33，大龄男生婚恋焦虑，相亲失败挫败感太强，怎么办

题主好我是kelly看完你短短的文字，感觉到一个被时代推着走的人。很多人其实都在面对和你一样的困惑，焦虑，我们一起来聊聊～【关于变化】以前的时代大家都说三十而立，记得发展心理学提到，我们随着现在的生活节奏变化。人均寿命也更长，其实这些原来的想法也需要改变。例如一个人在北京生活，在985学校毕业，这个过程前面很多的时间你都在为自己的学习。工作而努力。日常生活我们除了原来的学校，后来的工作关系，也许也并没有太多精力去社交。例如有些年轻人都在和他人比较，例如想着现在的女孩都需要什么条件，自己努力一下再去恋爱。也有人完美主义，有自己的理想恋爱，在现实生活中其实都是比较难的。有人没恋爱是因为自己的生活很充实，目标很明确，毕竟能考入985大学的学生，是非常少数的。毕业后进入一个好的企业，同样也需要很努力，在这个过程忽视了自己的生活或者恋爱。就像钱钟书先生，只会读书，只是以前的人也会考虑婚恋，很巧遇到了杨绛先生，二个人在恋爱上看似很笨，却因为相同的灵魂而走过漫长的一生。《爱的艺术》这本书也提到，关于爱其实是需要学习的，我们只要自己想，在这方面多去问问，自己喜欢的人或者婚姻生活，在你心目中是怎样的呢？你愿意和怎样的人共度一生？只要自己想法变了，一切都会改变～【关于改变】一个人学习好，工作也好，我们说的也许就是缺现恋爱的一课。记得学生时代，父母其实特别害怕早恋，我想很多人都有这样的想法。有些人敢于“违抗”父母去体验了恋爱，所以也有人是在校园里学会了亲密关系。同时也有很多人因为很少有亲密关系的体验，家庭结构很简单，有些父母比较会和孩子沟通，夫妻关系好，孩子就学会了如何处理，如何相处。大部分的父母其实都不会和孩子谈这些，有些男孩在家里承担着责任是负责自己的学业，认为这是自己的重要事情。所以在婚姻中父母也许未必知道你现在的真实想法，我们每个人都有独特的一面，有些人在年轻的时候恋爱，我们很多同学也有离婚。因为爱的理解和真实的人相处，是一种特殊的关系，我们理解自己，也会理解他人。例如成年人的婚姻是由谁决定的？未来需要面对和一起生活24小时的人，也许都和自己相关。也许家里安排了相亲，失败未必是你的原因，而是机会没有到。真正合适你的人，也许在日常生活中多一些机会，很多人周末会去参加一些读书会，不同学科的人一起交流。也有人找一些自己的爱好，在这个过程也有机会认识不同的人。有些人虽然结婚生子，承担家庭责任太重，也许很羡慕你的自由。也许也有人和你一样，在学习和工作中很努力，在某些时候也会受到家里人的影响，而开始想要恋爱。与其被家里人不断介绍，不如主动去找寻属于自己的幸福。婚姻是很长的时间，也许几十年，也许未来还有孩子，这条路上需要面对人生的挑战，风雨。也许你有自己的期待女孩～你自己潜意识也许有自己的阿尼玛。也许未必很希望和家里介绍的女孩，想要过一辈子，所以才有觉得成的几率很小这样的想法。你不是自己想要去结婚，恋爱，而是父母的希望～也许这是很重要的区别哦～如果你愿意也可以找个咨询师聊聊～探索自己的内在秘密～优秀的人，遇到相同优秀的人也许才合适～推荐书籍《一个男人的位置》《悉达多》

题主你好，我是仄隅关于相亲失败的挫败感，我们尝试从不同的视角去看待这件事情。事情的起因是最近家里安排了几场相亲，失败了，这让你觉得挫败感太强了。这种感觉源自于你对于相亲失败的认识与体验。如果我们展开来说，相亲本身并不会产生挫败感，挫败感更多的是源于你在相亲失败后，对于自身的价值判断以及对未来的预期。假设相亲失败等于你自己是没有能力的是没有人爱的，那现实相亲失败的经历倘若有所累加就会不断强化你对未来的消极观念，会让你觉得挫败感越来强烈。你说觉得成的几率很小，这种观念又会加强之前消极观念的印象进而让人陷入到负向循环，看不到成功的可能与希望。改变现状，意味着我们先接受失败，现实你之前并没有恋爱的经历也就缺乏相应的经验，而相亲更多的价值交换会衡量两个人拥有的资源，相亲优先考虑的不是一个人的内在而是看外，然后才是其他。现在，我们需要看到相亲失败并不代表你是没有能力的更不是因为你的年龄，而是这其中有太多不可控的因素。倘若我们绘制一个饼图，总分100，其中分为自身因素、他人因素、环境因素、客观因素，你觉得这其中有多少是自身的因素呢？关于自身的这部分，如果再往下划分，你觉得还有其他的原因与可能性吗？实际上事情存在其他可能性。当我们通过绘制饼图，可以看到相亲失败并非是你个人的原因，相亲本身就存在失败的可能性，别人结婚生子也并不代表你就一定要在当下去结婚生子。我们每个人都会有属于自己的时区，你无法成为别人，也不能拥有他人的经历。我们与其焦虑暂时不能做到的，倒不如尝试安顿于当下把能做到的做好做精，之后我们再放平心态去积极的准备相亲，我们不是拒绝而是允许失败的可能性，但是不会给自己贴上任何的标签。

