如何和毒舌父母相处啊，求助

自从住娘家来后，我的脾气就时好时坏，好时觉得有家人带孩子真好，但听到他们的毒舌心情就爆差，然后埋怨自己没本事，没勇气自己去住带孩子。 现在我听我爸说话就心情不好，内心一堆埋怨。怎么办，我也想找个心理医生看看，不知是否有人能帮我。