17岁高二，家庭破裂导致思维消极，变得悲观怎么办？

你正处在人生中一个关键且艰难的阶段，从初三到高二这几年，家庭的种种变故和矛盾如同一座沉重的大山，压得你喘不过气来，让你陷入了消极悲观的情绪深渊。但请相信，这只是你人生旅程中的一段低谷，是完全可以走出来的。家庭曾经的温暖时光成为了你心中美好的回忆，那时候充满爱的家与如今父母争吵不断、关系僵化的现状形成了鲜明的对比。你在努力缓和他们矛盾的过程中，不仅没有得到想要的结果，反而加重了自己的焦虑，这无疑是雪上加霜。父母的负面情绪像潮水一般向你涌来，你被迫成为了他们的“情绪垃圾桶”，承受着这个年纪不该承受的压力。这种长期的精神负担，难怪会让你觉得生活失去了动力，对未来充满迷茫。学习，曾经是你对抗家庭压力的武器，是你试图改变家庭状况、减少矛盾的希望之光。但随着家庭问题的日益严重，学习对你来说也渐渐失去了吸引力。曾经学习成绩优异的你，因为内心的痛苦和迷茫，开始觉得学习枯燥无味，失去了努力的动力。成绩的下滑，又让老师对你的期望降低，这进一步打击了你的自信心，让你陷入了更深的自我否定和自卑之中。在与朋友相处时，你表面上强颜欢笑，内心却充满了悲伤和隔阂。你害怕自己的负面情绪影响到别人，觉得自己与周围人格格不入。这种内心的挣扎和矛盾，让你更加疲惫不堪。你深知一直这样下去不行，却又仿佛陷入了一个无法挣脱的泥沼，找不到前进的方向。其实，你首先要明白，你所经历的这些痛苦并非你的错。父母之间的矛盾是他们自己需要去面对和解决的问题，你不必为此承担过多的责任。你只是一个孩子，在成长的过程中，本应享受家庭的温暖和关爱，而不是被卷入他们的纷争之中。就像一艘在大海中航行的小船，遇到了暴风雨，这不是小船的过错，它只是需要找到一个避风的港湾，重新整理风帆，再次起航。对于学习，它不应该只是你为了减轻家庭压力的工具，而应该是你追求梦想、实现自我价值的途径。你要重新找回对学习的热爱，发现学习本身的乐趣。想想当初成绩优异时，那种攻克难题、获取新知识的成就感，那是多么宝贵的体验。学习就像一场奇妙的冒险，每一个新的知识点都是一个隐藏的宝藏，等待你去挖掘。现在虽然成绩有所下滑，但这并不代表你没有能力，这只是一个暂时的阶段。你可以尝试从自己感兴趣的学科入手，慢慢找回学习的信心和动力。比如，如果你喜欢文学，那就沉浸在那些优美的文字中，去感受作者的思想和情感；若是对科学感兴趣，就去探索那些神奇的自然规律，解开未知的谜团。至于和朋友相处，不要总是压抑自己的真实感受。真正的朋友会理解你的情绪，也愿意和你一起分担痛苦。试着坦诚地和他们交流，分享你的内心世界。也许你会发现，他们能给予你意想不到的支持和鼓励。打开心扉，就像打开一扇窗户，让阳光照进你的内心，驱散那些阴霾。不要害怕自己会给别人带来消极情绪，每个人都有情绪低落的时候，互相倾诉和安慰才能让友谊更加深厚。在这个过程中，学会关爱自己至关重要。你一直都在为家庭、为他人考虑，却常常忽略了自己的感受。从现在开始，每天给自己留出一些时间，做一些让自己开心的事情。可以是听一首喜欢的音乐，跟着旋律放松身心；也可以是看一部有趣的电影，沉浸在精彩的剧情中忘却烦恼；或者去户外散散步，呼吸新鲜的空气，感受大自然的美好。这些看似微不足道的小事，却能像一颗颗温暖的火种，一点点点燃你内心对生活的热情。同时，树立积极的自我认知也必不可少。你要明白，你有着独特的价值和闪光点，不要因为过去的经历和现在的困境而否定自己。回顾过去，你曾经努力缓和父母的矛盾，这说明你是一个有爱心、有责任感的人；你曾经在学习上取得优异的成绩，这证明你有很强的学习能力。把这些优点一一列出来，当你感到自卑和迷茫的时候，就看看它们，提醒自己你是多么优秀。就像一面镜子，它会如实反映出你的美好，不要只看到那些瑕疵而忽略了整体的光彩。另外，设定一些小目标也是帮助你走出困境的有效方法。目标不用太大太遥远，那些遥不可及的目标可能会让你望而生畏，从而失去行动的勇气。不妨从一些容易实现的小目标开始，比如每天背诵一定数量的单词，或者做几道数学题。每完成一个小目标，你都会获得一份小小的成就感，这些成就感会像一块块基石，逐渐搭建起你对自己的信心。