对未知不可控的就很害怕，新工作很焦虑，怎么办？

你此刻对这份新工作机会充满焦虑，这是完全可以理解的。面对全新且未知的领域，感到害怕和担忧是人的本能反应。未知就像一团迷雾，隐藏着各种不确定性，而不可控则如同脱缰的野马，让人难以把握局势，这两者共同作用，触发了你内心深处的不安情绪。从心理学角度来看，人类天生对熟悉的事物感到安全，因为我们对它们有一定的掌控感，知道如何应对。而当面临未知和不可控时，大脑会自动启动防御机制，释放出焦虑的信号，提醒我们可能存在危险。你害怕进入这个全新的医药行业，不擅长社交和服务销售，担心与陌生异性相处，这些担忧都是这个防御机制的体现。先说说你对新行业的恐惧。医药行业的确有其专业性和复杂性，作为一个毫无经验的新人，你觉得自己什么都不懂，担心无法胜任工作，这是很正常的想法。但换个角度看，每一个行业都有新人的阶段，每个人都是从一无所知开始学习和成长的。很多成功的人士，在踏入新领域时也和你一样充满迷茫，但他们勇敢地迈出了第一步，逐步积累知识和经验，最终取得了成就。你也拥有这样的潜力，只要愿意付出努力，逐步建立起对行业的认知，完全可以在这个领域站稳脚跟。再谈谈社交和服务销售方面。你提到自己不擅长社交，对服务销售也不擅长，这可能让你觉得在新工作中会处于劣势。然而，社交和销售技能并非天生，而是可以通过后天学习和训练获得的。你可以把这看作是一个提升自己能力的机会。从一些简单的社交技巧学起，比如主动打招呼、微笑、倾听他人讲话等，逐渐建立起与同事和客户之间的联系。对于服务销售，你可以学习产品知识，了解客户需求，通过真诚和专业来赢得客户的信任。不要给自己太大压力，允许自己在实践中慢慢进步。关于与陌生异性相处的问题。与异性同事相处可能会让你感到不自在，尤其是在不熟悉的情况下。但工作中的相处更多是基于合作和共同目标。你可以把注意力先放在工作任务上，以专业的态度与对方交流和协作。随着时间的推移，彼此逐渐熟悉，关系也随着时间的推移，彼此熟悉之后，交流就会更加自然流畅。要知道，在职场环境中，大家都有共同的工作目标，为了完成工作任务而相互协作。你可以把这次与异性同事的相处视为一次拓展社交圈、提升人际交往能力的契机。从认知行为疗法的角度来讲，你对未知和不可控的过度担忧，可能源于一些不合理的认知。比如，你可能在心里预设了很多困难和失败的场景，觉得自己去了新岗位就会处处碰壁，什么都做不好。但实际上，这些只是你脑海中的想象，并没有实际发生。你需要调整这种思维方式，试着用更积极、客观的态度去看待新工作。当你发现自己又陷入消极的想象中时，不妨提醒自己，这些只是假设，并不一定会成为现实。而且，就算遇到困难，那也是成长过程中必然会经历的，每一次克服困难都是一次宝贵的经验积累。同时，自我效能感在这个时候也起着关键作用。自我效能感指的是个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。你对新工作的焦虑，可能反映出你目前自我效能感较低，觉得自己无法胜任这份工作。为了提升自我效能感，你可以回顾过往的经历，想想自己曾经成功完成过哪些有挑战性的任务，哪怕是很小的一件事，比如你之前做内勤工作时，成功地处理了一些复杂的事务，这都证明了你具备一定的工作能力和解决问题的能力。通过回忆这些成功经历，你可以增强对自己的信心，相信自己也有能力应对新工作中的挑战。另外，制定计划也是应对未知和焦虑的有效方法。你可以先对医药行业进行一些初步的了解，通过阅读相关书籍、文章，或者向业内人士请教，掌握一些基础知识，这样能让你在进入新工作时心里更有底。针对工作内容，你可以制定一个详细的学习计划，将大目标分解成一个个小目标，比如先熟悉诊所的药品种类、掌握基本的药品知识，再学习如何与患者沟通、处理常见的工作事务等。一步一个脚印地去完成这些小目标，每完成一个，你都会离成功更近一步，同时也能看到自己的进步，焦虑感自然会随之减轻。在执行计划的过程中，要保持耐心和毅力。新事物的学习和适应都需要时间，不要因为短期内看不到明显的效果就灰心丧气。就像培育一颗种子，它需要经历一段时间的生长才能发芽、开花、结果，你在新工作中的成长也是如此。每一次遇到困难，都把它当作是对自己的一次考验，是提升能力的宝贵机会。

