老板想调我去总部培养，但我自己上班很烦怎么办

题主你好啊！读完您的倾诉，给我的第一感觉是：你是一个很努力、做事很认真的人，你能对接那么多岗位类型的人，能和周围人和总部的人相处得不错，能给人留下很好的印象，甚至引起了领导的关注，打算全方位培养你，觉得你是一名“全才”，未来你的职业晋升路径就不只是仓库文员，可能会根据你培养期和未来的表现往管理层培养你。总之，根据你的表述，以及我个人多年来的管理经验，您未来的职业发展非常可期。领导很容易喜欢您这样做人做事风格的年轻人。同时，您也提到，您会莫名的心烦，莫名抗拒领导递过来的橄榄枝，莫名不喜欢总部的人，行为上，会故意表现得消极怠工，而你骨子里又是一个责任心强的人，不允许自己如此行事，于是又在愧疚和自责中渡过，拧巴和内耗就此产生。其实，我感觉，您可能从小到大，一直在低估自己，一直觉得唯有自己很努力很优秀才配被人喜欢，一直觉得别人的夸赞和认可并非基于自己的优秀，而是别人一种客套话。我之所以如此猜测，原因如下：❤️你一直把自己逼得很紧，把自己打造成一个全能钢铁侠的模样，把自己个人生活空间压榨得不剩下多少。而这么做的动力，除了渴望进步、自我价值提升，更多的是，你怕别人不喜欢你，排斥你，甚至赶走你。一个人做事的内驱力，无非有两种：正向的和负向的。正向的内驱力是，我渴望变得更好，我也相信我能通过努力做得更好，我在做得更好后，值得享受赞同、夸奖和爱，我也配拿到相应的物质奖励和精神奖励。而负向的内驱力是：我担心我被人讨厌、厌弃，我怕自己不够努力不够好，我只有不停努力，才配得到别人的喜欢和爱，一旦停下来，我就会贬值，别人就不会看好我。别人也并非真的欣赏我，只不过觉得我勤快、能干、认真罢了，一旦我想偷懒歇会儿，我稍有疏忽，他们就不会再喜欢我。我们可以看出，正向的内驱力，源于内心的自信，会促使人没有什么精神内耗地不断向前，虽然累，但痛并快乐着，因为他们是轻装上阵。而负向的内驱力，源于从小到大尚未建立的自信，源于骨子里对自己的不信任、不欣赏和不认可。因为自卑，所以，会逼迫自己努力变得优秀，即使自己变得优秀，仍然会自我怀疑，也会怀疑别人的欣赏和认可。这也就是你对那些看起来对你评价不错、比较善意的总部同事有莫名抗拒的原因。我给你举个社交心理学里的例子。你如果夸奖一个自信的人，他会说：你好眼光！你若夸奖一个自卑的人，他心里会犯嘀咕：这人有点虚情假意吧？我真的有这么好吗？所以，年轻人，别怀疑别人对你的认可和夸奖，现代多数人活得越来越通透和真实了，现在的人不会在一个自己不认可的人身上浪费自己的认可的表情和举止，顶多会敬而远之、保持疏远的社交距离。但如果你的领导和同事，都对你评价不错，那么，他们一定是真心实意的，你的努力、你的优秀值得人们去喜欢你，你配得上他们和我们的喜爱和欣赏。就像今天我的随缘回答一样，你的表达，让我看到了一个努力上进、能力优秀、责任感强的年轻人，却因为自己都不曾意识到的自卑，而痛苦、迷茫、不敢去接住更好的机会。你担心，在更高的位子上、更大的平台上，遇到更多的人，你的竞争压力会骤然增加，你也担心和更多优秀的人在一起，自己会“露怯”，会暴露自己的缺点和短板，让人家一眼看穿，怕被人负面评价。确实，在更大的平台、更高的位子上，责任也更重，压力也会更大，但是，如果你骨子里的自信一点点建立起来，你也会像那些拥有正向驱动力的人那样：主要精力放在发挥所长和优势，适时适度补短板，痛并快乐着，没有精神内耗，轻装上阵。