随着一个个小目标的达成，你会发现自己在不知不觉中已经取得了很大的进步，就像滴水穿石一样，看似微弱的力量，持续积累也能创造惊人的效果。对于家庭，虽然父母的矛盾不是你能立刻解决的，但你可以尝试换一种方式去面对。找个合适的时机，心平气和地和父母分别谈一谈你的感受。告诉他们你很爱他们，也希望他们能幸福，但他们之间的争吵给你带来了很大的伤害。用真诚的态度去沟通，也许能让他们意识到自己的行为对你造成的影响，从而促使他们做出一些改变。不过，要记住，你只是表达自己的感受，不要试图去强迫他们解决问题，改变是需要时间和过程的。在这个漫长的过程中，难免会遇到挫折和反复。有时候，你可能会觉得自己又回到了原来的状态，感到沮丧和失望。这是很正常的，每个人在成长的道路上都会有起伏。就像爬山一样，不可能一直都是顺利向上的，总会有一段路比较陡峭，需要你付出更多的努力。当遇到这种情况时，不要气馁，把它看作是成长的磨砺。回头看看自己已经走过的路，想想自己取得的进步，给自己加油打气。你要相信，你现在所经历的一切都是暂时的。你才17岁，人生还有很长的路要走，未来充满了无限的可能性。那些曾经的痛苦和挫折，都会成为你人生的宝贵财富，让你变得更加坚强和成熟。就像凤凰涅槃，只有经历过烈火的洗礼，才能重生为更加绚烂的模样。只要你有勇气面对自己的内心，有决心改变现状，一步一个脚印地向前走，你一定能够走出这片阴霾，迎接属于你的阳光灿烂的日子。从现在开始，勇敢地迈出第一步吧，去拥抱那个全新的、充满希望的自己。

你好，我是心探教练放飞，生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。心疼的抱抱你，亲爱的孩子。家，是我们每个人避风的港湾。爸爸妈妈为我们遮风挡雨，而你目睹了父母的争吵，他们彼此贬损对方的不堪，屋漏偏逢连夜雨，家庭经济状况出现下滑，更加让你感觉这个家要散了，你拼命学习只为“拯救”这个家，“化解”父母矛盾。可尚未成年的你已经背负了很多原本不该你承担的责任和压力，现在的你早已不堪重负。我们一起来看看如何破局，帮助你安然于当下：🌹1.首先，中学生处于身心发展的关键阶段，家庭环境（如父母婚姻关系、经济压力）确实可能对情绪和学习动力产生深远影响。可每个人都有属于自己的人生课题就像家庭作业一样，需要自己去完成。可能有人帮你，找人替写，或投机取巧不完成、少完成，最终成绩会呈现出来。即便短期能“蒙混过关”，时间久了，也会暴露出很多问题。或在工作、或在人际关系、或在家庭等方面出现“黑洞”。婚姻、家庭是属于父母所要完成的人生重要功课：夫妻如何相处，如何沟通，如何处理矛盾与冲突如何控制自己的情绪，如何经营各种关系。在他们的亲密关系中，你是“局外人”，不能帮他们完成作业。有孝心、出于对他们的爱，但最终“和解”仍需要他们自己去解决。从内心真正的接纳、认可对方，关系才会有所改变。婚姻，则是夫妻最好的修道场，却被好多人过成了“修罗场”。大人经常挂在嘴边的话：你们小孩子，不懂大人的事儿。有些事真的是孩子们无法理解的，比如缺少爱的流动的婚姻关系。父母也有他们的无奈与无助，有的迫于生活压力，有的迫于对父母的孝心与服从，在婚姻中有很多不满，负面情绪指向最亲最爱的人，最终关系走向破裂。但是，亲爱的孩子，这一切与你无关，你没有错，也不必承担责任。父母婚姻的不幸福，父亲下岗，他们的争吵，彼此差评，都与你无关。什么是你的事情呢？当下的学习，你对自己人生的选择权与掌控权。这些都是你要负责的，别管是父母还是老师都无法替代。将自己与父母各自的人生课题实现分离。同时你与父母也实现客体分离：他们是他们，你是你，你可以和父母的命运不一样。🌹2.如何调整状态，实现自我平衡（1）最根本的是：接纳情绪，减少自我批判家庭问题带来的焦虑、无助甚至愤怒都是正常的，无需因此否定自己。可以尝试用写日记、绘画等方式释放情绪。（2）有选择有行动：父母的婚姻或经济状况可能超出你的控制范围，但你可以控制自己的反应，比如选择如何利用时间、向谁寻求帮助。