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20+,咨询师总提问不共情,想换又怕被抛弃,我该怎么选择?

匿名用户
#心理危机#倾诉倾听#心理咨询
和心理咨询师诉说了最近的发生的烦恼事情,我的所作所为,她陷入了沉默,我想要等她开口,可以是安慰或者陪伴,但是沉默打破了我的幻想,甚至转变为愤怒。我感觉对方是一个没有共情的人。那一刻我出现了“停止咨询关系”的念头。我每次诉说我的感受,她总是不断地问问题,我感到了压力,我不知道怎么回答,她说我想到什么说什么,不用很正确,也可以选择不回答。这不是我想要的,偏执地讲,我想要对方改变,我希望对方给予我关心和爱,不是在我诉说自己想法的时候只有提问。我需要探索,理解咨询师需要提问。但我没动力,我好累,没有任何及时反馈,无尽地提问但不知道什么时候到头。 我曾对咨询师表达过愤怒,我说“你想知道多少?我和你讲的事情已经很多了。”她说我二十多岁了,不可能几次咨询了解二十多年的时间。当时已经进行了二十多次咨询了,我更加愤怒了,难道要把我从头到尾了解个遍才能帮助我?关键的内容我基本都讲了。我感受不到我被接住了,感受不到我被关心了。我对她说哪怕是朋友遇到烦恼的事肯定也会安慰我,但她说咨询关系不是朋友,说她可能无能,没能很好地满足我的需求。我很愤怒,原来关心和慰问对咨询师来说是一件困难的事,我希望在我空虚时可以有人用温暖填补我的空虚,她说我的空虚是一个无底洞,靠填补无法解决,所以我又补充,就算填补空虚是一个错误的选择,但至少可以有让我去探索这个空虚的动力(其他的感到同样如此),就好像有一个人陪着我告诉我说:“我陪你一起探索,会一直在你身后,发生什么事我都不会离开你。” 我和对方说明了我出现“结束咨询关系”的念头,对方说如果我选择结束可以尽力去转介,我想回来也可以回来,还说会尽力地为我好。可是嘴上说着为我好,却从来不听我的愿望,也不会做出改变。我只觉得我的需求是不重要的。 已经不知道怎么选择了,换咨询师?但是好痛苦,一会觉得“好像都是我的错”,陷入不断地自我攻击,一会觉得对方真恶心“明明作为我付费的咨询师,却不尊重我的感受,却不满足我的需求,说着自己可能没有这个能力”“她凭什么这么对我?”。我很在意,如果换咨询师,这会成为我的阴影,我的伤口,我会有强烈的负罪感。被抛弃了。就好像已经没有人可以救我了。我和她说了很多痛苦都是关于被抛弃的感觉,我曾经就是因为发生了一件事然后突然出现了被所有人指责,被所有人抛弃在原地的灾难化想象TL的。她嘴上说着转介对我不是抛弃,但我的感觉不是这样。好空虚,好想死。

和心理咨询师诉说了最近的发生的烦恼事情,我的所作所为,她陷入了沉默,我想要等她开口,可以是安慰或者陪伴,但是沉默打破了我的幻想,甚至转变为愤怒。我感觉对方是一个没有共情的人。那一刻我出现了“停止咨询关系”的念头。我每次诉说我的感受,她总是不断地问问题,我感到了压力,我不知道怎么回答,她说我想到什么说什么,不用很正确,也可以选择不回答。这不是我想要的,偏执地讲,我想要对方改变,我希望对方给予我关心和爱,不是在我诉说自己想法的时候只有提问。我需要探索,理解咨询师需要提问。但我没动力,我好累,没有任何及时反馈,无尽地提问但不知道什么时候到头。 我曾对咨询师表达过愤怒,我说“你想知道多少?我和你讲的事情已经很多了。”她说我二十多岁了,不可能几次咨询了解二十多年的时间。当时已经进行了二十多次咨询了,我更加愤怒了,难道要把我从头到尾了解个遍才能帮助我?关键的内容我基本都讲了。我感受不到我被接住了,感受不到我被关心了。我对她说哪怕是朋友遇到烦恼的事肯定也会安慰我,但她说咨询关系不是朋友,说她可能无能,没能很好地满足我的需求。我很愤怒,原来关心和慰问对咨询师来说是一件困难的事,我希望在我空虚时可以有人用温暖填补我的空虚,她说我的空虚是一个无底洞,靠填补无法解决,所以我又补充,就算填补空虚是一个错误的选择,但至少可以有让我去探索这个空虚的动力(其他的感到同样如此),就好像有一个人陪着我告诉我说:“我陪你一起探索,会一直在你身后,发生什么事我都不会离开你。” 我和对方说明了我出现“结束咨询关系”的念头,对方说如果我选择结束可以尽力去转介,我想回来也可以回来,还说会尽力地为我好。可是嘴上说着为我好,却从来不听我的愿望,也不会做出改变。我只觉得我的需求是不重要的。 已经不知道怎么选择了,换咨询师?但是好痛苦,一会觉得“好像都是我的错”,陷入不断地自我攻击,一会觉得对方真恶心“明明作为我付费的咨询师,却不尊重我的感受,却不满足我的需求,说着自己可能没有这个能力”“她凭什么这么对我?”。我很在意,如果换咨询师,这会成为我的阴影,我的伤口,我会有强烈的负罪感。被抛弃了。就好像已经没有人可以救我了。我和她说了很多痛苦都是关于被抛弃的感觉,我曾经就是因为发生了一件事然后突然出现了被所有人指责,被所有人抛弃在原地的灾难化想象TL的。她嘴上说着转介对我不是抛弃,但我的感觉不是这样。好空虚,好想死。