亲爱的，你好：尽管新工作让你感觉无所适从，焦虑紧张，但你似乎没有放弃的打算，而是来提问寻求解决方法。不是说放弃就不好，放弃或坚持无所谓好坏，只是经过自己内心确认的一种选择。对你来说，出于各种各样的原因，也许你的内心已经有了一种选择。这份工作你要做，你来看看如何解决即将面对的困难。我觉得你很清晰，也很有勇气。也许，这份艰难的工作可以成为一个机会，让你超越和克服某些内在的恐惧，发展出更茁壮的自己。🐋恐惧焦虑的来源对未知和不可控感到害怕，对社交和服务销售不擅长，不知道自己在新的工作中能做什么，一方面这是面对新挑战很自然的反应。焦虑和恐惧是保证人类生存的必要感受，就像身体的痛感一样。你的恐惧和思虑大概也在保护你免受伤害，保证你不必在新的工作中遭受一些可能的痛苦感。另一方面，如果我们发现，自己很容易对未知和不可控感到比较深的恐惧和压力，很有可能，在我们的成长过程中，环境常常是不安全的，身边的人常常是不稳定的，让我们从小就有一种深入骨髓的印象，世界是不安全的，世界会伤害我们，生存是艰难的。这种底色会促使我们在新的生活中过度需要控制，需要活在已知和安全里。这是为了保护内心深处的不安。这种不安也会让我们误以为自己是很脆弱的，很无力的，没有能力的。这样自我印象，也让我们难以承受。新的生活本身就是未知，未知和不确定是生命的常态。生活不停变化，要求我们迎向未知，突破自己的舒适圈。这也是我们内在的需求，迎向新的挑战，感受自己的鲜活和不断生长。如果我们过于被未知的恐惧所控制，生命会变得萎缩。这很痛苦。🐋看破恐惧和焦虑，活在真实中这份工作似乎充满了三百六十度无死角的挑战，让人望而生畏。但这些巨大的困难，很大程度是我们基于过去的经历对未来的想象。这是思维的陷阱。思维很习惯于上纲上线，把问题想得过于巨大，复杂化，固化，以便可以保护我们，同时也控制我们。就像，学习不好，以后一辈子就没希望了；期中考试居然退步了这么多，你这成绩没救了，一定是厌学了。诸如此类，这些思考方式本身就带着浓浓的恐惧和控制，极具迷惑性。在你还没有进入具体的工作之前，头脑就已经为你造出了一个密不透风的恐惧城堡，让你提前亲身体验了比实际工作大得多的恐惧和焦虑。就像某种搞笑的岗前培训一样。事实是，进入到新的工作，你的每一刻，只是负责一项非常具体的事情。也许有你不懂的不擅长的地方，但你一次也只是负责一个小事情而已。在不懂之中，慢慢地学习，把具体的工作一项一项慢慢做好，是你肯定可以做到的。这个过程，你也会有充足的时间和机会，学习和拓展自己的技能。尽管你在工作中确实会遭遇很多困难，让你怀疑自己，让你重新体验很深的恐惧和无价值感。工作的困难是真实的，可以具体问题具体解决，但你的恐惧和无价值感和现实是不对等的，是不真实的，是你可以选择去看破和放下的。如果你可以放松下来，这项让你手忙脚乱，心惊肉跳的工作，也可以成为你锻炼新技能，发展新自我的工具，是一个忙乱的、小小担心和刺激的、充实的过程。对你来说，这项工作最困难也最有意义的部分，大概是你在工作中，困难出现的时候，你不断去观察自己内在深深的恐惧和焦虑，看破内心的旧伤痕，从惯性的虚构恐惧和自我怀疑中离开，投身在工作中。让真真实实的工作体验，带给你越来越多的信心，让你看到，未知并不那么可怕，做不好也没什么了不起，你有足够的能力，面对未知的挑战，发展好自己。希望对你有所帮助，我是壹心理倾听师徐艳莲，欢迎来聊。祝好

