高考差一分，觉得不被社会认可，没有价值，怎么办？

哈喽，你好呀！看完你的描述，我觉得你很优秀呀！第一、高中三年你参加了很多比赛，并且也取得了很多成就，这说明你具备相当的实力，而且很可能是多方面、多维度的能力！第二、你一直在努力挖掘你的潜力，释放你的光芒，说明你一直是个勤奋、努力的孩子。第三、高考只差一分，说明你的学习能力以及知识储备完全没有问题，一次考试的成绩，有很大的偶然性，根本不足说明你在学习在的实力。同时，从你的字里行间，我能明显感觉到，你强烈地需要被看见、被认可，并且非常依赖外界的认可。如果你的光芒没被别人看见，那就等于没有价值？这是你目前为止最大的误区。在我的咨询中，不乏这样的来访者，TA们本身其实已经非常优秀了，但还是觉得自己不够好，在自我证明这条路上从不敢停歇，但凡哪一次工作或者学习上遭遇失败，马上就跌落谷底，觉得自己很差劲。这正是自我价值感不稳定的表现！正是因为不够自信才需要不停证明自己，才需要被外界认可，对吧？别人说你行，你就行；别人说你不行，你就不行，你的价值感永远握在别人手里。而且你需要不停地找证据来证明自己，永远不敢停下来。一个真正自信的人，早就把自我价值牢牢地焊在自己心里，我有几斤几两，我有哪些优点，又有哪些局限，我自己心里明明白白的。成功了，我开心，我知道我行；失败了，我也会沮丧一会儿，但我知道我自己总体还是很棒的。我的自我评价大体上是稳定的，不受外界影响，更不依赖于外界给我怎样的反馈。这才是真正的自信。外界的正反馈，是滋养我们自信心的营养，把这些转换成真正的自信。所以，现在请你停下来，拿出一个本子，把你从小到大取得的成就，都写下来，并且给自己贴上一些优点的标签，像我文章开头那样夸奖自己。“我今天做了一件什么事，所以我是一个怎样怎样的人。”用这样的句式，持续地记录自己的生活，包括别人给你的正反馈，比如，黄老师今天说我是一个勤奋努力的人。重新看一看自己，你真的觉得自己没价值吗？归要结底，不是社会不认可你，是你自己心底不认可自己！是金子，迟早会发光，哪怕暂时没被人看见，终有一天，它的光芒一定会被看见。关键是，你得先相信自己是块金子呀！至少在我眼里，你是一块闪闪发光的金子。世界和我，爱着你！