丈夫暴怒后砸车撞墙让我很担忧，我该怎么办？

题主好我是kelly看完你的文字，我感受到了你对自己丈夫的担心。我们一起来聊聊～【关于核心家庭】首先去想一想，以前孩子爸爸有这样的情况吗？会因为某些事情引发情绪而暴怒？女儿已经考过驾照了吗？如果已经考出也许爸爸自己陪伴，想要鼓励女儿，给予她安全感。但是我个人觉得，即使去马路上练车，在你女儿有点害怕拒绝做到驾驶位开车，父亲这时候的鼓励，重要的是她自己愿意。也许下次无论是已经有证了还是练习，可以找专业的教练陪伴几天上路。汽车驾驶区别其他，女儿不同意，也许有她自己的理由：可以和女儿聊聊，她的想法，自己的车区别教练车，即使父亲在旁边，紧急情况和教练车其实也是不一样的。我记得当时教练带我在下班高峰期穿过最多的人和车流，因为教练在身边，知道在紧急情况他可以踩刹车，所以也有了安全感。甚至也许这也是女儿害怕上去开的原因：我个人观点，父亲不是教练，无论是考出驾照还是没考出，让父亲陪伴都不是最合适的人选。专业的事情可以交给专业的人，何况这关乎生命呢。另外父亲平常情绪稳定吗？如果日常孩子就有些害怕父亲，这时候他会更紧张。同时我们去看看父亲，或者猜猜父亲，为什么会有那么大的情绪呢？核心家庭中，平常重要的决定你们夫妻会提前沟通呢？女儿更信任你还是自己的爸爸？【关于沟通】这次练车，我们看到女儿的态度有二种，一种是自己被支持，妈妈支持女儿的意见，同意女儿可以不练。父亲这时候感觉自己被边缘化了？还是感觉自己不被信任？在你们日常生活中，你们夫妻之间的信任感会怎样呢？例如各自的优势，我们家我更会安全做饭，也许来客人女儿和爸爸相对来说经验就少些。如果今天女儿和爸爸需要准备围棋，找人来一局；我会信任爸爸和女儿。我想说什么呢，就是家庭中各自都有优势，可以交给那个更加专业的人。如果爸爸开车多年，自己开车平常也很安全，这时候如果不被信任，也许也有伤到自尊心。重要的是不被自己爱的人所信任，一个是妻子，一个是女儿，也许需要你们去理解他的感受。还有父亲的担心，猜猜女儿为什么一开始愿意去，后来为什么女儿不愿意呢？也许爸爸的不专业教导，会让她更加恐惧？还是只是纯粹恐惧，害怕，让父亲担心她以后的生活，也许在父亲心里不会开车是很严重的事？还是自己不被信任伤到心了呢？也许女儿也要试试去看到父亲的顾虑，先去感谢爸爸的陪伴，爱，关心，并且坦诚说说自己的顾虑：是什么原因临时决定不练习了。作为妈妈，下次可以试试让父亲和女儿单独行动，二个成年人，也需要一些时间沟通，相处，也许会有不一样的收获。重要的是妈妈自己怎样想的呢？在你心里你愿意女儿跟随爸爸学习吗？在你心里你愿意更多自己的丈夫练习吗？也许了解了自己的想法和顾虑，也可以理解女儿，她的想法是什么：家人如果发生矛盾，偶尔一次父亲爆怒，还是可以理解的。父亲如果情绪不稳定，一直会为小事不愉快，并有也许需要去看到他的压抑和痛苦。他也许也在担心你们，担心家人，担心女儿不会开车。也许有这样的“暴力倾向”，也说明他对自己很愤怒，不被家人信任的愤怒？家人很多时候有爱，有矛盾，有情绪，坦诚沟通也许是最好的方式哦。情绪未必不好，也许反而可以看到背后的真相。世界和我爱着你推荐书籍《无惧焦虑》