题主，您好！面对新的、未知不可控的就很害怕，新工作很焦虑，您的反应是大脑对不确定性的本能防御机制，研究发现焦虑其实是身体为应对挑战而激发的能量，这是所有人都会有的焦虑反应。作为心理动力学取向的咨询师，我能感受到您对新工作的焦虑中藏着许多复杂的情绪——对未知的恐惧、对自我能力的怀疑，甚至可能还有一些更深层的不安。让我们试着一起探索这些感受背后的意义，好吗？您提到对“不可控”的强烈恐惧，这让我想到：这种感受是否曾在您生命的其他阶段出现过？比如童年时面对家庭变动、学业压力，或是曾经某次“失控”的经历？我们的潜意识常常会把过去的情绪带到当下的情境中，就像现在的新工作无意中按下了某个记忆的开关。您反复强调自己“不擅长社交”“只能做熟悉的工作”，这或许不只是现状的描述，更像是一种根深蒂固的自我定义。这种自我认知是如何形成的呢？是否在成长过程中有过被否定、被比较的经历，让您逐渐给自己贴上了这些标签？当我们把某个特质固化成本质时，它就会成为限制我们发展的牢笼。注意到您特别提到同事是“异性男生”，这让我有些好奇：异性相处是否曾给您带来过特别的压力？或是您内心对男性权威者（比如父亲、老师）存在某种未被处理的情绪？有时候，当下的人际焦虑可能承载着过去未完成的情感课题。您说之前做内勤“就还行”，而现在的岗位需要面对诸多未知——这种对比很有意思。熟悉的工作像是一个安全岛，而新挑战却让您暴露在“自己可能不够好”的恐惧中。这种恐惧是否在提醒您：您内心其实非常在意自我价值，害怕被否定？这种对“完美自我”的追求，是否反而成了束缚您的枷锁？焦虑本质上是对“将要发生什么”的想象性恐惧。当您说“一切都得从头学”，我看到的是一个正在成长的生命体对新体验的本能抗拒。就像婴儿学步时既渴望独立行走又害怕摔倒的矛盾，这种焦虑恰恰说明您正在突破舒适区的边缘。我邀请您试着做两个觉察练习：1、当焦虑袭来时，留意身体哪个部位最先有反应？这种躯体感受是否让您想起过去的某个场景？2、记录未来一周出现的三个「其实我能做到」的瞬间，哪怕小到主动问同事一个问题。我们不需要急于消除焦虑，而是去理解它想传递的信息。每次焦虑都是一次与内心对话的机会，那些“害怕帮不上忙”的担忧里，或许正藏着您想证明自我价值的渴望。如果您愿意参加一个对自己潜意识的理解和修通的成长性咨询，我们可以慢慢探索这些情绪的源头，重建更灵活的自我认知。您觉得从哪个部分开始探讨会让您感觉安全些？我是壹心理咨询师王黎，希望以上分享能够帮助到您，壹心理和我爱着您！

你好。大部分的人对于未知、陌生、不确定、不可控的事情都会感到担忧或紧张的，就比如说心理咨询师，执业前都是经过大量的学习，并且大都要做过演练、体验和督导的，但做为新手咨询师仍然会感到紧张和焦虑。即使通过心理学习对人的心理活动和一些调节技巧都有所掌握，到了实操的时候还是会真切地经历一番“新人焦虑”的。从事其他职业的人也各有各的“怕”。你提到“感觉啥都做不了，帮不上忙，一切都得从头学，而且具体情况都是未知，去了才能知道”，其中反映出一个重要的心理因素，即：你希望能有贡献、对别人有用。这是我们对未知害怕的一个典型原因——我们担心自己不能胜任，担心别人会失望，担心自己不够好。我最近开始在社区医院的安宁疗护病房做临终关怀志愿者，每次志愿者活动前，小组都会碰头做一些心理准备。记得第一次值班的时候，经验丰富的领队就告诉我们几个新人：“不要去多想你能做多少贡献，你能对病患和家属有多少用，就先去用心地观察、聆听、根据需要能做什么做点什么，做不了也很正常。经验是缓慢积累出来的。”我觉得这句话其实对任何新手都适用，在我几十年的职业生涯中也对此深有体会。在理解到焦虑是普遍和正常的、而并非一个特有的“弱点”之后，还可以再具体地梳理一下“害怕”的究竟是现实的、有证明的东西，还是想象中的“灾难化”的场景。比如那里的人不认识，不知道怎么接触，但既然还不认识，我们就不能判断说接触一定很困难，也许同事们是好相处的呢。一切从头学起，也可能意味着学习的东西会让你感兴趣、有收获和成长，对吗？其实很多恐惧是想象出来的，真的去做了往往会发现现实没有想象的那么可怕。当下，或许可以尝试放下“我必须有用”、“必须马上跟别人熟悉起来”的自我要求，先把初期的目标替换成“我愿意试着参与、观察和学习，每天积累一点点”，这样你的内心会更有弹性。而且你会有担忧也说明你在意责任和贡献、在意人际关系，很多团队都会欢迎这样的成员的。

