内心自卑怎么办？

是的，经过6秒钟的判断，我也觉得，你的问题是因为不够自信。所以，为师授予你更好应对交际的方法。应变能力，讲的是合适的切入点和良好的表现力。切入点不对会冷场，表现力不足会引起鄙视，因为你占用了他们的时间，竟然只让他们看这个...提升应变能力，有两个方面的功课要做：1.不要急着表现——除非你在这个领域非常熟悉。比如你刚学了一个笑话，想讲给大家听，于是你告诉大家，我给你们讲给笑话，言下之意，你要让大家笑才完成任务，这是有压力的。事实上，笑话突如其来，才有更好的“笑果”，这就是因为你对笑话不了解急于表现的结果。2.摆正心态——说真的，即使出丑，也不会有人小看你，相反，那些笨手笨脚的笨蛋，给人的感觉更有亲近感。摆脱自卑心理的关键，是接受自己的缺点，也包容自己的缺点，这种包容即使不特意学习，也会在日后的生活慢慢获得。为师就说到这里了~^o^愿好

看得出来，你对安全感很在乎。亲人给了你安全的环境，所以你才会有“作威作福”的感觉，先学会去欣赏别人，从家人开始吧，学会去倾听，理解你的家人，第一步走好后，再尝试去更好的和外界交往，其实，你在欣赏感恩家人的同时，一个全新的你就诞生啦！

多运动运动，有力的心脏可以解决你的自卑心理，做事情慢，慢，慢，越是失败越要出去交流，在多次失败中，你发现你改变了很多。越是缩头乌龟越是解决不了问题。

江山易改，本性难易。谁都会有缺点的，学会淡然就是拥有一切！

其实演讲有两种选择。一种是准备得很充足，不会出错，不过也可能有点守规矩。一种是准备底稿，随机应变，创新比较强，不过心理素质要好，知道自己在讲啥，有知识底蕴。多多练习貌似是学习技能的必备口诀，不过针对性的练习更加重要。当众演讲和家庭沟通本来就不一样，受用群体不一样，想让别人听懂，那就是要考虑到他们的各种需求，各种出现的情况，包括问答互动环节，都有技巧。而家庭沟通，其实只要不太过分，几乎都可以接受，态度占的比例比较多，小绵羊也未尝不可。

咨询模式多种多样，我个人倾向于追根溯源。所谓追根溯源，就是深入内心深处，查找让你如此的根源所在。我相信人的行为都是由内心里所控制的，心里怎么想的，你就会做出怎样的行为。当然这个心里想并不是你的意识所想，而是指你的潜意识里的思维过程。如果你能静下心来认真去体会，你就会发现，当你做出某件行为时，你的内心里一定会有与之相对应的感受。比如说，当你在亲人面前“称霸王”时，你内心里很可能充满了愤怒；而当你做“缩头乌龟”时，你的内心里很可能充满了恐惧。那为什么我们会在亲人面前很容易表现出愤怒，而在外人面前又会怂呢？那是因为在内心里我们知道亲人能够接纳和包容我们，在他们面前我们无论如何坏，都不会有危险。但是反过来，在外人面前，我们很容易会受到伤害，所以我们要缩着，以保护自己。当然，这要有个度，因为，无论多亲的亲人，伤了他也会痛，伤久了，亲人可能就会变仇人了。我跟你有类似的情况，自卑，缺乏自信，在亲人面前装逼，在外人面前傻逼。我的情况，我是超生的，在娘胎里时被追击到处躲藏的那种。长大了，我不知道该怎么跟人相处，在外人面前总觉得自己低人一等，缺乏安全感，还有一点点被害妄想的情况。呵呵，说多了.......你这种情况，最好是着专业的咨询师做咨询，让专业人士帮你找到根源，重塑自信。希望我的回答能够帮到你。

我也是这样的。在老公面前，思路清晰口齿伶俐，什么事都能分析得头头是道的。但是在面对其他人的时候就做不到这样。很多时候，想到了一些观点想法什么的，也不会轻易跟别人讲，总在心里衡量，这应该不应该讲呀，这么讲合适不合适之类的。

世界不适合弱者

我同你一样，朋友！你都已经找到了另一半都结婚了，有另一半给你安全感，你能依赖，很是羡慕。我也很纠结这些，总是紧张到脸红，觉得自己特丢人，想找个地洞钻进去的心都有。