题主，当下好！感恩遇见。看完你的描述，能感受到你内在的担忧和不解，我们一起聊聊这个话题。1.关于父亲的情绪你在描述当中提到，女儿害怕并且拒绝在马路上练车，“父亲鼓励半天，女儿还是不同意，我支持女儿的意见，父亲老大不愿意的开车回家”。这里父亲可能就比较挫败，觉得自己鼓励半天都还是没能鼓励到。他内在或许对女儿也很失望，甚至有些愤怒。而这一些情绪他压抑着，在他开车回家的路上就老大不愿意。这个老大不愿意的背后，是有失望，有愤怒，有挫败，甚至可能还有一些其他原因的担心，焦虑和不知所措。“到车库了，我们母女下车，孩子可能因为生气车门关的重了一些，父亲爆怒，先是砸方向盘，然后砸屏幕，最后还一脚油门加速向后到库，直接撞到车位后方的墙上，造成后背门等严重损坏。”孩子可能因为生气，车门关的重了些。这或许让父亲感受到被指责，内在会更加的愤怒，觉得“自己好心陪你练车，各种鼓励你，你自己害怕做不到，那还好意思来发脾气……”这样导致前面压抑着的情绪一下子爆发出来。所以就有了后面发泄情绪的这样一些行为。从你的角度来看，这件事情本来不是什么大事，可是父亲却这么大的情绪。或许他的情绪背后有一些是我们看不到的。比如说（不完全正确，只是提供一个不同的视角），他期待女儿能够尽早自己独立开车，这样他会轻松一些，或者在必要的时候，女儿能够独当一面，不再需要他去开车。而女儿连练车都不敢，他内在会非常的失望。或许在练车之前他就经历了什么事情，或者他考虑到需要去面对一些什么事情，内在有一些焦虑和担心，有一定的情绪压抑着。而这样的一个挫败感，失望和愤怒，就让他彻底的爆发出来。当然也不排除这样一个可能，这个经历带给他的一些情绪感受，激活了他曾经遇到过的一些事情，一些类似的感受。以至于他在女儿重重关门之后，被彻底激怒，不再压抑情绪，而是用暴怒，砸车这样的方式来发泄情绪。2.关于你的担忧从你的担忧上能够感受得到，你对于他暴怒砸车的这个行为，内在还是有一些后怕。你也没有想到，这只是一个不愉快的小事情却发展成了这样，事情的突然发生，让你也觉得震惊。震惊之余，你不确定这一个情绪是否发泄完，后续是否还会有情绪，继续用其他你意想不到的方式发泄出来。“本来只是一件不愉快的小事情，却有这么大的暴力倾向，如果任其发展，不知道后面会怎样”。对于他这样的一个暴力行为，你不知道如何阻止，或许也唤醒了你内在的恐惧和害怕，让你不知道如何去面对和处理。不去面对和处理，你也不知道后面还会有哪一些暴行或者情绪的发泄，这会让你时刻处于警觉和紧张状态，不敢放松，甚至知道自己的哪一句话或者哪一个行为又激怒他发生什么事？这就好似地震发生之后，你不知道还会不会有余震，余震又有多大，会发生在哪，还会造成多少损失和伤害？你还能怎么做？这些都让你陷入到恐慌和茫然当中。看到自己的担忧，以及担忧之后，这一些情绪和念头，或许能够让你内在放松下来。3.怎么办你需要做的是先照顾好自己的，害怕。担心，焦虑和不知所措。先安顿好自己的情绪，让自己的情绪得到看见，释放和流动，让自己放松下来。你的放松，你的接纳和包容，就会让父亲的情绪有一个着陆点，感受到被接住和被理解，他也会感受到放松，而不再容易再次被激怒。其次，你可以根据你对他的了解，初步判断是否他还会再次暴露。曾经这样的情况发生的频率和严重程度，你也可以作为参考，来评估他是否还会再次发生类似的暴行。最后你可以在你感觉他情绪平复之后，找一个不被打扰的时间和空间，坐下来听他聊一聊。他为什么有这么大的情绪，他背后有哪一些念头和想法，或者发生了什么事。你的倾听，就会让他的情绪被看见，被接住，被理解，这也是给到他一个觉察的机会，让他意识到自己情绪失控，失去理智，让他有一个反思的机会。所以最主要的是你先让自己的情绪得到释放，理解和放松。如果你暂时做不到，你可以找你信赖的人聊一聊，也可以写情绪觉察日记，让自己的情绪得到合理的释放和流动，也可以找平台的倾听师或者专业的心理咨询师聊一聊，这样都能够给你的情绪一个稳稳的接住和安放，让你被理解，让你的内在安心，更加有力量。这样你自然就能够找到办法去跟父亲沟通，一起商讨，帮助他学会管理自己的情绪。希望我的回答对你有帮助，祝福你越来越好！