题主你好，看到了你接到一家诊所的工作邀请，但因从未接触过医药行业，所以这是一个对你来说完全陌生的行业，对这个行业的流程、规则，全然未知。且你不擅长服务销售和社交，但是要面对的有可能是需要沟通的复合型工作，这让你对不可控的未来工作内容感到焦虑。能感受到你的不安与紧张，害怕自己无法胜任。全新行业知识与技能要求，会带来能力上的不确定感。且工作内容不明确，对未来具体要做什么没把握。你要换工作了，熟悉的模式被打破，人对未知和不可控的事情感到害怕，是人之常情，焦虑的本质是对潜在失控的恐惧，大脑在试图保护你，所以焦虑是一种很正常的现象。你是医药小白，人家都不害怕用你，你怕啥，人家应该也不会直接让你去给病人看病，就是抓抓药，或者收钱记账之类的，一些简单的活，用人单位选择你，说明他们认为你具备胜任潜力。职业的边界是一块等待被重新定义的画布，像开盲盒一样，诚然有不可预知的困难，但也许也是新的机遇，让我们书写新的故事。从简单的问候、请教问题开始与身边的人建立关系，真诚就是最好的社交，也容易获得理解，这个过程也让你通过问问题来逐步积累经验。允许自己感到紧张，这说明你在意，焦虑不会影响能力，它只是情绪信号。如果你觉得不放心，入职之前可以通过网络、书籍了解医药行业的相关知识，常见的药品分类、诊所基本流程等等，行动是治愈一切焦虑的良药，心里有个底，焦虑感会减轻。你也可以预演可能遇到的困难及应对方式，相当于创建应急预案，减少突发状况的失控感。你可能潜意识认为自己“必须立刻胜任”，但跨行业转型本身就需要容错期，就像习惯用右手写字的人突然换左手，初期肯定会笨拙，放弃完美主义，放弃自我施压，否则会放大你的不安，你需要一点时间熟悉，这很正常，你会比你想象中更有韧性的。上海市精神卫生中心编写了一本《轻松上班：打工人心病处方》，感兴趣可以找出来看一下，里面介绍了一些从微小的行动中汲取能量的方法。祝福你在新工作中能快速适应，每天都能有所成长。

能明显感受到你确实很焦虑，对于新工作完全不了解，感觉无从下手，又是异性又不熟，也不知如何相处，一切要从头学起，具体情况也未知，工作能否胜任让你对自己产生了怀疑，也陷入了不知如何的焦虑。别人开的诊所让你去上班，在这里可以体现出你有一定适配的优点和能力，而你自己不知道，你看到的只是你的短板，自己就是个新人小白完全没有接触过医药这行业，也不会那种特别会社交的人对服务销售也不擅长，就喜欢只做自己工作内容的工作。我想既然让你去上班一定对你有所了解，包括你的性格，你以前的工作，和你接触时对你的印象，经过思考做出来的决定，觉得你适合发出的邀请。你的担心也不无道理，工作也不知道能干什么，感觉啥都做不了，帮不上忙，这个可以在去前做一个深入的沟通，你的担忧疑虑都表达出来，经过沟通，对这个行业的工作内容也有了进一步的了解，是否可以抵消一些你的焦虑。如若不能，可以和对方说试是一两天，看看自己能不能适应，看看这个工作自己到底适合不适合。你对未知和不可控就很害怕，每个人多少都会有这方面的担忧和焦虑，万事开头难，有时候焦虑本身比事件的焦虑更加消耗我们的能量。与其一切未知的焦虑，不如边看边试已知可控的考量，在尝试当中，说不定自己担忧的问题都能找到答案，或许还能激发自己不一样的潜质。比如，除了内勤当工作模式，自己还可以通过学习对医药方面简单的沟通答疑，在帮助他人的同时，自己也收获了知识和快乐。