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！我觉得，现在你可能需要问自己一个问题；就是：你对自己的婚姻有一个怎么样的打算。譬如：你想自己多少岁结婚，然后这方面你是需要跟你的家人譬如：父母他们沟通一下的。因为你的父母他们是老一辈人，会有一种比较传统的思想；像“男大当娶”等。如果你不跟他们说你自己心里的想法时，他们就会以为你是没有任何这方面的打算的；所以才会一直为你做主，给你介绍。然后你也可以想一下，你一直没谈过恋爱背后的原因是什么。有没有可能是因为你目睹了在家里，你父母他们的婚姻并不是很好。又或者，你父母他们的亲密关系也不是很好。所以你就会下意识的认为，“婚姻是爱情的坟墓“。也就是说，父母他们的婚姻给你带来了心理创伤。所以你才会比较抗拒婚姻的。如果是以上这种情况，建议你求助于专业的心理咨询师。咨询师，她可以重新帮助你建立一个正确的恋爱观及婚姻观。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！

题主，你好！从你简短的文字叙述，我感觉你似乎在婚恋这件事情上有些迷茫惆怅，看到同事同学结婚，似乎又有些着急。对于相亲，又有些怀疑。是这样吗？首先，我得肯定你在婚恋这件事情上积极的态度。你看，家人介绍的相亲对象，你也是去看了。相亲不成功，不代表你不行。也许，正如你所说的，你没谈过恋爱，那么在异性沟通交流方面，你可能技巧没那么高，或者，你还是很单纯的那种。这可能会影响到相亲成功的几率。其实，就算你交流沟通技巧很高，有时候，你也可以有选择权的。看不上的，你是可以拒绝的。然后，我们还得回到异性沟通交流方面，特别是婚恋这件事情上的异性沟通交流。你可能可以补习一下这方面的功课，报个速成班或者找专业婚恋心理咨询师聊聊，让他给你支招。只要你不排斥婚姻这件事情，属于你的春天早晚会到来。

你好呀，希望我的答复能够带给你一些帮助。一，婚姻不是衡量一个人是否成功的标准，年龄也是。没有规定说什么年纪前一定要完成什么事情，所以对于你而言，没人规定你一定要在几岁前步入婚姻。二，相亲是否成功，不能说明你是失败的，只能说，你和对方不合适。你都是985学校毕业，就求学而言，你已经比很多人优秀了。不要轻易否定自己。三，每个人有自己的人生进度条，按自己的节奏去走，别因为别人已经成家而感到焦虑，想要迅速找一个人也步入婚姻。我理解的婚姻，是两个人在一起，互相提升对方的生活品质，包容接纳对方。在这个人还没到达之前，你可以先充实自我，把自己的日子过好，静候她的到来。祝好～

题主你好，我能感受到你的挫败感，你尝试去相亲也是带着勇气和期待去的，但是结果似乎不尽如人意。这个挫败感可能不仅来自于相亲失败，而是让你有种不被选择，或者我是不是不够好的自我怀疑，以及他人没有自己想的那么好，自己期待落空的愤怒。身边的同事都已经结婚生子，你感觉很不舒服，这部分的不舒服我们可以具体一些，是怎样的不舒服，不舒服的点是什么，是感觉没有跟上社会时钟，感觉和他们没有共同话题，羡慕他们有人陪伴，还是目前自己遇到的一些情感或者生活的停滞希望通过婚姻和孩子来有所突破。也许比起不断的相亲，题主可以先思考自己为什么要相亲，为什么想要进入亲密关系，相亲带给你的挫败感是会加大你对未来孤独的恐惧，还是这件事唤起了你曾经不被选择，或者害怕被人落下的恐惧。我们也不必逼着自己相亲，或者干脆绝望。可能更多的听从自己内心的声音，我现在想去相亲，那我就去，我最近不想去，只想躺着休息，那就不去。如果可能的话，可以选择咨询师聊聊，或许你焦虑的不只是相亲，咨询师也许能够帮助你看到你情绪背后的东西，这可能会让你在了解自己后，更坚定的做出选择。推荐书籍：《也许你该找个人聊聊》，书里其他来访的故事或许会给你启发祝好