有问题直面问题，练就“对事不对人”的态度，事情出错了，不代表自己就是一个“错误的人、不合格的人”，那就把事情做好补救就好了。别人批评自己、给自己意见和建议，不管他们真实的动机是什么，你就当他们“对事不对人”，你就当他们说的是事，而不是对你人品和核心能力的批判。我们要练就出一些“屏蔽力”，屏蔽掉那些让我们自我怀疑和内耗的人的表情和话语。也许，你小时候的生活环境，没能允许你自由恣意地生长和自我赞赏，也许，小时候的你认为偶尔的休息、偷懒、躺平就是一种罪过和不应该，也许，你小时候过得很辛苦。但，你现在已经长大，有能力自我保护，请再次把自己滋养一遍，陪伴自己再次长大，允许自己累的时候休息，状态不好时偷会懒，相信自己的好，也相信他人对自己的好，该努力的时候努力，该休息的时候休息，该争取的时候就争取，该放手的时候懂得舍弃。给自己一个重新长大的契机。加油⛽

题主独自从四川到深圳工作，在积极拼搏两个月后得到老板赏识，并明确培养计划时，自己却出现懒散，内心觉得烦躁，我是倾听师余，和你交流一下这个话题。或许是情感耗竭的表现，当你在工作中，可能由于频繁处理他人情绪、工作量过大等因素，导致失去活力，工作动力不足而感到心力交瘁，如同一壶水被不停地倒出，直到最后榨干最后一滴。职场消耗了你的情感，让你变得很厌倦，从而对工作失去兴趣，甚至可能会陷入抑郁和焦虑的情绪里。就如题主所写，我不知道为什么对此无感，甚至开始烦…或许是逃避环境的表现，当你在长期处理工作中的人际关系而感到疲劳，觉得工作没意思，刻意想要与工作以及其他相关的人员保持一定的距离，对同事或客户等人群产生了抵触情绪，也会让你的工作态度变得消极。就如题主所写，我觉得总部的人都有点一言难尽…所有这些都会让你感到很无助，不仅仅是身体上的疲劳，更是精神上的疲惫，同时会影响你的思维方式，从而容易产生情绪失控，焦虑、沮丧等负面情绪，就如题主所写，开始烦上班，每次工作心里好像憋着一股气…其实无论在职业生涯的哪个阶段，人们都会怀疑“现在的工作真的适合我吗”？甚至包括那些全球500强企业的高管和精英人士，也经常面临是不是该转换跑道，辞职进修的想法。我们可以试着问问自己，当初找这份工作是为了“追”还是“逃”？如果我们找工作的因素都是“逃离”，而非“追求”更好的选择，往往在新单位又会重演类似的职场困境，陷入不断跳槽，不断换工作的怪圈。相反，若是追求更好的职业发展，追求更好的生活品质，追求自己的时间空间，那就要努力适应。再来说说当下，题主能求助平台，就是承认自己遇到问题，并重新觉察和评估自己的开始，这一点非常重要！工作和生活中的平衡，不是凭空出现的，需要自己努力去创造，腾出时间来照顾自己，关心自己，是一件再正常不过的事情。我们可以问问自己，我在害怕什么？我们也可问问自己，工作之外的我是谁？也许你会发现，处理工作中的负面情绪比我们想象的要容易，只要我们开始自我关怀，放松对自我的控制，让自己重新面对生活的挑战。当然我们也可寻求帮助，因为这件事情既然困扰着你，那么想马上克服并不是一件简单的事情。试着找一个你信任并一直给予你正面支持的亲友寻求倾诉，如果觉得有必要，也可以找个咨询师，因为情绪一定要有一个输出，缓解我们内心的沉重和阻塞。我们也要给自己赋能，任何改变都是从自身开始，走到大自然中，去听取蛙鸣，闻鸟语花香，感受美好的生活，放飞愉悦的心情。