如果接触一两天下来，发现自己真的很难适应，或者不太喜欢这个工作模式，从内心抵触不愿再尝试的情况下，直接可以停止，工作不单是生存的需求，更是对热爱和喜欢的追求。当不适应也真的不想适应时，千万不要因为自己不能适应怀疑自己的能力，放大自己的短板，每个人都有不同的短板，我们可以挑战，也可以保留，世上没有完美的人，所以也没有人完全可以胜任所有的工作，接触下来会让你更加确定自己哪方面擅长，每个人都是在自己擅长的领域发光发热。人生每个阶段都是体验的过程，或许过程中会有各种各样的不尽人意，但是我们始终都是向前走的，走的每一步都算数都会带给我们一定的收获和价值，不妨试着大胆向前走，让我们的行动走在焦虑前，说不定事情很简单，只是我们习惯多思多忧，以上叙述希望可以帮到你，祝好！

题主，您好！你不是懒，也不是没能力。你只是面对一个完全陌生的环境，感到心里没底。这很正常，每个人在面对"新行业+新工作+新关系"三重不确定时都会慌张，尤其你本身对不可控的东西又特别敏感。但这不代表你做不了、适应不了，只是你需要更清晰的预期、更多的安全感，以及一套“先小后大”的试水路线。我们可以从三件事下手，让你现在就稍微安心一点：先给自己“一个月的缓冲许可”——你不是去马上做出业绩的，而是去“观察+了解+问清楚”，你带着“实习心态”去，就不会总觉得“我现在不行”。找到你能掌控的小事，比如：每天提前10分钟到、主动记下流程、问一个问题。这样你就能慢慢从“未知”变成“可预测”。定一个“第一周不崩溃、第二周有方向、第三周能上手一件事”的三步节奏，让自己每天只挑战一点点，不用一口吃成胖子。【你现在的情绪】你不是不想做，是怕自己做不好，更怕不知道“该做什么”，像掉进黑屋子一样——伸手不见五指，心里又慌又累。【详细给你讲清楚】第一部分：为啥你这么焦虑？不是你太弱，而是你太懂“风险”很多人一换工作就激动得不行，但你恰好是那种“先考虑能不能活下来”的人。你脑子会下意识自动扫描这些问题：万一做不好，会被看不起吗？他们是不是觉得我很笨？我能不能学会新东西？万一我适应不了这个行业怎么办？这些问题每一个都不是错的。但它们一起来，你的脑子就像过载的电脑，"嗡"地一声直接当机。所以你不是懒，是大脑在“提前自救”。第二部分：你现在遇到的“未知压力”，到底有哪几种？咱们来拆开看看，把大怪兽拆成小块你就没那么怕了：行业不熟（医药+诊所）→怕听不懂术语、搞错事情技能不确定→不知道具体会做什么、怕别人觉得你没用人际压力→不熟、又是异性、怕相处尴尬角色模糊→对“你到底是干啥的”没底自我否定→感觉自己没长处、帮不上忙其实你只是处在“信息极度不足+自我要求很高”的状态。像一个拿着地图但全是空白的人，自然会焦虑。第三部分：我们可以怎么一步步化解这些未知？给你一套“顺序路线图”，每个阶段只做该做的事，不内耗自己：【第一阶段：初始三天——建立地图边界】目标：搞清楚“我是谁”“在干啥”“我能学谁”找一个稳定的同事作为观察对象，看看他每天干什么每天下班前做一个“小复盘”：今天我学会了啥？遇到啥尴尬？明天能问什么？主动说出你是新人，让别人知道你不是“装懂”，而是在“诚意了解”【第二阶段：第一周——主动学流程+记术语】目标：从“啥都听不懂”变成“能跟上节奏”拿个小本子，整理每日术语和流程，比如：药品叫啥、客户流程是啥多观察每个人怎么和客户说话，不会说也能先学听问的频率保持在“一天两个不蠢的问题”，显示你在成长【第三阶段：第二周起——建立一个能被依赖的小范围】目标：做一件别人认可的小事，哪怕是倒水订物资主动提出：“这件事我可以负责”，比如文件整理、预约登记尝试和某一位同事建立“帮-学”关系，他帮你、你也找机会帮他定期和自己说一句话：“我不是无能，我只是还在加载进度条”第四部分：关于异性领导/男同事的尴尬你不是真的怕“异性”，而是怕“界限不清+身份模糊”。给你一句稳住场面的心法：“专业角色+适度距离”用工作语言沟通：比如“请问我下一个任务是…？”、“这个流程我还不熟，方便再说一遍吗？”不主动亲近，不过度防御，就像银行柜员服务客户一样“礼貌中立”【高能总结”】陌生感不是你的敌人，它是成长前的“警钟”。你越是稳住节奏，它就越快变成你的熟练度。你不用成为最会社交的人，你只要成为“认真在学、慢慢进步”的人，就已经足够让人欣赏了。

