95后，没办法把目标寄托在无关兴趣的地方，怎么调整

题主你好，我是仄隅。你发现自己无法将目标寄托在无关兴趣的地方，想要调整这种模式。我们尝试赋予“无关兴趣”这部分新的意义与价值，使其能够有所变化。关于自己，你提到自幼有种“不做感兴趣的事情生活就毫无意义”的强烈执念。现在你的工作有一定闲暇时间发展精神世界的爱好，这部分你觉得算得上是较优的选择，但这并不能改变你对工作内容本身的厌恶。这让你无法考虑一丝一毫和职业能力培养、晋升相关的事，更无法融入有关“前途”话题的语境，这会影响你在情绪上的不适，进而影响发现爱好的行动力。当前，你希望找到调整自身、平衡爱好和现实的平衡点。我们从工作部分入手，这份工作大概率只是一份谋生糊口的手段，而非热爱，更谈不上上进或升职加薪。我们需要看到，工作仅仅只是工作，并不代表我们必须热爱它或必须为“前途”着想。你拥有自己感兴趣和热爱的事情，现在不想因为“前途”这类话题影响生活及兴趣爱好的投入与行动力。我们需要看到，现实之所以被影响，源于你对工作的定义与对生活兴趣爱好的投入是对立的。即使现在你觉得能平衡，但从心理来说，你厌恶自己的工作，更希望做自己想做的，过自己想过的生活。当我们处于非此即彼的状态，对事物的看法就会有局限，因为我们看不到工作对感兴趣事物的益处。为此，我们尝试在现有工作中找寻有利于生活及兴趣爱好的点，哪怕这部分内容屈指可数，也可以尝试赋予其积极正向的意义，让我们对工作不至于那么厌恶。假如条件允许，我们也可以尝试以兴趣爱好助推职业发展。这需要我们主动发掘拓展职业能力与路径规划，无形中完成从被动接受到主动选择的转变。至于当下的选择，这涉及边界意识及课题分离的问题。当前你不想考虑一丝一毫和职业能力培养、晋升相关的事，也完全无法进入“前途”相关话题的语境，这仅代表现在我们在这些课题上的选择。别人说什么或做什么，我们无法左右也无需左右。倘若你觉得在这些事物上被内耗，可以选择远离或主动隔绝，而不是被动接受或觉得无法选择。最后，我们需要让自己意识到可以改变的部分，尝试接纳暂时无法改变的部分。平衡点的找寻需要我们试错，也需要给予自己时间去适应调整。

题主你好，我是获得，见字如面。1.梳理目前的工作内容让你到了厌恶的程度，你也不会为了工作投入过多。那么你坚持工作的原因是什么呢？我想很直白的原因就是为了这份薪酬，能够支持我们独立自主的生活。你在综合考虑了之后，认为你暂时不会转行去做自己热爱的工作，自己也很清楚现在的选择是当下较优的选择。你的困惑在于工作上的厌恶情绪会影响到你发展爱好的行动力上。似乎工作导致你在情绪的耗竭，让你没有多的能量去做自己真正喜欢的事情，即使工作之余你有时间，但这些闲暇时间并没有被真正的利用起来。这可能让你产生更多的挫败。你认为自己的问题出现在，你没有办法投入在自己厌恶的工作上？你希望得到的改变是：平衡好工作和爱好。2.问题是什么首先看工作的问题，这份工作带给你的困扰是什么呢？如果你厌恶一件事情，你就是会想要远离。你不想去思考能力的培养，晋升等问题，除开你的厌恶，是否这也不是你的需求呢？这份工作对你的意义，可能是什么？可能不是你的情况，但如果只是为了这份薪酬，我们确实不需要显得多么业务出众，承担更多的责任。但如果你是一个对自己有要求的人，那么你可能面临着的是自身的认知冲突。从另一方面考虑：强迫自己去接受，去靠近，就是更好的选择吗？或许有的人一开始讨厌的事情，最后又转变了态度，开始发现这件事情的有趣所在。但可能对你来说，还没有到转变的那个时机，或许就不会有那个时机，那么这些可能，你会怎么面对呢？以上思路是，找准真正的问题，才能谈解决问题。如果你厌恶一件事情，是什么动力让你去接受和接纳ta？背后的冲突如何平衡？是尊重自己的感受，还是要迎合别人？如果你是一个高要求高标准的人，你怎么接受自己在工作中躺平？3.调整的思路你的爱好是什么？它对你的吸引力在哪里？它能够给予你的是什么？为什么它那么好，你的行动力会被挫败呢？这里我有两个假设，一个是这个爱好没有你想象的那么好。或者它只是我们的一个精神寄托，是一口生活的安慰剂，而不是生活的解药。我们只有直面自己那份对生活和自己的失望，才能真正找到自己热爱的动力和生活的意义。另一个假设是，生活本身就没有那么完美，我们做着自己喜欢的工作，还有闲暇时间去做点其他的事情，已经是不完美中的完美了。我们去接纳这种不完美，才能在平凡的生活中感受到生活的意义。不管哪一种，能够自洽都是最适合你的路。祝好。

题主你好，我恰好和题主的状态非常相似，希望我的分享能对你有所帮助我目前也是从事自己非常不喜欢的职业，也是考虑到经济等原因暂时没有办法转行，也曾因为工作压力过大导致我对所有东西提不起兴趣。首先需要题主自我觉察的是，这样无力，不舒服的感觉持续了多久，如果持续时间比较久，可能需要考虑是否情绪压力过大，是否长期有焦虑抑郁的情绪，如果有，可能需要咨询师等专业人士介入。如果没有那我们接着往下走可能我们首先要接纳自己确实很累，这种累是做自己不喜欢工作时候的心累，或者有时可以说是耗竭。允许自己躺平，无所事事一段时间。也许就是因为我们没有允许自己有放松的权利，才会导致我们躺不平又卷不动在所谓的“躺平”这段时间，可以满足自己的一些小需求，比如好久没去吃的美食，一觉睡到自然醒，喜欢了很久的电子产品或者衣服等等。这个阶段，就是现在流行的“把自己重新养一遍”，在这一过程中，我们会逐渐恢复一点力量，当你感到有一些力量的时候，你或许就有力量发展爱好，平衡爱好和现实培养力量后，进入发展爱好的阶段题主可以考虑，自己是否要换工作，如果要换工作的话，可以从自己目前的爱好入手，思考自己哪些爱好可以对标哪些职业，这些职业的薪资，工作强度等是否是自己能够接受的，如果可以接受，那就按照企业招聘条件，开始武装自己，考证，相关工作经历等。也许新的工作不完全满足我们的期待，但是我们也会发现之前没发现的新的闪光点。在这一过程中，你可能会非常疲惫，甚至有想要放弃，没关系，接纳自己的情绪，不管是积极情绪还是所谓的消极情绪，尝试允许情绪穿过自己。另外题主也可以思考下，无法平衡爱好与现实的情况，是一直都有，还是上班后集中爆发，有没有什么标志性事件加速了这一情况，或许这一事件，就是打开题主疑惑的钥匙祝好