总为这件事反复自责，我真的人品不好吗？

感谢题主的分享。分享也是需要勇气的。有些时候我们把事情放在心里太久了，就会不断发酵。我们也会不断地反刍，觉得是不是自己的问题。题主很用心在经营一段关系:放弃学业，一起跑外卖，陪他吃苦付出。在这个时代，在很多人都在追求物质享受的时候，题主还能为了爱情不计较得失的付出，这本身就是非常难能可贵的品质。我为题主点赞！而且在发觉对方刻意欺骗时，仍然选择相信。遇事，总把人往好了想，不愿意迁怒哪怕是一个伤害过你的人。题主的善良，虽然没能换来他的真心。但是我们都能看到题主的用心，也能看到题主的真情。回到题主的问题:害怕被别人责怪，觉得自己不值得被原谅。我觉得一个能感同身受的人，都会觉得你很有勇气，越挫越勇的勇气。我们只会觉得是你遇人不淑，应该被责怪的是对方，而不是你。他不懂你，可是我们都很珍惜你，包括你优良的品质。但是，我们也要看到自己的弱点:知道对方的欺骗后，仍然选择相信。我们应该信任他人，但是也要分清情况。在发现对方的不对劲后，我们有义务也有权力为自己去调查。告诉自己:我很重要，我的真心应该放在值得的人身上。这里需要觉察一下，是什么原因让我们不敢去澄清。是不是我们对爱有一种急切的需要，总是让我们飞蛾扑火。这种急切的需要，和我们的成长经历有什么样的关系？是否我们一直渴望得到爱，而不能实现？也可能我们觉得自己不够好，总是需要得到他人的确认。我们身处社会中，总是需要他人的认可、理解、支持，我们也会去关心他人。这都是相互的。我们已经长大了，我们不怕一切困难。题主具备很好地品质，只是缺少确认的勇气。内心的确认，才会带来真正的蜕变。告诉自己:我有自己独立的思考能力我知道自己是怎样的人我大多数时候不需要对方的确认就能去把握自己的方向我知道自己善良我知道自己有勇气希望题主在今后的生活中，能笃定前行，不惧风雨，勇毅前行！世界和我爱着你！

你好，题主。我是精神动力取向咨询师魏芙蓉，看到你的描述，能感受到你内心的煎熬和痛苦。你在不知情的情况下陷入了一段复杂的情感纠葛，知道了的时候想跳出来却又深陷其中。这段情感听你的描述，似乎已经结束啦，但你的内心仍深陷其中备受煎熬，担心别人发现你这段情感经历会怎么看你，整日惴惴不安，无所适从，深陷后悔和自责之中无法自拔。由于对你的情况知道的信息有限，我尝试着在已知信息的基础上，进行一些梳理。1目前最让你担心和害怕的是，万一别人知道了这件情感经历，别人会如何评价你？似乎在你的想象里特别糟糕至极，犹如天塌了似的，别人知道后会怪你、看不起你、否定你的人品，你很担心和害怕别人会来骂你。我想请你思考，别人对你的评价是客观公正的吗？如今，自媒体时代，任何一件事情都会有人赞成的同时有人反对。常见的情况是，外人对事情本身知之甚少时，就急于表达自己的评价。所以，很多时候评价都不够客观，只是看客借题发挥的情绪表达。看客根本不会从当事人本身去考虑，八成只是为了一吐为快，很多网络暴力的形成也有很多这样推波助澜，从而造成惨痛的结果。而且，所谓看客和别人对你有负面评价时，他们根本不在意你这个人，更不在意他们的负面评价对你的影响和伤害，大多数时候他们只图自己一时的痛快。那说到这里，请你思考，你究竟在意谁对你的评价呢？这就引出第二点。2谁在意你？你又在意谁？是什么让你如此痛苦和煎熬呢？你很后悔自责，甚至想最好这件事没有发生过，但事实已经发生没有办法抹去，但你又没法让它过去，这件事让你痛苦煎熬。有一种可能的理解是，这件事和你从小受的教育，甚至和你的人生观和价值观，整个都存在冲突。当你知道男方有对象时，就想退出，但却无法控制的深陷其中。这件事就变成了一个疙瘩，没有办法和过去的自己相融合，它变得难以消化。甚至，让你会感觉到经历了这件事的自己，不再像那个曾经熟悉的自己，自己都不认识自己，没办法接受自己，对自己生出一种陌生感。3最关键的是，我们要试着理解你为什么会这样做？这个过程可以帮助你深刻的理解自己，之后才有可能真正的放下。比如，为什么我明知男方有对象时，我想退出，却无法放手？即使理智上知道对方瞒着我欺骗我，但情感上却还是相信对方？他吸引你的究竟是什么呢？你内心想要的是什么呢？是人与人之间的依恋和温情，还是生理上的满足？亦或是其他？以上，是对你问题的梳理和尝试性理解，因对你具体信息知道的不多，可能会有所偏颇，请见谅。我也在思考：怎么才能真正帮到你呢？你最后问大家站在普通人的角度：会责怪我这个人吗？我真的是人品不好、不值得被原谅的人吗？想听大家最真实的心里话。我感受到你内心的纠结和痛苦，也期待着被真诚和认真的对待。也感受到，你问出问题时，内心渴望得到的答案。如果我回答你：我不会责怪你，也不觉得你人品不好，或者不是不值得被原谅。不知道这样的回答，会不会让你心里好过一点？但以我的10几年的工作经验告诉我，你得到了渴望的答案，可能会好过一点，但这件事只要一天没在你心里真正翻篇，你还会无数次问别人这个问题，似乎要得到全世界的人都不怪你，你才能放下。但这个很难做到，总有人觉得无法接受和不能理解。所以，这不是问题解决的根本方式。我目前能想到的建议，有如下2点，希望对你有启发和帮助。1不要随便和所谓的别人去分享自己如此私密的事情，因为我们永远没法控制别人怎么想怎么看。可以和在意你的人爱你的人分享，至少他们不会无情的评价你和伤害你，会尝试理解你和安慰你。2如果通过生活中的分享无法消解你的苦恼，我建议你可以找专业的心理咨询师来帮助自己。心理咨询对来访者的信息是保密的，同时会创造一个安全、信任、抱持、包容的空间，让你敢于真实的坦露自己。咨询师也不会主动伤害你，可以帮助你深入的理解自己的内心和在亲密关系中的需求和模式，也有可能把你的陌生感重新整合到自己之中，让自己的内在很和谐自在，也许这件事就可能真正翻篇。走近心理咨询，去直面真实的自己，是需要很大的勇气的。所以有人说，心理咨询是勇敢者的游戏。我愿意陪伴你一起去探索和成长，如果你想勇敢地尝试一下，可以联系我。我会一直在这里。无论你选择怎样的方式帮助自己，我都会默默的祝福你。

不知道为什么你会觉得是自己的错，这不是那个男的错吗？是他脚踏两只船，而且你要是怕别人骂你，我感觉你是不太适合自媒体的，自媒体哪怕你没做错什么也会受到指责，有聪明的人能理解你，那肯定就会有不聪明的人跳出来反驳你，其他人的看法并不重要，人生哪有那么多观众，