17岁弟弟被家庭影响身心疲惫，不愿沟通，如何是好？

题主，当下好！感恩遇见。看完你的描述，能感受到你对弟弟的关心、着急、担心和无奈。我们一起聊聊这个话题。1.看到自己的情绪你提供的资料非常有限，而且主体对象是你弟弟。从你短短的几行文字当中，能够看到你对弟弟是非常的关心，对于他的现状也非常的担心，不知道怎样让他能够复学，能够走出目前的状态。看到他目前在家休养，身心疲惫疲倦，你内在也会着急、焦虑，不知道怎样帮到他。“不愿意多方沟通”，看起来你们也找了很多的办法，也请了很多人去跟他沟通，可是都沟通失败，或许都直接被他拒绝，这或许让你感觉到挫败，很无力，同时有些迷茫，不知道怎样帮到他。“不愿意呗消耗，希望找一些心理慰藉的东西放松心情身体”，看起来他也觉察到自己目前的这样一个状态，想要去通过一些方式让自己的身心觉得舒服一些。只是目前似乎没有找到适合自己的办法。似乎你们也不知道他遇到了什么事情，发生了什么事情，让他现在突然出现这样的状况。而且怎么调整都调整不出来，以至于身体和心理都非常的消耗。这的确让他很迷茫，让你们也很着急，不知道怎么办。先梳理好自己的内在，让自己的状态调整好，也能够无形的给到弟弟帮助。2.关于你弟弟的状态17岁，现在也是高中的年龄，不知道是否是暂时休学在家来休养。对于这样一个年龄，也是处于青春期，他会迷茫也很正常。一方面身体快速的发育生长，让他感觉自己拥有了很多的能力，而另一方面他又会发现自己实际能力跟不上，会有很多的有限，如果在遇到学习上的挫折和人生规划上的迷失，那么他会出现迷茫，困惑是很正常的。不知道他在学校的人际关系如何，是否有遭到学校的同学霸凌？在学校的成绩又如何，是否有学业上的压力？跟老师相处的又如何？老师对他的评价怎么样？因为你提供的资料有限，我们只能够去提这样一些问题来梳理一下，做一些猜测，同时找机会跟他去好好聊聊，去核对一下，确认他目前身心俱疲，困惑的具体原因。先去理解他，接纳他，或许你能够慢慢走进他心里，他让他愿意敞开，愿意跟你交流，说出自己困惑的原因，这样你也能够找到到帮助他的抓手，给到他想要的帮助。3.怎么办一般作为第三方，而且你没有提供到确切、详细的资料，就算是做心理咨询，那么也很难给到你想要的帮助。除非当事人本身愿意说出他内在的困惑，愿意主动提出需要帮助。我们作为旁观者能给的就是先稳定住自己的内在，允许、接纳和包容他目前的状态。我们先不去过多的担心和焦虑，而是耐心的陪伴，给到他相信，理解和信任。可以的话，他或许会在你们的包容下感受到安全，愿意主动说出让他内在压抑和疲倦的原因。如果他自己不愿意说，那么就只是陪伴他。做好你自己，只要他需要，你们随时在，你们这样也是给了他无形的支持，让他内在放松。看得出来，他也在想一切办法让自己走出目前的困扰。只是这些办法或许对他来说暂时没有太大的帮助。如果他没有一些涉及到安全问题的异常行为，那么给他一段时间，让他去慢慢调整，这段时期对他来说也是一个成长的关键点。或许陪他出来走一走，看一场电影也好，出去大自然里边走一走也好，叫他一起出运动也罢，这些都能够给到他一些情绪上面的支持和帮助。如果可以的话，他本人也同意的话，帮他约专业的心理咨询师，这样能够给到他及时和尽快的帮助，让他走出目前的困扰，回归正常的生活。希望我的回答对你有帮助，祝福你越来越好！

题主你好，能够感受到你对弟弟的关心，同时也要提醒一点，我们越是帮他做的多，他的价值感会越低，所以不妨退后一步，看一看如何能增强他的价值感和自主性，这样他才能主动对自己的生活负责对吗，接下来希望我的分享能够支持到你。1.寻求弟弟的帮助，让弟弟的价值发挥出来根据姐姐的了解，在你看来，弟弟擅长什么呢，比如，动手能力/打篮球等，看看家里有什么东西坏了让弟弟帮忙修一下（针对性找弟弟擅长的哈，我就是举个例子参考），让弟弟教你打篮球，通过他擅长的一方面，能够帮助他感受到自己被接纳，有归属，“我是被需要的”，“我是有价值的”，当他真正感受到了，他会把这样的感觉和力量带回自己的人生，会做对自己负责的决定。2.根据埃里克森人格发展八阶段，17岁的年龄正处于构建自我同一性的青年期，对他影响最大的是同伴，同龄人，同学，包括姐姐如果你们差的不是特别多，也是能够影响他的人，当内在的他的样子，和在同伴相处中的样子是一致的时候，他就能够发展顺利，有目标，不迷茫“不愿意多方沟通”，也许生活中的“沟通”，更多是“劝说”，“被动服从”，同伴中的相处，更多是倾听，理解，所以题主作为姐姐，可以多倾听弟弟，少说，也不去劝说，让弟弟把内心真正的感受，想法，尽可能多的倾诉出来，也可以联系和弟弟关系好的同学朋友，约出来一起做他们喜欢的事情，这个时候，他人提供的的帮助，才是符合弟弟需要的，对吗。3.相信弟弟，相信自己，旁人做好自己，就是对家人最大的滋养每个人遇到的挑战是不一样的，然而内在的需求是差不多的，人类本质上都渴望归属感，价值感，被接纳，有自主选择的权利，想要被信任，被支持，等等，相信这些感受题主也有体会对吗，可以多和弟弟沟通这些，你们可能会更容易连接，面对面没有机会，题主可以写进信里面，这样会减少眼神接触的压力，尊重彼此的边界，对方不需要的时候不去过度干涉，当弟弟需要的时候，打开信，就能够感受到题主带着爱的放手，以及随时提供帮助的心了对吗。做什么很重要，不做什么有时候也很重要。以上就是我想分享的全部内容了，祝好，世界和我爱着你。

