抑郁的困境

我来自一个离异的家庭，小时候缺少关心和爱。7岁那年父母离异，后来和母亲居住在舅舅家，虽然对我不错，但是我是一个没有安全感归宿感的人。生活给了我太多负面的东西。我和父亲的关系并不是太好。我和母亲在很多方面是没有办法沟通的。我的九型是4W5，MBTI是infp。我有轻度的抑郁症。 现在的家庭和生活状况是父母有各自的家庭。我母亲又有2个女儿。对她的家庭我很是排斥，在我的心理画中我的内心是不愿意和她们生活在一起的。和父亲的关系是我现在也大专毕业了，在外面工作。和父亲一般只有电话联系，我并不是很了解他。我自己是在为自己理想的工作努力。 ok，说正题了。我想请大家开导一些我个人的问题。 第一，我有长期自慰的习惯，我知道不好，有时候很讨厌自己。大概是一周4、5次。从14岁开始吧。 第二，抑郁症，这也比较困扰我。对生活的态度消极，很多事物不能正确看待。 第三，我需不需要心理咨询？