你好呀，给你一个360度的拥抱。长长的问题描述，能感受到你正经历一段非常艰难的时期。在离家千里的工作中，从最初的满怀干劲、主动加班，到现在感到烦躁、胸闷、甚至对未来的机会无动于衷，这种变化让你很困惑和担忧。你提到了老板想培养你成为全能，年后让你去总部上班，但你现在对上班很烦。从你的描述看，老板调去你总部大概不是让你烦躁的根本原因，在老板没有提到你的工作调动之前，你就已经在尽力应对工作上的疲惫了，现在叠加了内心的冲突，就更加的烦躁了。从你的描述看，你的对上班的烦，不是简单的懒惰或挑剔，背后可能有多重情绪的叠加：第一，职业倦怠。在这份工作中，你经历了“冲刺期”的极度投入，身体和心理能量被大量消耗，像一根长期紧绷的皮筋，现在松弛下来，但弹性也减弱了。倦怠的核心症状就是情感耗竭、去人性化比如对同事工作感到烦躁，个人成就感降低。你现在到点下班、懒散、对升迁无感正是职业倦怠的表现。第二，价值感和压力的错位。前期你靠着“害怕出错被开除”的焦虑驱动下加班加点的工作，这是外在压力。当你熟悉了工作之后，被开除的压力没有了，你可以很轻松的应对工作，日复一日同样的工作可能就会让你陷入迷茫，我这么拼是为了什么。如果工作本身无法带给你内在的价值感或乐趣，厌倦感就会浮现。第三，忙碌的工作掩盖了本来就存在的问题。你提到了这两个月是公司最忙最累的时间，你扛过了这段时间。工作忙碌的时候，人的时间和精力都放在工作中，是没有时间去思考什么厌倦、价值的，甚至都没时间去焦虑。忙忙碌碌，日子会比较容易过。一旦工作接受慢下来，有了更多的时间去审视自己的生活，那些被忙碌掩盖没时间思考的问题，可能就会浮现出来。你在开头提到了，你是25年大学毕业，在家躺到了十月份被找到一份工作，从四川到了深圳。你用了一个很有意思的词“被”，被找到一份工作，这份工作是仓库文员。似乎这份工作是其他人帮你找的，你直接去上班，不是自己选的。此时你在家躺了三个月，可能自己也急于找工作，就接受了这份工作。去了深圳，你理解投入到忙碌的工作中，大概也没有时间去思考自己到底喜不喜欢这份工作。我在工厂工作了很多年，大概了解仓库文员的工作，门槛不高，但很琐碎，工作强度大，薪资待遇也不高。你作为一个大学毕业生，时间长了可能会觉得有些大材小用。熟悉工作阶段，还有一些新鲜感，能支撑过琐碎的工作。时间长了，工作熟悉了，出错的压力小了，可能这份工作的缺点就显出来了。你提到了你独自在外，工作几乎成了全部。回到宿舍倒头就睡，没有精力做自己想做的事情，你想做的事情是减肥，学英语。从这两个你想做的事情来看，你不会只满足做一个仓库文员。不知道你学什么专业，做仓库文员估计是专业不对口的。不知道你最想做的工作是什么。可能你对自己的职业规划也有些迷茫。这个时候，老板的培养和潜能要求，看似是给你机会，但对你来说，可能恐惧自己的未来就只能做这个琐碎的仓库文员，或者是自己不喜欢的工作，而且是要跟自己不喜欢的人共事。老板提供的去总部培养，似乎把你对未来的规划推到了眼前，必须尽快做决定。从正面看，去总部培养，是老板对你的认可和发展机会。跳出仓库文员的单一视角，接触更全面的业务，对长期职业发展有利。但似乎这不是你想要的职业。同时老板说到全面培养，意味着更大的责任，更多的人际协调，以你目前职业倦怠的状态，这个提议会加剧你的职业倦怠，甚至引发更严重的身心问题，你提到了现在自己很烦躁，也担心对自己身心健康的影响。对于你来说，现在关键的不是决定要不要去总部，而是搞清楚自己喜欢什么样的工作，如何去达成自己喜欢的工作，在这之前，自己需要做哪些工作。第一，找到自己的职业兴趣从你的描述看，这份工作似乎很被动。