题主你好，我是古道西风瘦驴。能够感受到题主对弟弟的担心，我也有个弟弟，当他有状况时，我也会很担心，能够感受到题主的心情，请允许我给题主个抱抱。题主简短的表达里并没有说清楚弟弟为什么在家里休养，但结合弟弟的年龄来看，或许更可能与人际和学业有关。当身心耗竭时，一个人的心理能量是非常低的，他可能会进入安静期，比如不想交流，不愿出门等状态。题主提到了多方沟通，或许这个对题主弟弟来说。可能更是一个耗能的行为，而且身边的人跟他沟通，大概率是劝说，指责类等，可能也会让他产生抗拒。对于身边的人，比较抗拒沟通的原因还可能是因为彼此关系比较近，他可能潜意识里也会觉得对方找自己的原因可能是说客等，更抗拒沟通。他本身可能在家里休息时已经听过了太多说教的声音，内心已经产生了防御屏障，所以在面对别人的沟通时可能也兴致缺缺。此外，我们也可能因为弟弟的态度，觉得弟弟不愿沟通、封闭自己，但或许家人出于关心的询问，表达的方式，可能在他这边也会被解读成劝说、评判，不断消耗他仅剩的心力，从而让他回避沟通。但实际上，很难快速改变父母的沟通方式，但作为他的亲人，或许你可以跳出他对父母沟通时的态度，父母告诉你他的反应外去看他行为的底层逻辑，给自己独有的温暖给弟弟。［改变之道］这个时候的弟弟或许更需要自己的独处空间，或许可以先给他一段自己的独处时光，等他冷静下来再行沟通。可以试着关心他的情绪，倾听他的感受，减少跟他互动本身，心理能量不足的人是很难生出力量去应对的。可以试着了解他情绪的原因，把他剥离情绪和事实本身，帮助他更加客观辩证的去看问题，减少自我怀疑和压力感。让他感受到你一直都在，会无条件的支持和关爱他，让他感受到自己不是孤单一人，或许会让他感觉更温暖。可以试着有针对性的帮他找一些社会支持系统，有些时候对亲近的人无法说的话，可能陌生人更好开口，或许可以推荐他找个倾听师什么的陪伴他，减少他的孤单感。推荐阅读《伯恩斯新情绪疗法》。祝好！

