总是做各种极其耗费体力的梦

不是因为做梦而导致的疲惫，是因为内心已经很疲惫了，所以不断通过做梦来提醒你，有些情绪该去面对与处理了。梦是人们潜意识的一种表达方式，虽然梦到的事件与情境多种多样，但梦中所体会到的情绪，就是你内心真实的情绪体验。你在这些梦中体会到怎样的情绪与感受呢？看起来好像很艰难、困难、感觉会有危险、很害怕，而且无法解决也无法摆脱，被困住了。你自己有什么感觉吗？你对梦所感觉到的情绪感受，在最近的生活、工作或情感关系中，有类似的感受吗？是什么事或什么人令你有这些感觉？反思、探索，尝试理解自己所碰到的困难，尝试寻找解决方式。如果能找到一位你信任的咨询师来陪你探索，可能会更有成效。不过呢，能做梦并且还能记得这些梦，是值得庆幸的，好好利用梦给你的提示吧。除了情绪，可能还有些具体的东西也会有象征意义，如果你觉得其中有某个东西很重要，可以想想那个东西对你来说意味着什么。