你是“被”找到了一份工作，这两个月的工作非常忙碌，你大概也没时间去思考到底喜不喜欢这份工作。现在工作理顺了，相对闲下来一点，这个问题大概就浮现出来了。从你的描述看，你不喜欢现在的工作。但似乎也不知道自己喜欢什么样的工作。知道什么是自己不想要的，但不知道什么是自己想要的，这种情况其实很折磨人的。你现在大概就处在这种迷茫中。建议你去找到自己想要做的职业。你可以看一些职业规划的书籍，试着知道自己的兴趣点。在看看自己的兴趣点，如何找到合适的工作来契合。让兴趣和职业结合起来。第二，在你想做的工作无法做之前，你大概需要一份工资来生存。先生存，再生活。你需要收入来支撑你探索自己的职业。你提到自己想减肥，学英语。这些事情可以在工作之余去做。你可以把现在的时间非常两部分，一部分是上班时间，用来赚取生活费。同事，不管是现在的同事，还是总部的同事，都是你赚生活费的工具人，你需要跟他们配合工作，才能拿到你的工资。不需要跟同事做朋友，当成工具人就可以了。另一部分的时间用来为自己喜欢的职业做准备。比如，看看你喜欢的职业需要什么样的技能，自己有没有对应的技能，如果没有那就趁着下班的时间去学习，看书，看课程，考证之类的，去积极的做准备。就你现在的情况，建议你去跟心理咨询师聊一聊。你也可以拨打12356全国24小时心理援助热线。我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。

你好，我是暖心小乖，愿意倾听和温暖每一个有烦恼的生命。2024年的心理研究调研数据现实，30%的新入学北大学生已面临“空心病”的风险。“空心病”是由北京大学心理健康教育与咨询中心副主任徐凯文提出的心理学术语，指部分大学生，因价值观缺陷导致的心理障碍，表现为内心空虚、无意义感及情绪低落，常伴随学习动力不足与社交疏离，其核心特征为缺乏支撑人生意义的稳定价值观。大学生的空心病，来源于单一的学习目标（考上大学）被实现时，似乎找不到其他人生目标和意义感。和你现在的心境，是不是有相似之处？大学毕业躺到10月份找到了这份工作，你独自从四川跑到深圳，在入职初期，非常拼命和有干劲，经常加班加点，在复杂的多任务和人际关系中，除了压力，还藏着一份是否会因不够努力而被淘汰的焦虑感。当2个月后，也是扛过公司最忙最累的时期的时候，你得到了老板的认可，实现了在新地方站稳脚跟的目标。当紧绷的神经突然同时收到一份“录取通知书”和一份“保送通知书”的时候，瞬间的欣喜过后，充满了空虚和迷茫：1）现在这份工作的工作内容，2个月的爬坡，似乎已经没有成长和挑战空间，是我来到深圳想要的职业发展规划吗？2）这份“保送”的未来，是我想要挑战从成长方向吗？3）还有这些人际关系，表面和谐，是我想要共处的团队氛围吗？你已经清晰的觉察自己烦闷、生闷气的情绪是面对工作时的心情，也清晰的感受到这份情绪反应最大的身体部位是胸口，这是一个非常好的改变的起点。接下来，我们来尝试：1、问一问自己：做一些什么，能让自己的烦闷情绪缓解一些？曾经自己最沉浸、开心的时刻，是什么场景？如果实现了你的期待，那会是什么样的一个场景？这些与自己的提问和对话，是在探索你的烦闷情绪背后，被压抑较深的一份期待，她到底是什么？当期待被看见的那一刻，这些压抑的情绪会自然散去。2、重新分配工作和生活的时间，让你的生命丰富起来。上班已经耗费了你太多的精力，下班后你除了身体疲惫所需的睡眠，基本没有余力和时间的盈余，能够分配给自己的娱乐、成长、生活。不知道24岁的你是否看到过一直争议不断的工厂标准化的报道。