你好，我是暖心小乖，愿意倾听和温暖每一个有烦恼的生命。能感受到，你是以为非常关心弟弟的哥哥或姐姐，同时你似乎也非常能感同身受他的身心疲惫疲倦。“如何是好？”好像既是在为弟弟询问，也是在为自己询问。“子女沟通。”“家人控制。”写在标签里的这两个词，我猜，就是你们感受到的，身心疲惫和关闭心门的原因。弟弟已经通过回避的方式，关闭与父母的沟通通道，并没有缓解身心疲惫的感受。这个时候，通过一些心理慰藉的东西放松，可能依然还是会被防御机制屏蔽在外，起不到明显的效果。我想，现在，最能够帮助到弟弟的，是闭嘴和减压。1、嘴巴闭一闭，青春期就过去了。很多家长可能对这句话不以为然，理由是：小时候明明很听话，就是大了变得不听话而已。当我们看过《发展心理学》，我们就会知道：身心的发育，在每一个阶段都有独特性。在青春期（10-18岁）期间，是寻找自我同一性的重要时期。不断挑战父母的“控制”（在心理上完成“弑父/弑母”），来找到自我价值和力量所在，形成完全属于自己的独立人格。之所以家长会感觉到，孩子在10岁之前非常听话，是因为10岁之前的身心发育，是从“全能型自恋”开始转向依恋分离的早期，对养育者的依恋，还处于较高粘度时期。在进入逐步分离的时期，孩子的目的是期待父母的看见与肯定，“控制”反馈给他的是一份否定和不信任。如果我们，暂时还无法说出，太多欣赏和温暖的语言，闭嘴，是留给他最底线的边界和空间，让他感觉，至少还有一个小小的房间，是在自己控制范围内的安全领域。2、给孩子更多的空间，帮助他学会和情绪共处。闭嘴的首要作用，是让杏仁核快速平复缩小，给前额叶更多的空间发展逻辑和记忆。孩子进入青春期，激素、荷尔蒙都处于快速发育、且不稳定的时期，杏仁核（情绪脑）说变大就迅速变大，让前额叶皮质（理性脑）毫无登场机会。我们可能已经无法回忆起，曾经的我们，在经历青春期阶段，明知不可为、却控制不住一份爆发情绪的无力感。现在已有成熟的生命学科体系表明：·身心发展有这么一个“分裂”的阶段，需要“自我”长出力量。·情绪不分好坏，我们需要和情绪共舞的能力。现在令弟弟身心疲惫的这份情绪，正在帮助他停下脚步，慢下来，让生命得以回复。3、权威型养育，给与孩子更多的内在力量。心理学通常把养育风格分为：控制型、放任型、权威型。在其中最健康的权威型风格里，养育者给与安全、温暖的养育氛围，孩子就好像被种下的一颗树苗，土壤里有爱的滋养，土壤下的根，在安全温暖的规则下，充分生长，我们会看到枝桠上绽放的花朵和果实。写在最后：也许你会说，上面的3个方法，如果父母不配合，无法实现。我想说，这确实是青春期孩子心理成长的难点和挑战：我们无法选择父母，我们也无法要求父母。这些知识，让我们掌握自己生命的密码，除了依赖他人给与，我们也可以顺势做一些努力：1、比如，现在，弟弟已经通过关闭房门和心门，在家里修养，让自己获得一份清宁。2、比如，现在的成长土壤，父母没有足够的爱来滋养，还有“我”自己，和如此关爱“我”的哥哥或姐姐。一双善于发现爱的眼睛，比期待固定对象给与，在此时，更为重要。3、再比如，在现在发文的平台，会链接到许多心理学专业的圈子，在一片新的温暖土壤里，尽情感受这份爱，让自己的枝桠更充分的沐浴到阳光和水分，成长出来。推荐阅读李中莹老师《幸福人生的10大真相》，开篇第一章，就带你看透情绪背后的真相。

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！弟弟有你一个那么关心他心理状态的姐姐，实属难能可贵；他一定会觉得很欣慰的。然后有一个特点是你的弟弟现在17岁，属于青春期；这个时候的他的身心也会比较敏感。所以跟他沟通的话，就不能再是他小时候那种“专制式”的家长沟通模式；不然他是会把他自己的心封闭起来。要跟弟弟沟通，要像个朋友一样。你可以看他平常在家都在做些什么，然后就从那个话题开始。那样可以引起他的兴趣，他可能就会向你这个姐姐敞开他的心扉。不知道弟弟之前有没有跟你提过，他有没有一些玩得比较好的朋友。有的话，你可以尝试联系那些朋友，让他们去问他到底是怎么了。因为朋友跟他是同龄人，他会更加的愿意听他们说。以上这，是不是一种解决方法呢？他不愿意多方沟通，有可能是因为你的爸爸妈妈没法跟他有效沟通，然后还要经过你再转达给他们（这只不过是我的猜测）。如果找跟他同龄的朋友跟他沟通，他会更加的容易接受；因为觉得他们可以理解他及共情到他。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！

题主，你好，我是佳兰。看完你的叙述，在此分享下我的感受和看法，希望可以给你带来温暖从你的视角可以感受到弟弟目前的状态不佳，不知道有没有陪同弟弟去过医院心理科，或者有没有在进行专业的心理咨询，如果没有，建议先开始这两个行动。弟弟如果不愿意出门，可以在壹心理平台上选择合适的心理咨询师进行专业的心理咨询。如果弟弟不愿意做心理咨询，你可以尝试通过专业的心理咨询来影响弟弟。我们知道，家是个系统，你说弟弟受家庭影响变成这样，因此，我们的正面影响也是可以改变整个家庭，影响弟弟的。关于你提到的心理慰藉，它不是一个物品或者任何一个东西，它是弟弟的情绪需要被看见，状态需要被接纳，想法和行为不被批判。在这样特殊的情况下，你的倾听对弟弟而言很重要。先从倾听开始，在弟弟愿意的情况下开始接受专业的心理咨询。祝弟弟早日恢复，祝你开心快乐，幸福安康❤️

给这位暖心的好姐姐先点个赞，弟弟有你的看见与关心会备受鼓励。怎么办这个事，也不知道你年龄多大，说的比较宽泛，无法恰当的具体回复，如果要给建议是找个父母信得过的长辈亲戚去跟父母商议干预。其次多跟弟弟沟通玩耍，多去接触不同的人际关系，尽量减少父母对自己影响的时间。

能够慰藉到一个灵魂的事物，一定是关照到了ta的需要。建议您跟弟弟聊一聊，了解下他心里的想法，然后再做进一步的考虑。同时，也建议您和自己聊一聊，问问自己累吗？问问自己需要什么？关照一下自己心里的感受……