35，我说过老公之后他仍接送女同事上下班，怎么办？

你好，我是暖心小乖，愿意倾听和温暖每一个有烦恼的生命。看到现在的你，好似随时会破碎的玻璃娃娃，忍不住想要小心翼翼、又呵护的抱抱你。我想，在背叛的强烈伤害下，做出不想离婚的决定，一定也是你无数次纠结后的决定。如你所说，在你以妻子身份，明确表达介意的感受后，还在隐瞒状态下持续发生，信任的破碎，虽然很痛苦，但我们不得不面对，很难在这种状态下，将信任一片片粘回原位的事实。未从你的文字里，看到你们是否有子女。不过，无论如何，在决定不离婚后，也要有一道边界屏障，让你能够与让你痛苦的家人隔离，同时保护好自己、保护好自己拥有的一切。1、树立边界。携手进入婚姻的那一刻，亲密的感情，一定是真切的，明知妻子介意送女同事上班的行为，还依然打地下战持续。这份背叛、对妻子的冷漠和伤害，也是真切的。我们无法改变另一个人的言行，我们能够改变的，是让自己越来越好。首先一道结界，让自己远离毫无愧意、反复背叛爱人。的他和他们。也让对方看到，触碰的你的底线时，你也有离开的魄力还自己足够好的空间。如果有条件，生活环境里，设置一些双方独立的空间，能给你更多喘息空间。2、接纳自己的情绪。终于，现在有独属于自己的时空。给自己一些时间和松弛，好好的和自己的委屈、难受、痛苦，待一会。这些情绪的能量，也需要伴随着你的松弛，向身体外流动起来。或者哭，或者喊，或者骂，都是真实的你，这个受伤、蜷缩在你身体深处的小小孩，值得你深深的看见和拥抱。3、专注于自我成长。我们要清醒的知晓：所有的亲密关系的浓度，基于分离的沉没成本高低。所谓海枯石烂的感情，是荷尔蒙的一时爆发，是生理本能，是亲密关系的锦上添花。只有自己的成长、优秀、眼里有光、心里有爱、口袋有钱，才是别人拿不走、属于自己的生命绽放的光芒。选择一个自己有兴趣、且力所能及的目标，沉浸其中之时，多巴胺、血清素等幸福元素，能让我们的神经，重新记住幸福的体验感。直到有一天，回头看这段经历，心情平静到，可以对过去的自己说一声：谢谢你，成就了现在的我。至于婚姻本身是否有存续的必要，一切，由你看到这个问题时，内心本能的第一个念头说了算（遵从内心）。推荐阅读李中莹老师《幸福人生的10大真相》，找到属于你自己的清爽人生。