反对方的观点，就是重复的“螺丝钉”工作模式，磨灭了人性的多样性，造成人心理上累积的无意义感、压抑的情绪无处疏导，最终酿成生命的悲剧。最近在壹心理平台听赵旭东老师对民间灵学的研究，印象很深。他认为：曾经我们定义的“迷信”，是人类生存压力的多样化情绪出口。确实造成过不少悲剧，但曾经人类心理问题并不凸显。而现代社会推行标准化，全都是林立的高楼、统一的规则，看似社会高速进步，但没有情绪的出口，心理疾病出现普遍化。我对以上两种观念的理解是：丰富、绽放的生命，能赋予我们自我价值感，缓解烦、空虚等“无价值感”情绪和心理问题。比如，如果你非常热爱英语，即便每天能分配给英语学习的时间非常有限，你专注其中的样子，一定也是最美的时刻。生命自由绽放的时刻，是由内而外散发出来的丰盈，即便你不专门花时间和精力在减肥上，你的绽放也足够美丽。推荐阅读陈艺新老师的《自我的路》，这是穷其一生的课题，时间缓缓，自有答案。祝好！

你好，我是拉面。[1]你不是懒，也不是不上进，是被前两个月的高强度一下子掏空了，你其实电量早就飘红了，身体比脑子诚实。这两个月你一直在打安全牌，把加班当护身符，把完美当保命符，现在节奏慢下来，护身符突然没用，焦虑没地方放，就转成无名火，你烦的不是工作，是“我居然不焦虑了，是不是不够努力”的罪恶感，简单说，你闲下来反而不会活了。[2]总部的事也一样，还没去就先累，其实老板看中的是你扛过高峰的耐力，不是让你变超人，你给自己加的戏太多，先把“必须自律减肥学英语”这些宏大计划扔一边，它们现在不是解药，反而是压垮你的最后一根稻草。每天下班前写三句话，今天让我最累的小事，明天可以不做的一件小事，今晚想对自己说的一个字，写完撕掉或留着都行，这是把无名火拆成看得见的字，让它有出口，先坚持一周。[3]年后去总部，先别预设“我要变全能”，改成“我先去瞧瞧，干不了再说”，允许自己摸鱼，允许自己不行，先把“必须”换成“先试试”，你的电量才会慢慢回流，慢不是退步，是充电，充好了，再run也不迟。

你好，每个人都是“灯塔”，用自己的方式去照亮他人，即便是在这里提问，留下的文字也是有力量的。感恩能够结缘你的提问。透过文字表述感受到了你在工作中的压抑与烦闷：仅是一年多一点的时间，这份工作让你激情殆尽，再也找不到最初的那份积极进取之心。不知为何而烦心，总感觉心里憋着一股气，担心自己会生病，想到年后去总部工作也是各种烦。到底发生了什么，我们一起来看看：1.一些情绪只是被压抑下去，并非不存在首先是你独自一人从四川跑到深圳工作，尽管你已成年、很独立，但“背井离乡”谋求发展，内心还是渴望有人能给与你近距离的支持和鼓励的。“总有一盏灯是为你而留”表达的就是这份感受：温暖与爱，从中获得的力量感、踏实感。那是心里有“兜底儿”的安全感。其次，你工作内容很多：自己本职工作帮助他人总公司交付的工作。需要对接的人也很多，而且还经常产生焦虑情绪，担心干不好会被辞退。人的精力是有限的，一旦被人事物所耗尽，就会产生一种“被掏空”的感觉。正如你说：最开始虽然觉得很累，但是感觉自己能够抗住，就一直顶着压力争取把每件事都做好。有形的、无形的压力让你不堪重负，“压死骆驼的最后一根稻草”让你终于“倒下了”。倒下的具体体现是：对工作不再有兴奋、不再有期待；提不起热情来、甚至不想看到、不想听到、不允许触及到。之前忙成了“陀螺”的你，也想好好歇一歇了，不只是身体上，更是心理上。你，太累了。