怎样与前夫相处？怎样告诉他离婚了，让他有边界感呢？

题主你好题主你好分享一个温暖的抱抱，你说你们每次见面吧，嗯，然后当他和你交流的时候，每一次你都忍不住呃建立起你的防御机制。然后我感觉大概嗯你们离婚的时候，有可能是你满足不了他的需求啊，诸如此类的，所以说选择离婚或者是他选择出轨。但是我想从防御机制这个角度上跟你聊一聊，其实防御机制并不是都是那些不好的，嗯。也有非常正向的防疫机制。就是哪怕那些不好的防御机制，比如说否定啊，比如说投射呀等等这些其实也是对自身的一种保护，这个防御机制就像是一个面罩，这样别人已经伤害到你了，所以你用防御机制来保护自己。积极的防御机制。然后在我的认知里，这个比较积极的防御机制有一种叫升华，就是就像司马光写史记一样，他是不是受了很多苦难，然后他都把他的这个情感注入于写史记的这个过程中，然后就有所收获，也就是说嗯总体来说就是什么呢？你要学会从你遇到的事情中得到收获，要有升华。就像你说的，因为有了离婚这件事儿，是吧？你学了很多心理学，让自己变得更加成长，让你的生活变得更加充盈，这些都是你在离婚的过程中有的收获，就像你说到了防御机制，你说到了人和人之间是要有边界的，这些都是你成长的过程中的印记，但是你很好奇为什么我学了这么多的知识，我的前老公站在我面前的时候，我还是用防御机制去面对他？我觉得很大的可能性是在你们相处的过程中，他已经习惯用指责，就用那种居高临下的角度去看你，他看不到你的任何的优点了，这这些他看不到你的优点，那是他的错，是他戴了眼罩跟你没有关系，也就是说你不要太在乎他说了什么，他做了什么，你们已经离婚了，你可以温柔而坚定的告诉他，我们已经离婚了，你可以过你的生活，我也有我的生活，我们之间唯一一个纽带就是我们有一个共同的孩子，我们可以离婚的状态，共同抚养好我们的孩子，所以说你看你也看到了你的老公对孩子很好，你也可以对你的孩子很好，但并不代表着你和你的老公可以需要重归于好。呃，还有一点就是你说，哎呀，为什么我得到这么大的成长，而我的老公却没有得到呢？我觉得有些时候就是谁痛苦谁改变，我相信在你分开的时候你非常爱你的老公，所以说这个离开吧是不得已而知，但是在分开的过程中你很痛苦，这个痛苦让你得到了成长，你发现你的防御机制，比如说你遇到老公的指责的时候，基本上会唱就是表现的什么沉默呀，否定啊，就是从来没有对抗性一下，这也致使你的老公会变本加厉的去指责你，会找你的不好。然后或者是由于你过度包容，对于他每一次犯错包容了一次，一次又一次，他也觉得你并没有那么有价值，但是不管他怎么觉得他怎么想，你要关注自己的感受，这个自己的感受是非常重要的，你就说他说什么他用什么语气都没关系，你要知道你自己怎么想的来处理这件事儿。其实有些事情的答案你自己已经给自己了，就像你说，哎呀，他我觉得他对孩子挺好的，要不我们复婚，可是每当你想复婚的这个东西或者是复婚的念头到你头脑里，你是不是身体上会起到了很大的反应？你并不愿意和你的前老公在一块儿，所以说不要为了世俗别人的眼光去做违心的事情，坚定你选择的我相信日子会过得越来越好。世界和我爱着你。