题主你好呀，(づ′▽`)づ抱抱你不要焦虑哦～你在面对职业转型时体验到的焦虑是一种非常普遍的心理反应。人类大脑在面对陌生环境时，会本能地启动"威胁预警系统"，这是进化过程中形成的生存机制。现代神经科学告诉我们，当我们即将踏入未知领域时，杏仁核会向身体释放压力信号，前额叶皮层则会不断模拟各种可能发生的场景————这种生理心理联动机制原本是为了帮助原始人类规避丛林危险，但在现代社会中，这种机制常常会过度激活，导致我们陷入"心理预演灾难"的思维漩涡。✨临床心理学研究发现，职业转型期的焦虑往往源于三重认知偏差：其一是"能力否定倾向"，即高估任务难度同时低估自身适应能力；其二是"社交威胁放大"，过分担忧人际互动中的负面评价；其三是"完美主义预设"，认为必须立即达到熟练员工的标准。这些认知偏差会形成自我实现的预言，就像站在镜子迷宫前的人，被无数个"我不行"的倒影困住脚步。你描述"一切都得从头学"，但是发展心理学中的"最近发展区理论"指出，每个人的学习潜力都存在于现有能力与可能发展水平之间的弹性空间。虽然诊所工作虽然涉及医疗知识，但内勤经验培养的条理性、细致度等软实力都具有可迁移性。就好像移植树木时保留的土球，这些既有能力将成为你在新环境中扎根的养分。🌙人际适应方面，社会心理学中的"纯粹接触效应"和相关的大量实验告诉我们，简单的重复接触就能有效降低人际焦虑。而随着见面频率增加，陌生感会自然消解。至于你专门提到的异性同事的相处你可以向专业协作关系这个方向发展。这其实是一个大方向，你可以初期采用"观察-模仿"策略：比如留意同事如何与患者互动，如何完成工作流程，将这些观察转化为自己的行为模板。你会发现并没有那么复杂，相反找到规律之后会上手很快滴～～☀️实践的方面我可以给你提供几个思路，比如采用"微步渐进法"：首周重点熟悉诊所空间布局和基础流程，第二周记忆常用医疗物品名称和存放位置，第三周尝试协助简单文书工作等等。每完成一个小目标就进行自我强化，这种"成功体验积累"能有效重建自我效能感。当遇到不确定事项时，则可以建立标准提问模板："关于XX流程，我需要确认三个要点..."，这种结构化提问既能获取有效信息，又能展现学习主动性。你可以在工作之余读一读📚《转机：在职场变革中寻找立足点》。它里面提到，这方面的焦虑不一定是坏事，反而可能转化为你加速进入状态的动力💪还是一开始说的那句话，不要焦虑哦～～这个适应过程本身，就是在拓展生命的韧性与可能性。当某天你回头再看时，会发现那些令你焦虑的未知领域，早已成为滋养自信的沃土。祝你幸福🥰

真的很凑巧，题主，我昨天刚看到一个类似的视频。那是一个采访。三个视频。那个主人公的话，他就是也是从医药行业开始，然后做销售的一步一步，也许会对你有所帮助，你可以看一下。在b站那里。全嘻嘻，最新的那三个视频，那个什么女总裁的，养生堂总裁。可以去看一看感觉会有有所感受。我看的时候其实有挺大感触的。他那些思路啊，心路历程啊，一些关键点啊，都是很好的一种学习。

我也去过诊所上过班呀。新手小白总是啥也不懂啥也不会。一开始就在旁边多看、多问、多学。不懂的东西及时问前辈、问老师。然后，一点一点上手。上班要接触三教九流的人，你可以每天都提前告诉自己“我这个工作，就是会遇到三教九流各种人，所以遇到低素质的人刁难是正常的。我允许这种事情的发生。”这样你就不会积攒太多压力啦。最后，你要问自己“我是否喜爱这份工作？我能从这份工作里获得成就感吗？”问过自己的本心，相信你就可以做出决定啦！