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题主,你好,你说的“你好想死”,我理解你是在表达,你此刻的情感上的痛苦是非常的真实和强烈的。如果你感到很难自己支撑,有伤害自己的想法,请先联系身边的人或拨打心理援助热线,有他们的陪伴,也许会让这个痛苦时刻变得容易一点。当你诉说自己的烦恼的时候,其实你渴望的是对方给予情感上的共情,这会让你感觉到关心和爱。你渴望的是情感层面的共情和关系层面上的回应,而非直接心理层面的探索或讨论。当你向咨询师表达愤怒的时候,你希望他不要再问问题,而是可以来情感上和关系上靠近你。但咨询师的回应好像让你感觉到他并没有明白你愤怒的言语之下真正的诉求。即便是你直接的告诉他,你感到空虚,你期待情感的部分。但他好像更偏向动力探索,但你始终渴望的是在情感和关系上的靠近。也许,当你感到那么多的烦恼时,情感和关系上的靠近和回应,是可以让你感到情绪上被看见、被接住、被抚慰。当这些部分被回应了之后,就可以去展开探索和讨论。当你感觉到你的诉求始终没有办法被他真正的听明白并回应的时候,内心是痛苦的,也是愤怒的。但当你表达要离开的时候,他说可以转介。但是在你的感受中,似乎你又一次感觉到你被抛弃了,你感觉到愤怒和悲伤,似乎在你的内心,你悲愤的觉得:一个有能力满足的人,却不愿意满足你,甚至还要抛弃你,不在乎你的离开,因此你感到悲伤,愤怒,委屈、无力。我有个感觉,但不一定准确,也许你当下在咨询关系的痛苦,也许和你过去曾经体验过的那种依恋却得不到也离不开的情感关系模式很像:你所依恋的那个关系,不能在情感上充分和你连接时,你是感到孤单和空虚的。但你既无法让对方变成情感上可以和你连接的样子,同时又没有办法离开,因为失去这个依恋对象,也是让你非常难以承受的,你卡在这个痛苦里面。感到异常的痛苦。最后我想说的是,是留在这段咨询关系里面还是换咨询师,都是可以的,没有对错。无论你做哪个选择,都是可以的。你既可以决定继续留在这个关系里面,获取支持,可以往前发展。也可以离开,去寻找一个可能更能接住自己的关系。可以确定的是,一个人渴望情感和关系的回应是没有错的。这份需求是真实的,没有被满足的痛苦也是真实的。而这份痛苦的深处,也许就是那个一直以来没被真正回应和看见的自己。正视自己的痛苦,正视自己的渴望,他们都是没有错的。

题主,你好,你说的“你好想死”,我理解你是在表达,你此刻的情感上的痛苦是非常的真实和强烈的。如果你感到很难自己支撑,有伤害自己的想法,请先联系身边的人或拨打心理援助热线,有他们的陪伴,也许会让这个痛苦时刻变得容易一点。当你诉说自己的烦恼的时候,其实你渴望的是对方给予情感上的共情,这会让你感觉到关心和爱。你渴望的是情感层面的共情和关系层面上的回应,而非直接心理层面的探索或讨论。当你向咨询师表达愤怒的时候,你希望他不要再问问题,而是可以来情感上和关系上靠近你。但咨询师的回应好像让你感觉到他并没有明白你愤怒的言语之下真正的诉求。即便是你直接的告诉他,你感到空虚,你期待情感的部分。但他好像更偏向动力探索,但你始终渴望的是在情感和关系上的靠近。也许,当你感到那么多的烦恼时,情感和关系上的靠近和回应,是可以让你感到情绪上被看见、被接住、被抚慰。当这些部分被回应了之后,就可以去展开探索和讨论。当你感觉到你的诉求始终没有办法被他真正的听明白并回应的时候,内心是痛苦的,也是愤怒的。但当你表达要离开的时候,他说可以转介。但是在你的感受中,似乎你又一次感觉到你被抛弃了,你感觉到愤怒和悲伤,似乎在你的内心,你悲愤的觉得:一个有能力满足的人,却不愿意满足你,甚至还要抛弃你,不在乎你的离开,因此你感到悲伤,愤怒,委屈、无力。我有个感觉,但不一定准确,也许你当下在咨询关系的痛苦,也许和你过去曾经体验过的那种依恋却得不到也离不开的情感关系模式很像:你所依恋的那个关系,不能在情感上充分和你连接时,你是感到孤单和空虚的。但你既无法让对方变成情感上可以和你连接的样子,同时又没有办法离开,因为失去这个依恋对象,也是让你非常难以承受的,你卡在这个痛苦里面。感到异常的痛苦。最后我想说的是,是留在这段咨询关系里面还是换咨询师,都是可以的,没有对错。无论你做哪个选择,都是可以的。你既可以决定继续留在这个关系里面,获取支持,可以往前发展。也可以离开,去寻找一个可能更能接住自己的关系。可以确定的是,一个人渴望情感和关系的回应是没有错的。这份需求是真实的,没有被满足的痛苦也是真实的。而这份痛苦的深处,也许就是那个一直以来没被真正回应和看见的自己。正视自己的痛苦,正视自己的渴望,他们都是没有错的。

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    1回答 · 2026.10.26 14:05:35

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