题主，当下好！感恩遇见。看完你的描述，能感受到你内在的愤怒、委屈、难过和困惑。我们一起聊聊这个话题。1.先梳理一下自己的内在你提供的资料不多，从你提供的资料上面来看，“老公接送女同事上班，还在我表示介意的情况下，仍然坚持，还私底下删除他们的聊天记录”，老公这样的行为让你觉得自己的要求不被尊重，你不被重视。在你已经表示介意，他还依然坚持，好像在故意跟你对抗，忽略你的感受。并且私底下删除他们之间的聊天记录，好像在隐瞒什么。却用“避免你多想才删除”的话来搪塞你，反过来指责你的不是。你感受到在婚姻中不被老公尊重和认可，被背叛。而且不顾你的感受，依然我行我素。就让你觉得愤怒，委屈，难过，可是对于这段婚姻还不想放弃，内在会很无奈，很煎熬，却又不知道怎样去解决，面对和走出来。似乎感觉有些不公平，明明出错在他，为什么痛苦的是你？老公还不知悔改，这让你对于婚姻的信任度不断下降，内在有些迷茫。看到自己内在这一些情绪，抱抱自己。2.关于你老公的言行态度他在婚姻存续期间，出现接送女同事上下班，并且在你表明态度之后，依然坚持这样做。他的这样一个言行态度，也能够看得出来，他对目前的婚姻不够满意，还可以直接点说是目前跟你的亲密关系，他也不满意。所以他会有去寻求婚外的亲密关系的行为，当然也不排除这位女同事对他的工作方面是有一些帮助，他有这方面的需求需要去“讨好”对方，只是他偶尔这样接送一下女同事还能理解，而他坚持接送女同事上下班，在你表明态度，依然这么做。他似乎完全不顾及你的感受，也不顾及旁人对他的眼光和感受。更看重他跟这位女同事之间的感受。也就是说这位女同事目前一定程度上能够满足他的一些需求，具体是什么需求，这个我们就不得而知。他私底下删除他们的聊天记录，很明显，就是不想让你发现什么。如果他们的聊天记录足够敞亮，边界清晰的话，他用不着去私底下删除聊天记录，这样毁灭证据，生怕你去查看和发现什么。正是因为他有这样私底下删除他们聊天记录，能看得出来他是想防着你，避开你。在你质问之后，“他说是避免我多想才删除”，他反倒把这样一个行为的锅丢给你去背。表面上好像是为了你着想，实际上是掩盖自己的行为。就更加表现出他欲盖弥彰。所以不仅仅是你觉得你们之间没有了信任，更是他对你没有了信任。他对于你们的婚姻没有敬畏和尊重。3.怎么办既然彼此之间婚姻已经失去了信任，而且不是你有错在先。在你表明态度的情况下，他依然坚持，没有任何悔改的行为。那么你可以请双方父母来主持公道，对他的行为做一定的约束。其次，他在你表明了态度的情况下，依然坚持。说明他知道你内在在乎他，可能你出于某些方面的原因，放不下这段婚姻，你会去妥协，你会去退让。所以他敢去继续那样做。他的行为也照见你内在勇气不够，态度不够坚决和强硬。所以他不会去顾及你的感受，也不会去尊重和重视你。这也是反馈给你，你需要去尊重自己内在痛苦的感受，敢于去挑明自己婚姻的底线，敢于去跟对方谈判。至于对方为什么对这段婚姻已经不在乎，他依然选择不放手，他是在意哪些东西，你可以从这些方面去跟他直接谈。不用去顾及他的情面，得让他意识到他的行为给你们婚姻造成的影响和严重性。最后，你也可以去找那位女同事直接谈。告知对方，你老公目前在婚姻内，你们婚姻依然存续，如果继续跟你老公这样纠缠，会出现哪些后果，让对方想清楚，知难而退。如果无法劝说，那么你可以收集相关的证据，给双方家长看。也请家族里边德高望重的长辈来主持公道。当然，最主要的，你需要从这一种婚姻现象，看到你们婚姻的问题。如果你实在不想放手，那么你需要去反思，为什么婚姻会走到现在。你需要在哪些方面去做出改变和调整，去让你老公愿意回心转意，愿意回归家庭，回归婚姻。当你自己改变了，当你能够尊重自己，当你能够不断的学习和提升自己，改变自己，你的内在能量提升了，你的内在自信，勇气，价值感提升了之后，你或许不再去害怕婚姻的破裂，也将有能力去修复婚姻，或许也不再执着于这样一段让你痛苦不堪的的婚姻。先照顾好自己的情绪，然后去不断的提升自己，把注意力放在自己身上。或许你内在的改变会带来你外在的改变，能够无形当中影响你老公的改变，或许你们这段婚姻会有一个让你满义的结局。如果你还觉得困惑，可以找你信赖的长辈或者朋友聊一聊。也可以找平台的倾听师或者专业的心理咨询师聊一聊，都能够给到你一定的梳理和支持。希望我的回答对你有帮助，祝福你越来越好！