之前你一直忽略了自己，拼命工作，却忘了工作赚钱只是服务于你生活的一种方式，在忙碌中你把自己给“丢了”：人生的意义是什么，我为什么而活，工作又是为了什么呢？2.给自己的心情放个假，放空之后更加丰盈在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎都成了疲于奔命的“赶路人”。我们好像总是在忙碌中，不知不觉地忽略了自己。为了融入集体，我们隐藏自己的个性；为了不辜负他人的期待，我们选择放弃自己真正热爱的事物。就像一个演员，在生活的舞台上不断扮演着别人期待的角色，却渐渐忘记了自己原本的模样。首先意识到自己总是忽略自己，这是改变的第一步。要重新关注自我，我们需要打破这些束缚，学会倾听内心的声音。尝试放下那些外部的期待和内心的“应该”，给自己一些宽容和理解。接受自己的不完美，允许自己有休息和放松的权利。其次，停止与他人的盲目比较，专注于自己的成长和进步（担心干不好被辞退本身就是一种比较带来的恐慌）。每个人都有自己独特的人生轨迹，就像花朵有不同的开放时间，我们不必在别人的赛道上证明自己的价值。最后，建立健康的自我关怀习惯。关注自己的身体需求，保证充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动；重视自己的情绪感受，当感到焦虑或压力时，学会通过冥想、阅读、与朋友倾诉等方式进行调节。只有当我们真正学会爱自己、照顾自己，才能拥有健康的心理状态，更好地应对生活中的挑战。蹲下来是为了蹦的更高，走得太快却忘了为何而要出发。《世界尽头的咖啡馆》推荐与你，愿你从迷茫中抽身而出，复盘过去一年中的得与失，重整旗鼓再出发。生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。

亲爱的题主，我是朵朵莲，希望我的回复能够帮助支持到你。从四川到深圳，远离家乡找到工作，尽心尽力的付出，得到领导的重视，不知道是基于什么样的想法，跑到异地，是工作难找还是有什么其他的原因，可以觉察下。不管怎样，你能够踏踏实实做着繁琐的事情，很各部门协调，刚工作不就久就得到领导的赏识，也是值得赞赏的，是什么样的力量支持到你。一直顶着压力争取把每件事都做好。总是会焦虑自己出了错就会被叫走人，总是会焦虑别人不要我，心疼你，在异地承受这么多，没有人陪伴，一个人独自舔伤，对自己的低评价，看不到自己的付出，背后有怎样的经历。过往10个月没有工作，你很珍惜这份工作，也能胜任，可内心住着不够好的自己，是否被父母控制，打压，觉得自己不够好，有被嫌弃的感觉，努力就是证明自己是优秀的，不敢停下来。你的努力是恐惧驱动，心疼你，就这样扛着，身体哪能放松，毅力战胜不了疲惫，就这样内耗，对自己低评价拉低你的能量，即使现在工作比之前清闲，可你的头脑停不下来，哪怕没有那么忙碌，也会攻击自己。那是小时候的你，身体长大，却是童年的感受，需要表达出来，看见小时候的自己抱回，温暖给予陪伴支持，她的委屈，愤怒需要看见，释放，找到信任的朋友倾诉。现在的清闲，也是提醒你要关注自己内心真实的感受，忽略自己太久了，要放松下来，和身体链接，关照自己，你已经很不错了，过去承受那么多，让你放慢脚步，好好的歇息，重新出发。尊重你内心的想法，对于刚毕业不久的你，你的兴趣爱好，价值观，天赋要与职业匹配，实现自己的价值，这样走得更远更长，你们年轻人是有更多的选择，能力大于学历，心力大于能力。看到自己顽强的生命力，努力工作的结果已经为你奠定基础，你已经很棒，生命需要看见，需要陪伴，温柔以待。祝福你