您好。愤怒源自一个人内心的无能感，他的行为也可能来自他自己早年被对待的方式。人用语言表达自己内心的冲突是成本最低的，但是这也是需要条件的，需要有足够的自觉和自我整合能力。他为什么会有这样的性格和行为方式，我认为从过往的经历和家庭中一定能够找到答案。人的性格会在社会经历中不断改变和调整，不知道您丈夫是否脾气一直都是这样的暴躁呢，他曾经吸引人的地方可能是热心的有责任心，但是在结婚生育后的生活里越来越能发现他是什么样的性格。也要尝试去关注他在家庭里的积极表现，比如，爱孩子，愿意照顾孩子，教养方式本身就是特别容易引发家庭矛盾的问题，关注他爱孩子的实质或许更让你放松一些。他的暴怒，对孩子的怨气并不是因为孩子不够好，也许很大程度上是因为他在借由家庭成员来释放对内在糟糕自己的不接纳以及无力改变自己的挫败感。内心越无力就越渴望环境能够稳定，进而觉得需要不断的控制，以确保这种稳定。当下需要你们都需要先稳定一下情绪，因为家庭内要想降低焦虑首先就需要有人做出妥协和调整。这件事本质上是父女两个人在重要的事情上不同的观点，叠加了您丈夫的挫败感，应该还有平日里的其他类似的事情。暂时一段时间内先避开锋芒，让父女两个人都有自己的空间，等之后他们心情比较好的时候，再去为他们之间增加一些正面的互动，这样也有助于改善您丈夫的脾气问题。您试试和丈夫先多沟通，先去理解他。当您接纳他，包容他，不和他的情绪去对抗，也不被他的沟通方式激怒，让他感受到您对他的爱，看看他是否会改变一点点。如果他的暴怒背后藏着一个同样未曾被温柔对待过的小孩，那么您的理解和包容，或许就是打破这种代际创伤循环的钥匙。家庭的改变往往始于有一个人先停下对抗，您的柔软不是妥协，而是一种更坚韧的力量，能让紧绷的关系在接纳中慢慢松弛下来。

题主好啊。看完你的描述有种心提到嗓子眼的紧张感，也深刻感受到当时你和女儿在现场时的惊恐和不安。为了让女儿学会开车，你们夫妻两个愿意陪着女儿上路练习，能体会到对女儿的关切和期待，希望她能掌握一门新的技能，这是你们对女儿成长过程中的关心。不过这种关心里可能也有着对女儿不会开车的担心，好象这个社会不会开车就会落后别人一样，这可能是我们作为父母自己的焦虑情绪了，女儿或许能感受到这种被迫推着要去学东西的任务感，她自己或许还没有做好心理准备，所以会害怕和排斥。妈妈对女儿的理解和支持让女儿能获得一种被理解的安慰感。但女儿的拒绝和妈妈的作法可能会让爸爸感觉到很挫败和失控，他会砸方向盘、砸屏幕、还一脚油门加速向后到撞车位后方的墙，这一系列的冲动是他的内在自恋受挫后的暴怒行为，也是一种心理失控的状态。所幸只是车子受到了损伤，不过这件事情还没有结束，还需要一些后面的妥善处理。题主可以回想一下，类似丈夫这样的冲动行为以前是否有发生过，还是仅此一次？如果以前也有过这样的行为，那可能要警惕父丈夫人格特质中的暴力隐患，日常生活中要作好防范，避免发生家庭暴力行为伤害，如果发生了，最好要报警处理，这是对自己，也是对孩子最大的安全保护。如果仅此一次，也要在事后找个合适的机会和丈夫好好沟通一下，和他表达这件事情自己的担心和后怕，同时也让他知道在家庭中管理情绪的重要性，特别是对孩子的影响，如果有不满都可以通过言语表达来沟通，这种见诸行动的方式对家庭关系的伤害性很大，重要的，也要听听爸爸的想法，让他也要有机会把心里的不满说出来。估计他事后也会为自己的行为感到懊悔，如果他能主动向妻子和女儿承认错误会更好，题主可以给他一个台阶，也鼓励他和女儿深入沟通一下，让他知道爱女心切能理解，讲究方法也同样重要。