的。您开始拒绝别人，看到自己的需要，这也是一种成长！

你好，也许楼主可以问问自己为什么害怕做“坏人”。

从开始关注自身正当权益开始，告诉自己，我也是需要别人忍让的。我要保护好自己的正当利益。然后扔掉不好意思的包袱，学会拒绝别人开始。心理学讲心理支配行动，但行动也同样会影响心理，做到上述，相信我一切会好起来。

楼主你好。看到你的描述仿佛看到了另外一个自己。总是优先考虑他人的感受。总是委屈着自己成全他人。我也在修正自己的道路上前进着。这样是不健康的。是不停的消耗着自己的能量的。当一个人不停地被消耗。就会失去活力。变得脆弱。没有动力。我自己的方法是。首先慢慢的树立自己的边界。然后学会去拒绝。不要怕伤害别人。如果不会拒绝那些不必要的要求。就会一直消耗自己。一直辛苦下去。让自己好的部分不断增加。但是也不要排斥和评判自己不好的部分。只要好的自己在不断增加就可以了。希望早日获得自己坚定的边界。爱自己。多一点。再多一点。

你好，我们来一起分析一下你的问题。做人没有底线？不知道做了哪些事情，没底线到什么程度？原则性不强，所以没底线。一味做烂好人，总想成全他人。你对所有人都这样？还是关系不近的会这样？能够感觉到你是对自己有觉察的，知道自己烂好人，没原则，那你一定是从烂好人中获益的，为什么不敢拒绝别人，为什么不敢坚持原则，为什么不敢做自己？这是你需要探索的。你提到自己害怕挑战，害怕失败，这是回避，回避问题解决不了问题，每个人都需要对自己的人生负责，而负责的第一步就是直面自己，直面问题。我的建议是，把注意力先关注到自己身上，开始做自己，学会做自己。做自己就是，知道自己是什么样，知道自己的优点缺点，认识自己，然后相信自己，自己拒绝别人并不代表自己是个坏人，自己可以做自己想做的事情，哪怕别人不理解，自己理解，因为你永远不能满足别人，人总是不完美的，没有两个人完全一样的。有人觉得你善良，有人觉得你烂好人，这都是别人，不管别人怎么看你，你要知道自己是谁，没有人理解你，爱你的时候，学会自己爱自己，自己照顾好自己，因为先做好自己，才能处理好和别人的关系。试着在自己不愿意做的时候，拒绝别人一次，看看结果如何。这是行为改变，你改变了别人就改变了。你拒绝了，你展现你的原则底线了，别人也就知道了。别人如何对你，有别人的原因，更重要的是你让她们如何对待你。去做现在喜欢的事情，从现在开始，你可以学习，成长，开始做自己，这条路也许很长，很慢，但是是你必须要走的路，也是只有你能走的路，只要你愿意，你可以从当下就开始改变。

做人没有底线，是因为你的底线在很小的时候，就已经被突破了。首先，大家总喜欢拿你跟你哥比，说你长大了不如你哥。这是第一重打击，相当于预测你的将来。其次，你不服气，加倍努力，前几次效果都无法达到预期。这是第二重打击，等于自己实证了大家的预言。第三，你爸总说，可以了，你就这样而已。好像在说，洗洗睡吧，你不过如此，不要瞎折腾了。这是第三重打击，相当于权威人士的盖棺定论。有了别人的预言，和自己的实证，以及爸爸的结论，层层击破你的底线，你自然就一泻千里了。在周遭的声音都是“你不行”的时候，你的处境就是四面楚歌。这个时候，如果你自己不坚定，就会乱了阵脚，四处告饶，把持不住自己，做烂好人。自己没有原则，别人可以侵犯你，你没有丝毫反驳和坚守自己立场的底气。成全他人，也是需要资本的，你自己没有的时候，就是挖自己的肉，补人家的疮，伤害了自己，别人还不一定需要，不一定领情，所以也不一定是成全了别人。反而有可能别人看到你本身千疮百孔的样子心生嫌弃。以上对自己的影响知道了，那要怎么办呢？心中有梦，有很多事情想做好，这个想法是很好的，有了信念，剩下的就是行动了。而行动的阻力在于力不从心，因为懦弱，害怕挑战，害怕失败。害怕失败是问题的关键。失败意味着又要受到别人的打击和自我批评，影响自己的信心。那么，你在心里多问自己几遍：我允许自己失败吗？失败的后果是什么？我能承受多少？经济上的损失和精神上的损伤，如果超过自己能承受的极限，就可以暂时放下。把失败评估在中等程度的承受范围内的事情，就可以勇敢地去试一试。与自己的预期不会有太大出入，就不会有太大的失望。对于害怕失败，没有信心的人，先不要把预期定得太高。一步步地从自己容易做到的事情做起，慢慢地增加自己的信心，这是一个方法，也很重要。有了自信，再慢慢地设立自己的底线，自己守住，不让人突破。这是个漫长的过程，需要坚持，对自己有耐心，相信你会重新找到生活的激情！我是心理咨询师燕归来，祝好！