如何向信任的人倾诉，既能缓解压力又不给对方添负担？

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！不知道你现在是遇到了些什么问题，所以才会萌想出想要找信任的人倾诉。因为毕竟我们每个人每天都只有那么多能量，并不是每个人都能够接受你给他倾诉的东西的。我建议你最好的办法是，求助于平台这里的倾听师或者心理咨询师。因为至少倾听师及心理咨询师，她们是受过专业培训的；她们多半能够接住你的情绪。如果觉得找平台这里的专业人士你有经济压力，你可以找姐妹平台譬如：此刻心理的。又或者，看看你所在的省份有没有免费的那种倾诉热线。说了这么多，不知道我有没有回答到你的提问。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！