（3）重新找到学习的动力：即使缺乏动力，也可以从最小行动开始（比如每天只背5个单词、完成一道数学题）。小目标的达成能积累成就感，逐步恢复信心。还可以制造一些关于学习的仪式感，比如固定学习时间/地点（哪怕只是书桌的一角），用白噪音或轻音乐隔绝干扰，帮助大脑进入"学习模式"。（4）开发灵活学习的高效方法：尝试将学习内容与兴趣结合（如喜欢电影可学英语配音，爱玩游戏可研究编程逻辑），让学习更有意义。🌹3.主动构建支持系统，得到情感滋养寻找情感支持：信任的老师、学校心理辅导员或亲友都可以成为倾诉对象。如果家庭问题严重，也可以主动向班主任或社工寻求帮助。同伴互助：加入学习小组或兴趣社团，同龄人的陪伴能缓解孤独感，互相督促学习。每个人都不是孤岛，阶段内都有同行者。有限度关注家庭：必要时与父母沟通你的感受（如"我知道你们很辛苦，但我现在有些压力，可能需要一点安静的空间"），设定情绪边界。你对父母有爱有孝心，但得是建立在你照顾好自己的前提下才能实现。🌹4.最后分享你一些实用的减压技巧焦虑时闭眼深呼吸，专注呼吸节奏，平静思绪。5分钟足够。跑步、跳绳等有氧运动能快速缓解压力，提升大脑活力。劳逸结合，还能提高学习效率。情绪崩溃时，给自己喊停（如去洗手间洗把脸），避免陷入消极循环。总之，只要你愿意，一切选择权都在你的手中。家庭环境不是你造成的，但你有权选择如何面对。许多人在逆境中成长后反而获得了更强的同理心和韧性。唯有现在用知识武装自己，未来才能更好的帮助父母、孝敬父母。无论他们怎样，都改变不了他们永远是你的父母。希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。如想继续交流，可关注我的个人主页，“心探服务”

题主你好！看完了你禅肠的问题叙述后，我能深深的理解你现在的感受，家庭的变化就像一场暴风雨，把你原本平静的生活搅得一团糟。从初三到高二，这段时间里，过的相当的不容易，抱抱你！面对父母无休止的吵架，作为孩子的我们，真的有时候很无能为力的。我在你的叙述中感受到了你为父母所做的努力，你在初三的时候，那么的尽力想劝解父母，我了解，经过这些年努力，你不得不放弃的那个灰心，那份失望，再次抱抱你吧！接下来怎么做能让我们心里稍稍舒服些呢？我根据我个人的认知和经验说一下我的看法吧。一、接纳情绪，停止自我攻击你现在的悲观、消极、自卑，都是再正常不过的反应。心理学上讲，当我们遇到压力和挫折时，产生这些负面情绪是身体的一种自我保护机制。你不需要为此感到惭愧或自责，更不要觉得自己“不应该”这样想。你可以试着对自己说：“我现在的感受是正常的，我经历了这么多，有这些情绪是对的。”二、重新看待家庭，为自己“解绑”你一直把家庭的重担扛在肩上，试图用努力学习来缓解父母的矛盾，甚至觉得家庭分崩离析是你的责任。但其实，父母的关系是他们的问题，不是你的错。你可以试着放下这份责任感，告诉自己：“我已经尽力了，但我无法拯救他们的关系。”这不是自私，而是对自己的保护。你可以爱他们，但不必为他们的情绪负责。三、找回学习的意义，从“小目标”开始你曾是一个学习成绩优异的人，这说明你有能力。现在的倦怠和迷茫，是因为你失去了目标感。不妨问自己：“学习对我来说，到底意味着什么？”它可以是为了未来有更多的选择，为了离开现在的环境，或者为了证明自己的价值。然后，把大目标拆解成小目标，比如“今天认真听完一节课”，或者“把这道题弄懂”。每完成一个小目标，都是对自己的肯定。四、打破“孤独循环”，尝试连接他人你觉得自己和他人有隔阂，害怕给别人带来消极情绪，所以选择封闭自己。但你知道吗？真正的朋友不会因为你的负面情绪而远离你，反而会愿意倾听你。你可以试着找一个信任的人，比如一个朋友或老师，告诉他们你的感受。哪怕只是说一句：“我现在很难受，可以陪我说说话吗？”你会发现，倾诉本身就是一种疗愈。五、寻找“微小的快乐”，重启生活动力你觉得自己失去了快乐的能力，但其实快乐并不一定要多么宏大。它可能是一首歌、一部电影、一次散步，甚至是一顿喜欢的饭。你可以每天刻意去做一件让自己稍微舒服的事，比如听一首喜欢的歌，或者看一篇有趣的文章。