题主你好，我是心探教练万事如易，我看到你的问题是35，我说介意老公仍接送女同事上下班，怎么办？你老公在你介意的情况下，坚持接送女同事上下班，还删除他俩聊天记录的行为，确实对你们夫妻亲密关系的信任和承诺会造成破坏，而且还是持续性得损害关系，会让你很受伤。你在感受到情感被背叛和伤害的情况下，不要把让自己放在孤立无援的状态，积极寻求信任的亲人朋友和专业人士帮助，陪伴你一起度过困难时刻。你需要跟身边信任的人聊聊你的处境，聊聊你的压力，帮助自己释放压抑的负面情绪，只有先把负面情绪好好安放，你才有力量面对接下来的婚姻危机的现实状态。先照顾好自己的情绪，积极寻求帮助，再慢慢着手处理夫妻之间情感危机。你老公是什么时候开始接送女同事和有聊天记录的，你什么时候发现的，更早的时候，你们夫妻关系从何时开始发生变化，你们夫妻关系变化跟老公接送聊天女同事，两者有没有什么关联性。老公坚持接送女同事的理由是什么，你作为他的婚内配偶，你除了表示介意，好像显得无力应对丈夫的决定，好像你只能被丈夫选择和不选择而左右，你自己做不出为自己争取的感觉。老公有意隐瞒你，说明不想跟你关系进一步破坏，可能这样做对他没好处，但他不顾及你的情感接送女同事，说明接女同事比满足对你的情感承诺需求，对他更重要。你觉得两个人之间没有信任，可以直接挑明，说你不信任他。真实表达情感可能会被利用，可能会被倒打一耙，但你对他他不信任，一是真实的，二是有理有据的，不是疑神疑鬼也不是空穴来风。老公对你隐瞒的行为和接送婚外异性，对你们夫妻关系已然造成切实破坏，你的不信任是真实且有理由的，这需要你自己重视起来，并非小事。婚姻中一方的行为引起另一方不信任，要尽快干预处理，拖得越久对利益损害方造成损失越大，尽快跟你信任的家人朋友说说你的情况，让家人朋友跟你一起想办法，此时的你需要身边有人陪伴，帮助你减轻压力。夫妻关系中，一方做出影响到夫妻关系的行为，并非只能由对方选择做不做，你并非只能被动等待。你可以用自己的能力和智慧去斗争去权衡关系，为你自己感情，为你自己的亲密关系，为你自己的利益而战。老公怎么看待你们夫妻关系，是可有可无的吗，如果你表达对他不信任，他会提离婚吗，假如讨论离婚问题，两人如何处理财产，老公作为违背夫妻亲密关系的一方，你可以提出多分财产，听听老公的想法，讨论只是讨论，并不是真的离婚。搞清楚两个人的想法很重要，婚姻关系是需要斗争的，共同利益一致的情况也是需要斗争来权衡双方需求和利益的，这是很正常，也是婚姻中必然要面对的人生大课，需要在斗争中学习成长。婚姻里，两个人都要为自己的行为负责任，老公做出破坏夫妻亲密关系的行为，你会让他怎样承担责任，你会让他承担多大的责任，你将如何保护你自己的利益不被持续伤害，这是你在亲密关系中的责任和必须要做的作业。离婚只是结束关系，并没有把关系中的问题处理明白，你不想离婚，你老公也不想，离婚对两人来说都涉及利益和情感的分割分离，不离婚也是可以去处理这件事的发生的。作为妻子，你有义务搞清楚你老公跟女同事到底什么关系，发展到何种地步，你老公因为什么坚持接送女同事，你完全可以直接去跟他女同事见面，表达你老公接送她对你们夫妻关系造成破坏，严重伤害到你的感情，郑重严肃得表达你的需求，让他女同事想其他办法去上班，而不是成为你们夫妻关系的因素。保卫你的婚姻，你是有责任的，你需要让破坏关系的人和伤害你的人，付出相应的代价和成本，这是你必须学会的斗争，斗争的结果可能胜也可能败。但重要的是，在任何关系里，你要有重视自己、为自己斗争的能力和承担自己选择的勇气。修复夫妻关系，处理夫妻二人关系是核心，婚外关系总是附属而来的，先有夫妻的亲密关系信任和承诺出问题，才会有婚外需求的满足和婚外关系的出现，夫妻关系若有破洞，婚外关系可能屡禁不止。看清楚你的亲密关系怎么了，你打算怎么处理，如果发展下去会怎样，寻求专业人士帮助陪伴你一起面对人生困境吧。如需进一步交流，可关注个人主页，心探服务。