题主你好你提到最近感觉胸口很闷，很堵，很容易生气。这应该是情绪长期积累引发的身体上的躯体化的现象。我们的身体和情绪是相互影响的，如果情绪不佳，可能会引发身体上的各种不适，包括：头疼，心悸等。为什么会这样：1.工作本身的无意义感：题主可能是因为感受到了工作的枯燥，没有能够发挥创造力的地方，有种无力感，感觉自己干和别人干没有什么区别，这份工作没有让题主找到自己价值感。2.付出和回报不成正比：因为之前付出了很多，但是回报并没有达到自己的预期，所以我们之后就不愿意做没有太多回报的事情。3.对自己的高要求题主希望自己下班后还能提升自己，但是因为太累就没有精力去学习，题主理想中的自己和现实中的自己不相符，这可能会让题主陷入内耗和自我否定中。4.不安全感题主说之前很害怕公司让自己走人，这可能反映出题主内心的不安全感，这和题主从校园走向职场，生活环境发生变化有关。如果按照精神分析，可能和题主早期的母婴关系或者家庭环境中的不安全感有关5.个人生活：根据临床经验，题主的个人生活可能也有一些令自己不太满意的部分，比如和伴侣的关系，比如和父母的关系以及和朋友的关系。题主提到自己是到另一个城市工作，所以背井离乡可能让题主感到比较孤独，再加上工作无意义感，所以题主感觉没有干劲儿以上是我的想法，希望对您有所帮助祝好

在回答你的问题之前，首先给你一个隔空的温暖的抱抱吧。在没有工作的时候我们所有人都努力去找寻自己满意的工作，找到后为了得到领导和同事的认可我们都努力工作。我非常理解你的感受和现在遭受到的考验，你已经完全胜任了你现在的岗位，而且你的努力也被领导和同事认可得到了晋升，你一开始进入职场初心已经完成，现在进入升职阶段。在这个阶段作为过来职场人你可能进入了职场焦虑期，但是也不确定，因为阅读了你的讲述你个人是非常优秀的职场能人。有些有三点建议，你或许可以参考一下。第一你的焦虑源于工作已经没有挑战性，因为你自身的能力很强大。第二你的工作已经得心应手，你或许可以考虑以后职业道路发展然后制定计划，一年，两年，三年，慢慢去实施，不要太操之过急，别忘了我们是活生生的人，需要吃饭睡觉晒太阳，只有我们自身感知到美好，我们的工作才能是美好的，才能永远保持对工作的热爱和激情。第三，你或许忘记了自己一开始进入职场的本来愿望了。亲爱的题主，感谢你的阅读，希望有能帮助到你。四川的冬天虽然寒冷，但是出太太阳的时候广场，操场，草地，河边，我们都会争先恐后的出门选个好地方晒晒太阳。

题主你好题主我真的觉得你是一个自我觉察能力非常棒的人，你感觉到你现在嗯虽然说已经较以前有了工作，然后也知道怎么工作，而且吧通过你的努力和能力得到领导的认可，并已经提拔到总部工作了，但是你不知道为什么我还像以前卖力工作，可是我现在就是觉得很烦呢，我到底为什么？而且我并不喜欢这个很烦很烦的状态，我如何改变他？我觉得你觉察到的几乎是每个人都要经历工作的一个时期，刚开始吧，什么都是陌生的，所以说很有干劲，觉得学了很多东西，做到了自己很以前没有做过的事情，自己的能力有提升，但慢慢慢慢的你的能力和你的工作已经开始匹配了，哎，你觉得你完成它已经不是那么困难了，这个时候你就会觉得有一点无聊。嗯，在心理学上最近有一个比较流行的理论叫心流体验，他说的是什么呢？一旦把这个工作难度低，你的能力大，你产生的情绪就是这个无聊，但是如果你的工作能力小，然后你的工作难度大的话，那么你就有可能是产生了挫败感，这是最好的一个工作的状态，不仅可以让你得到提升吧，而且能够嗯，哎。