还有女儿那边，估计她会留下一些心理阴影，会对爸爸产生一种恐惧心理，要充分地做好安抚和沟通，让她能把心里话说出来，把内心的恐惧、生气、委屈、不满等表达出来，不压抑在内心里影响情绪。最好全家人能一起好好沟通，把女儿学开车这件事情交给专业的驾校教练去做，爸爸妈妈出钱支持，在心理上鼓励女儿就好，不要再亲自教。当然，什么时候学，也要听听女儿自己的想法，不强迫、不控制，要尊重孩子自己的节奏。家庭是一个系统，某一个环节上的问题可能会牵动整个系统的平衡，为了保持系统的整体平衡，需要有一个人来调适这个节奏和平衡，这个人，需要对事情有敏感的觉察，对改变有很强的动力，必要时还能学会寻求帮助，就像题主一样。希望通过这次冲突能够让家庭系统内的沟通更深入，能尊重彼此的真实想法和感受，让关系变得更加合谐融洽。祝好。

你好看了你的问题，感受到因为丈夫在车内突然爆发的极端行为让你产生深深的担忧，你的担忧是正常而且是有必要的，理解你的心情和感受。其实整件事的导火索很小，女儿不肯练车可能让丈夫失去了掌控感，而你又认同女儿的想法，这可能在丈夫心里认为是否定他，也可能丈夫的人格信念是事情必须按他的想法去做，别人必须要听他的，一旦事情超出了自己的掌控范围，就觉得自己很失败很没面子不被尊重，而他的失控行为，其实是用毁坏财物的方式发泄内心的挫败感，屈辱感以及愤怒感。如何破解：首先，等丈夫安全冷静后进行一次非指责性的深度谈话，只讲自己的感受，不批评人品，避免激发丈夫的防御行为，你可以说：那天倒车我和女儿都很害怕，很害怕你情绪上来控制不住，伤到孩子或者咱们两个，希望以后家里有事咱们可以商量，如果以后你心里压着火的时候，可以提前和我说一下。其次，设定明确清晰的底线，杜绝暴力行为升级，区分情绪和行为，允许丈夫有负面情绪但不能接纳破坏性的发泄情绪，情绪是自由的，可以寻找一些方式方法排解情绪例如运动，书写等等。但伤害财物，制造安全风险的行为必须由自己承担后果，此后如果再出现砸东西危险操作，这类行为可以暂时带女儿和丈夫分开居住。第三，可以要求丈夫一起进行心理咨询，不要对他说他心理有问题，而是和他说找心理咨询师可以帮助我们找一些放松的方式让自己调节情绪，如果丈夫拒绝咨询，你也可以自己学习引导丈夫调节情绪，同时重点保护女儿，多安抚女儿告诉女儿，爸爸发火不是你的错，是爸爸不会处理情绪，避免孩子内化自责。虽然这次丈夫没有直接对人动手，但是这些砸东西的行为也是属于精神暴力和家庭暴力，也会对女儿的心理造成创伤和恐惧，可以将这种情况告诉自己信任的家人，以便在以后的紧急情况下为自己提供帮助，正视丈夫的这种行为，保护好自己和女儿是当下最重要的事情。祝好

题主你好，我是心探教练万事如易，我看到你的问题是丈夫暴怒后砸车撞墙让我很担忧，我该怎么办？我试着为你答疑解惑。丈夫生气发泄愤怒情绪的暴力倒车毁物行为，让你有深深的担忧，你觉得丈夫因为一点不愉快的小事而引发这么大的暴力倾向，你担心后面丈夫再会失控做出不可挽回的行为，你的担心是正常的。从女儿不配合练车，你丈夫老大不愿意开车回家，到一路上父女争吵闹不愉快，再到女儿关门用力大，刺激到你丈夫发生砸车撞车行为，是因为丈夫一路上的忍受的暴怒情绪无处释放，最终导致的破坏性结果。你丈夫这种暴力行为是第一次出现吗，还是跟你认识的时候他就是这样子，如果是丈夫第一次出现暴力破坏毁物行为，可以等丈夫心情平静下来，跟丈夫好好聊聊，他最近有没有什么特別大的压力，是否有什么其他事情一起导致他的暴怒行为，他有没有办法通过其他他觉得比较好的方式疏解掉压力。