题主好，我是Asia，一名热爱心理学的百万粉丝商业主播。看到你心里难受，能感觉你无比煎熬和委屈...明确表达了介意，但是老公坚持己见，还用“怕你多想”看似体贴实则回避的方式来处理你的情绪问题。如果我是你，我也会有一种信任被践踏，感受被忽视，安全感顿失的感觉。我们先梳理一下情绪哈，在亲密关系里，你的丈夫，无论是删除聊天记录，还是接送女同事，都会让你有一种隐隐的被背叛的感觉。他把自己的诉求和同事的诉求都置于“你的感受”之上，这是你难受的来源之一。另外，婚姻是有排他性的，男同事也就算了，当他接送的是女同事时，会激发你强烈的焦虑和不安，动摇你对于亲密关系的安全感，你会觉得自己不在优先级里，这也是你难受的来源之一。“丈夫说“避免你多想”，这句话，你心里很清楚，明明是他合理化自己越界行为的借口，却轻飘飘的包装成了“为你好”的理由，它会让你对自己产生怀疑，“真的是我多想了吗”，“应该他俩没啥事吧”，“我要大度些”，陷入自我怀疑后，你会更焦虑，更内耗。在文中你描述的丈夫的行为里，我看到了他在男女问题上，边界非常模糊。不排除他对同事没有任何想法，只是单纯做个好人（这种可能性1%），人性角度思考男女问题（结合他的行为：长期单独接送，不顾配偶反对），大家都很清楚男性内心是怎么想的，只是看破不说破而已。解决方案：1.你明确的表示自己不想要离婚，那咱们先停止内耗，停止自我攻击。你的边界被他侵犯了，你有权利难过，委屈，愤怒.....先接纳自己的情绪。然后处理这件事对你的影响，但不要陷入自我负面评价里。“他的行为”不等于“你很失败”或“你不值得被爱”。2.心理学里有种沟通技巧叫“非暴力沟通”+“提出解决方案”，你之前已经表达过，你对于接送异性这件事的不满，但是他并没有在乎，那我们改一改沟通方式，比如“你删记录就是心里有鬼”，变成“老公，之前我已经明确表达了你接送她让我不舒服，现在你还删除了聊天记录，你的行为让我感觉很没有安全感，我认为我们之间的信任目前有些崩塌。希望以后我们彼此能够坦诚一些，1.不要私下删聊天记录2.商量一个你和我都觉得合理的解决方案。你觉得ok吗？"3.设立奖惩机制，把自己的底线说清楚。没有细节的承诺都不成立，同样，没有底线的规则都只是建议。如果再有下一次触碰底线，你有什么样的措施？比如分居冷静，离婚，工资卡上缴....你要让他意识到你的忍耐是有极限的，任何伤害的行为都是有代价的。4.把注意力转移大自己身上。多学一些技能让自己更快乐，更清醒，更有能量。婚姻生活难免枯燥乏味，只有当你变的更美更聪明的时候，他才会把注意力重新转移到你身上，害怕失去变得更好的你，你也会因为自己内心长出的底气，从而减少对婚姻危机的焦虑。

亲爱的题主您好，看了您的文字，想抱抱受伤，无力，焦虑的您，老公接送女同事上下班，你明确表示介意的情况下，他还坚持，感觉到他没有照顾到您的感受，没有想到过您的担心，对于他私底下删除聊天记录，虽然解释为避免您多想，但很明显，他这样的做法不但起不到避免多想，反而会让人情不自禁都会多想。在这一个事件中，您感觉跟老公之间没有了信任，您感觉到背叛和伤害，很明显，这些感受都是作为一个女人，作为一个妻子，在遇到这样的事情的时候都会有的感受。就像您说的那样，您不想离婚，您对你们的婚姻是有期待的，你对他是有期待的，一段婚姻的经营如果只靠单一某一方，那真的是很不容易，很难的。所以针对以上信息，我想有如下的表达：1.回顾下你与你老公的关系，在没有出现这件事之前，你们的感情如何，彼此之间的相处和沟通等方面是怎么样的？夫妻关系本身有没有异常的情况。2.你老公接送这位女同事多久了，大致的情况你了解多少，比如这位女同事是已婚，未婚？来公司多久，是什么原因导致了她要你老公进行上下班接送的，您老公是怎么看这件事的，坚持接送的理由是什么？这些信息的了解可能会有助于您做判断或之后的一些沟通或自己心理对这件事情有低一些。3.因为是同事，那除了上下班接送以外，他们在公司的其他情况如何4.婚姻是两个人的事，如果一方没有信任，出现了破坏婚姻的行为的时候，另外一方势必会受伤，会痛苦，提前做好一些防范，多找机会两个人坦诚的好好的沟通，您可以表达对这份婚姻的珍视，对他的期待，您可以说出自己受伤难过的感受，以及你对婚姻的担心，说出你对这段婚姻的期待，如果他跟也珍视这段关系，想必他应该能看到您的真诚的态度和心，您做了您能做的，该做的，其他的，就看另外一半的态度和行为了。凡事尽力就好。