呃，较好的完成工作，你也可以从中产生了心流体验，心流体验是指的是什么呀？就是自己嗯处于一个状态里面，就是特别认真的工作，已经忘记了时间。那么同样是用这个心流体验，然后我们开始热爱工作吧，因为本来心流这件事儿就是积极心理学下面的一个分支，他其实就是希望嗯我们怎样在工作中啊或是在生活中找到这个心流体验，然后让我们热爱工作，热爱生活的这么一个理论。就像你的情况，为什么你总会觉得烦呐？首先第一点是你的能力得到提升，这个工作你是完全可以应付的，然后你慢慢会发现你做的所有的事情都是别人指派给你的事情，而不是你自己真正从内心中出发的这个事情，那么慢慢的你就会觉得很烦躁，因为做的并不是自己初中想做的那个事儿，那么我为了工作，为了糊口，我还是需要做这份工作，我该怎么办呢？其实一个很简单的办法是你要问问自己自己真正喜欢做的到底是什么，然后你一定要给自己安排出时间，做自己喜欢做的事情，我给你举个简单的例子呀，也是我在报纸上看到的，说有一个小姑娘，她本来是学设计专业出身，但是因为这个设计专业真的很难找工作，所以说他就做了一个简简单的快递，但是他的这个快递跟别人就不太一样，他做快递的问题是什么是为了养家糊口，因为他得吃饭，所以说当他攒够了足够的钱，他就会把这些钱用到他自己的创作，所以说吧，他他做的这个事儿大概就是什么？哎，我送快递的时候吧，我是为了养我的这个艺术梦，但是慢慢发展到什么样？他把自己做快递的这个过程和艺术连接到一块，然后把病开了一个画展。当时好像有一幅画就是比较出名吧，就是在星空下的送快递的这么一个东西也很出名，然后也获了一个奖，嗯，包括后面他的工作就不再从事这个送快递了，就开始变成了他真正艺术的这个行业了，其实很多时候就是这样，你想转变，你要知道自己想做的是什么，如果有一点时间你就可以去做，就像你说的，我很想去背英语，我现在做库管，我未来想做外国贸易，当然啊，这只能是举例子，是吧？那你就可以每天给自己10分钟，5分钟的时间背英语吧，我就觉得背英语啊，沉浸在英语中我会觉得很快乐，那你就做这件事儿，有可能时间刚开始不是很长，但是你日复一日坚持积累一下，就会产生很神奇的一个效果。所以吧，以上就是我给你的一个方法和建议，大体思路是请先思索一下你最想做最感兴趣的事情是什么，然后在你的生活中，在你的工作中安排这些事情相关的事情，哪怕每天只有5分钟，10分钟开始做起来，你先找到自己，然后当你找到自己，而且你也非常了解你的工作的时候，尽尽量让两者尽量的去融合，然后去活出你自己生活本来的样子，好啦，就分享到这里，世界和我爱着你。

根据你的描述，我判断你烦躁的原因主要来源于家庭影响，父母其中一方应该性格强势且对你要求甚高，导致你向外社交的过程产生了应激反应，莫名感受到过多压力，担心别人的审视和期待。从而导致无论是工作内容还是人际交往方面，总是提前带入了过高的自我要求，所以产生抗拒。如果是这个原因导致的，应该寻找一些放松的方法来缓解长期高压的心理状态，降低工作时长，同时多进行倾诉，通过吐槽来解压。

你好呀，我似乎看见，你是一位有很有责任心的员工，主动性也很强。从你说，自己目前的现状是清闲，公司有培养你的意思，但你感觉很烦，又不知道在烦什么。这个就是需要你去觉察的部分。是烦自己对未知的发展，还是源于对当下稳定的需求，还是对未来人际关系的担忧。当你想明白了你的顾虑，做出最符合自己心意的决定时，就稳定了。你的情绪值得被看见，我们陪你探索方向！