要回借给父母的钱却害怕因此被否定，怎么办？

题主你好分享一个温暖的抱抱，呃，通过阅读你的这个嗯，我真的觉得嗯，你应该是一个自我觉察能力非常好的。就是你意识到，嗯，虽然说我在讨论我自己的有可能吧no。我这个讨论钱的人是别人的。从小我跟父母这个家庭的模式就是这个模式跟父母要钱感觉上呃自己就会觉得要自己的钱也觉得特别不踏实，好像不孝道一样，这本身就是对自我情绪的一种觉察，呃，很大一部分程度上有可能你已经习惯了就有了一个模式，就是和父母之间交流上就是处于这种讨好的状态，但这都不是你的错，毕竟你已经成长，你变成了一个独立的客体，也就是说当你意识到这件事情嗯，开始温柔而坚定的跟父亲去要钱的时候，其实是自我成长的一种表现。然后如果要说几点建议的嘛，我觉得第一点建议要接纳，就是哪怕这种不太舒服的情绪，觉得有点儿害羞啊，有点儿不好意思啊，要接纳这种情绪，因为每一种情绪它都是有存在的价值的。就像我刚才说的，哎，我就觉得有点儿不好意思，是不是你慢慢开始以前是一味的讨好，如果你还是处于讨好的那种状态的话，那么你跟父母要钱不是不好意思，是完全就不需要，那你现在感觉不好意思，这是在提醒你，有可能我自己的价值也很重要，就像你说的，父母他本来是有钱的，但是他他们却和你借钱，对吧？你开始找到自我的价值，所以说要接纳自己这个不舒服的情绪，这个不舒服的情绪很可能是提醒你再要再改变。第二点嘛，可以学习呃，课题分离一个非常简单的办法，就是把事情可以分为聊天的事儿，自己的事儿和别人的事儿，就像这个要钱这件事儿是不是我自己的事儿啊，对吧？但是父母会怎么看这件事儿？那其实是父母的事儿，最终因为我要了钱，为了这个事儿发生会发生什么呀？这是老天的事儿，所以说当你决定自己要做什么事情的时候，然后你坚持去做，并且为自己的事情负责，就不管他是好的结果和坏的结果，你接受他本来就是课题分离的一个部分，本来就是你自我成长的一个途径，嗯。然后如果还有第3点的话，我觉得呃在和父母交流的时候，一定要做到温柔而坚定，毕竟是我们的父母，不要指责，因为就是你心里面有很多的委屈，他们一直处于一个家长的状态，有可能从小到大，呃，对我们关爱也好，控制也好，就是我们一直是处于听他的这样的一个状态，然后刚开始如果我们想反抗的时候，有时候会想，哎呀，我要防他了，跟他打一架，我又很激烈，但是激烈往往起不到一个很好的效果，你需要做到的是温柔而坚定的表达自己的意愿。嗯，举个小故事吧，我以前遇到的一个朋友吧，啊，他他刚开始也是他遇到了一个呃人吧，真的是对他控制很强，他就是专门的那种控制型人格，然后这个人正好还是他的领导，也就是说他不能表达任何自己的思想，然后一直被压抑，一直被压抑，就是他一就不断的去讨好他的这个领导，到最后领导反馈给他的是越来越多的不满意，有一天就崩溃了，就属于那种歇斯底里的，然后我作为他的好朋友，我说你歇斯底里往往证明了你领导对你的控制是对的，你应该学习温柔而坚定的拒绝，所以说当他再面对他领导的暴怒的时候，这个时候他没有任何情绪，也不顺从，也不借他的，借他的这个题，然后他只是看着他的领导，然后温柔而坚定的说自己的诉求，过一段时间他领导说，哎呀，这个人长大了等等等等。所以说控制自己的情绪，温柔而坚定表达自己的诉求，和父母交往，就像你说的，有可能父母百年之后，这个钱还是会给你的，有可能就是你的观念和她的观念不同，这个时候你要让你的父母看见你，你是有思想的，你是愿意表达的，你有你自己坚持的东西，这是很重要的。好啦，就分享到这里，世界和我爱着你。

题主你好，我想，你所说的“不敢”背后，其实藏着不少东西。一方面，你可能把这部分需求，和自己“讨好”别人的模式联系在了一起——因为这意味着，你要向父母开口要回一些情感或认可，这对一个习惯被否定的人来说，确实不容易。另一方面，我相信也有文化层面的因素在：成年人向父母索要什么，常常会触发焦虑和内疚——会忍不住想，这是不是不应该？是不是就不是“好孩子”了？同时我也能感觉到，你正在努力和父母进行某种意义上的“分离”，这本身也说明你对独立是有渴望的。但一个孩子要离开父母、走向独立，这个过程本身就会带来复杂的情感，既期待又不安，是很自然的。不过我们似乎也能看到，你和父母之间那些不太好说出口的话语，有时是撒娇（带着依赖的色彩），有时是划定边界，有时又是一种明确的诉求。这些表达上的犹豫和艰难，也可能会带到其他人际关系中去。所以，不妨把这件事看作是一个练习的机会，一个逐步培养表达和边界感的过程。给自己稍微长一点的时间，多沟通几次，多尝试几次，挫败感就不会那么重了。祝安好。

案主你好，在你的描述中感受到了你的委屈和压抑，甚至是自我怀疑，这些情绪夹杂着的确很煎熬，就如同你说的，纠结了好几天；一、我们可以一起梳理一下1、基于现实层面----借钱还钱基于理和法，是契约关系2、基于心理层面----你开不了口，可能碍于你曾经向他们提出的需求没有得到过满足，所以会压抑自己的真实需求，顺应环境了，长此以往，形成了这样的模式；二、针对心理层面的缓解不知道身边有没有亲朋好友对你是理解和包容接纳的，你也非常信任的，可以多和这样的人交流，让自己有再一次“新生”的机会，让真正的自己敢想敢说，自己的内在和外在统一，就会一定程度上缓解焦虑和纠结的状态。这需要经历一段时间，并不会那么快，可以多和平台专业的咨询师或者倾听师多沟通，也许会对缓解情绪有所帮助。祝福安好！

题主您好！看到您的描述，确实感觉到非常委屈，争取自己的正当权益挺困难的，还会因此感觉内疚和自责。可能是在成长过程中，您的需求长期被否定和评判，或者即使最终被满足了，过程也是很艰难，不容易的。慢慢地您内化了一个感觉，我的需求都是不合理的，或者，满足自己的需求是错误的，给别人添麻烦的。但实际上，需求是每个人自然的内心表达，没有合理不合理之分，区别在于能否被满足，如何被满足，满足不了的时候怎么处理。当您下次感到自己错的时候，提醒自己”我想要的是对的”，日子有功，看看能否形成新的内心模式。祝好！