题主，你好。你描述的情况换了任何人可能都会在意的，每天都接送上下班，肯定不是为了多收一些顺风车的油费吧。有很多信息不是太清晰，比如，你老公接送女同事上下班，是怎么开始的？什么原因？他怎么解释？等等。但不管有什么样的理由，你已经明确表示了会介意，他还要坚持这么做，你一定会感受到很生气啊。有一个更扎心的事实，就是他们是同事。你介意老公接她上下班，会不会介意他们还在同一个公司上班共事？她们会不会一起吃午餐？会不会一起聊天等。根本的原因，或许是你和老公之间的关系出了问题。就像你说到的，你们之间的信任出现了危机，这可能是一个感情危机的信号。需要做的，或许不是如何阻止他接送女同事，而是和他谈一谈你们之间出了什么问题。如何谈？一定是不带情绪地、平心静气地谈。谈你们的情感心路历程，谈你的担心和不安全感，谈你为什么会介意，谈你介意的到底是什么，谈你对他的期待和渴望，谈你对你们家庭的未来的计划，也要谈一谈对他的关心，对他的疑问，听一听他有什么想法，他对你们关系的看法，等等。这样的一次谈话是在表达对关系的珍惜和重视，不是指责、不是抱怨、不是批评，当然，也不是讨好，不是祈求。你说自己不想离婚，应该是很看重你们之间的感情的，但如果你已经尽了全力去挽救、去经营你们的关系，对方依然不管不顾我行我素，你能否让自己眼不见为净，能否让自己情绪稳定不生气？如果做不到心如止水一样的平静，自己是否还愿意待在这样的关系里呢？当然，也可以先不去幻想最坏的结果，而是先开始行动起来，让自己为自己和婚姻做一些努力。这个过程中的情绪处理很重要，或许你需要一个能帮你释放情绪压力的、安全的、信任的空间，来支撑你渡过这个阶段。好让你有心力去处理这些危机时刻。可以试着找自己最信任的朋友，或者专业的心理咨询师，把这些帮助当成你的资源，陪伴你一起去面对自己婚姻中的风浪。祝福你。

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你明确跟老公表达你不同意他接女同事上下班但是他还是坚持了，而且还私下删除他们的聊天记录。那么这个时候你就会多想，如果他不是做了些什么伤害你的事；为什么要删掉他们之间的聊天记录呢。有一种情况是，老公第一次接女同事上下班女同事以为对她有好感而你老公也没有明确表态；那么女同事就会一直让你老公接她上下班。你老公说是为了避免你多想才删掉他跟女同事的微信的，但是他这个想法大概率不是凭空冒出来的。所以我觉得最好的办法是你可以找个机会跟你老公他表达一下自己的不满，譬如：告诉他：“老公我真的非常介意你接女同事上下班的，你想想别人都知道你结婚了有老婆了但是你又接送女同事上下班，那么我要怎么想呢。如果你继续坚持的话，难免让我想到有没有必要继续维持我跟你的婚姻。”以上这样说的话，你老公他是聪明人一定会明白你的意思的。至于他要怎么做，那就是他自己的事情了。在跟你老公沟通时，建议你多用“我”语而不是“你”语开头。书籍方面，推荐你阅读（非暴力沟通）。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！

亲爱的，你好。看到你的问题，我知道你现在处于焦虑之中。左右为难，夹在中间离婚也不行。问他多了呢又怕他反感。首先，我认为的第一步是先确认那位女同事是谁，是否知道你老公已经有家庭，先查清对方的底细。然后再喧宾夺主。看对方的态度如何。但是做的要低调一点。态度不能很焦躁，客客气气的。装作什么也不知道。不能来硬的。先摸清到底是什么关系，进行到哪一步了，才做接下来的吧。因为你不想离婚，让你放任不管肯定你也做不到，而且对男人不管不问也不实际。什么也不管的话，确实也不知道进行到哪一步了。万一真有啥事，家都被端了。所以先搞清楚对方到底是什么情况。才能掌控全局。

他可能想挑起你的竞争…没事隔三差五打扮的好看一点，搞个老夫老妻撒娇，再让他别接送。来软的。硬的直接离婚你做不到，来软的对你来说正合适。不过提醒你，他最后要是还这样，你趁早考虑来硬的