即表达你对丈夫的关心和理解，也要在丈夫理智回归之后，表达你对丈夫暴怒行为的恐惧和担忧，表达你担心丈夫在行车路上如果发生这种暴怒行为，可能会出人命的担忧，表达你希望一家三口都安全的希望，表达你希望丈夫不要再做这样毁物的行为。如果你丈夫一直就是习惯先忍受，后来暴脾气的性格，那么你跟女儿应该很了解丈夫这种在你们家人中的人际互动特点。你和女儿在丈夫的忍受达到最高峰之前，可以采取一些措施避免更加刺激丈夫暴怒情绪升级，减少丈夫发生暴力毁物的机会。比如在女儿不愿意练车，你丈夫老大不愿意开车回家的路上，你看到丈夫的情绪不好，这时候你可以表达对丈夫的理解，你丈夫作为坐在驾驶座位的司机，需要保持一个好心情，此时在车内你可以跟女儿表示先不要影响她爸开车，以免发生危险。其实能看出来，你丈夫是很克制的，他等你们母女都下车，才开始发脾气，说明他内心始终有根弦，那就是不能伤害你和女儿。丈夫的不痛快和争论跟他自己的需求有关，也因为跟你们意见不同而起，但你丈夫并没有把他的暴怒直接发泄到你们母女身上，而是在他一个人的时候撞车。这也是你可以表达对丈夫理解的部分，对丈夫在暴怒之下还能克制他自己，你看见他愤怒如此之大也能做到宁愿毁物伤害他一个人，而不会直接迁怒你们母女而直接伤害你们母女，这也有一个丈夫和爸爸的责任和担当在起作用。爱不如懂，理解才能更好得相处。如需进一步交流，可关注个人主页，心探服务。

题主你好，我是获得，见字如面。1.你的担心一家人陪女儿练车，本来是一件温馨的家庭活动，却演变成为争吵，愤怒，事故的结果。你看到了愤怒导致事故的结果，这让你感到非常担心，担心老公控制不了自己的情绪，如果这种不受控制继续发展，可能会导致更严重的后果，是你无法承受的。2.回到事件本身好像事故发生的那一刻，你的丈夫让你感觉陌生又恐惧。你不知道他为什么要这样生气，也不清楚为什么他要通过这样的方式去发泄自己的情绪。你也不知道他之后生气了还会做出什么不受控的事情。但或许让我们冷静下来看一看，你55岁，孩子都可到了练车的年龄。那么你和丈夫相处近20年的时间，你了解的丈夫是一个什么样的人呢？为什么这近20年来，你才开始担心丈夫的情绪失控问题呢？或者我们从了解丈夫的角度去好奇，丈夫是从什么时候开始表现出情绪失控的？当时是什么情况？类似这样的事情发生过多少次了？是什么情况下，丈夫会容易生气？比如你们才发生的这件事，你们一家人决定开车出去陪女儿练车，这个决定前后你们三个人各自的情绪想法如何？开车出去后，女儿因为害怕而拒绝开车。是什么导致了女儿想法发生了变化？你们三个人各自的情绪和想法是什么？可以看到丈夫一开始面对女儿拒绝是鼓励的，而你们都一致决定回去不练了，丈夫对于这个决定感到不满和憋屈，非常不情愿的开车回去。回去过程中丈夫和女儿争论，他们争论的是什么？又发生了什么让丈夫的不满憋屈不情愿变成了无处发泄的暴怒呢？只能通过伤害自己的行为去释放呢？伤害自己，又造成了财产损失，这样的行为的确不妥当，令人担心。但是通过梳理我们可以看到单从这件事情来说，丈夫的情绪不是无缘无故的从0升到100的暴怒发泄。而是由于不断的事件刺激下的结果。而你和女儿都对丈夫的情绪置之不理，甚至觉得有点小题大做。而这也从侧面可以看到，在你们家庭的系统里，丈夫处于被忽视，被边缘的位置上。这是你和女儿紧密的结盟自然导致的结果。3.怎么办你问的是担忧怎么办？一方面你可以去看一看你的担忧，担忧的是什么？为什么如此担忧？担忧合理的部分和不合理的部分。另一方面你可以看到你的情绪背后反应出的你和丈夫之间的关系状况。而夫妻关系又可以折射出家庭系统模式。这可以是你深入探索的方向。如果有需要，你可以寻找咨询师进行更详细的探讨。祝好。