不能畅所欲言到底，心理咨询为什么只能每周每次一小时

这涉及到一个根本性的问题：心理咨询究竟是如何帮助一个人的。与律师、理财顾问等职业不同，心理咨询并不提供针对具体问题的解决方案。如果自己的问题是个现实问题，那直接去现实中解决就好了，没必要去找心理咨询师。所以，一个人之所以来做心理咨询，是因为TA也不清楚自己的问题到底是什么。心理咨询师就提供了一个空间，让一个人尝试带着觉察，看到自己在现实中的困境在咨询室里的重复。一旦能意识到真正的问题所在，人们自然会集中自己的资源去解决的。时间是规则，是这个社会上大家共同遵守的一套准则。你希望咨询不要有时间的限制，可以畅所欲言。潜在，你希望这套规则可以为你变化，放宽，宽到你感觉到合适的地方。否则，你会觉得被约束、被限制了，是不满足的。这就是咨询的设置发生作用的地方，它复现了你在现实中的困境。退一步讲，即使咨询师满足了你，放宽了时间，可等你回到社会现实中，工作、学习，哪怕是等红绿灯，公司、学校或者红绿灯会提供这样的满足吗？不会啊。你就活在这样的现实里，理智上肯定是知道的，但感觉里不想接受。所以你真正的困难是，不愿意作为一个成年人接受现实，而是停留在小孩子的期待和渴望中，获得更多的照顾。这一定是有原因的，早年养育环境提供的照顾太匮乏，就容易发生这样的状况。所以，你可以和咨询师讨论，你的渴望、失望，咨询带给你的，以及早年养育者带给你的种种体验。就比如说：不能畅所欲言，究竟带给你什么感觉，让你想到早年的哪些事情呢。