这些“微小的快乐”会像星星一样，慢慢照亮你的生活。六、允许自己“不完美”，重新出发你从一个乐观开朗、成绩优异的学生，变成了现在的倒数第一，但这并不代表你失败了。它只是说明你经历了一段艰难的时光，而现在，你有机会重新开始。你可以对自己说：“我曾经做到过，我还可以再做到。”不要和别人比较，只要比昨天的自己进步一点点就好。家庭的问题不是你能解决的，但你可以选择如何对待它。把注意力放回自己身上，找回曾经那个努力、优秀、充满希望的你。你不是一个人在面对这些，我们都在你身边。加油吧，相信你一定能凭借自己的努力和智慧让你的生活过得越来越好的，世界和我爱着你！

题主，您好！您所经历的这一切真的太不容易了，家庭的种种变故、父母间的矛盾以及那些复杂又沉重的情绪，换做任何一个同龄人恐怕都很难轻松应对。您在这样艰难的环境下还坚持了这么久，还曾经那么努力地想要去改变、去缓和，这本身就说明您是个很有责任感、很坚强的孩子，您真的已经很棒了。父母之间的关系确实很糟糕，让您特别痛苦，可那是他们之间的问题，并不是您造成的，也不该由您来承担所有的后果。他们有他们的相处模式和需要去解决的矛盾，虽然您很在乎他们，不想失去他们任何一个，但他们的生活最终还是要他们自己去面对和处理。您现在只是个高二的学生，您最重要的任务其实是照顾好自己、让自己成长起来。消极情绪就像一团笼罩在您心头的阴霾，让您难以感受到生活中的阳光和美好，但别担心，有很多方法可以帮助您逐步驱散它。首先，运动是一个特别有效的情绪调节方式。当您去跑步的时候，身体会分泌出内啡肽，它被称作“快乐激素”，能让您自然而然地产生愉悦感和轻松感。您可以试着每天抽出半小时，去操场或者小区附近跑一跑，感受着风从耳边吹过，看着周围的景色一点点往后退，在这个过程中，那些烦恼好像也随着汗水一点点被排出体外了。除了跑步，打篮球、跳绳等运动也都很不错，选择一项您喜欢的，坚持下去，您会发现自己的心情会慢慢变得开朗起来。听音乐也是很好的放松途径。不同的音乐有着不同的魔力，当您心情低落时，听一些舒缓、轻快的旋律，比如班得瑞的轻音乐，那些美妙的音符仿佛能轻轻拂去您心头的愁绪，带您进入一个宁静又美好的世界；要是您觉得心里憋着一股劲儿，也可以选择听一些节奏强烈的摇滚乐，跟着节奏尽情摇摆、呐喊，把心里的压抑、委屈都通过这种方式宣泄出来。您可以创建一个专属的“情绪调节歌单”，根据自己不同的心情来播放相应的歌曲，让音乐成为您情绪的避风港。写日记同样是个很棒的办法。把每天心里的想法、感受，无论是对父母关系的无奈，还是对学习的迷茫，都原原本本地写下来。在书写的过程中，其实就是您在梳理自己情绪的过程，很多时候，当您把那些纠结、痛苦都转化成文字落在纸上后，心里就会觉得一下子轻松了许多。而且您还可以时不时地回头看看自己写的内容，看看自己情绪的变化轨迹，说不定会发现自己已经在不知不觉中慢慢成长，也能更客观地看待自己当下的处境了。另外，冥想也是值得一试的方法。找一个安静舒适的角落，闭上眼睛，静下心来，专注于自己的呼吸，当杂念冒出来的时候，不要刻意去驱赶它们，而是轻轻地把注意力拉回到呼吸上。通过这样的练习，能让您内心变得更加平静，更有力量去面对那些消极的想法。刚开始可能不太容易进入状态，但多练习几次就会越来越好。您要知道，消极情绪的出现是很正常的，每个人都会经历，关键是我们要有方法去应对它、化解它。给自己一些时间和耐心，通过这些方式一点点去消除消极情绪，让阳光重新照进您的心里，您一定会慢慢走出这片阴霾，看到生活中更多的色彩和希望。关于学习动力方面，咱们可以试着从小目标开始，比如今天比昨天多学十分钟，或者多和同学说一句话，慢慢地积累这些小小的成就感，它们会逐渐变成您前进的动力。学习有时候确实枯燥，但您想想曾经优异的自己，那时候学习能带给您成就感，现在也可以的，您学习不是为了别人，而是为了自己有更好的未来，能有能力去选择自己想要的生活，摆脱现在这种让您难受的状态。和朋友在一起时那种表面开心、内心悲伤还有隔阂的感觉，很多处在您这种情况的人都会有。其实大家可能并没有觉得您奇怪或者格格不入，是您自己心里的那些自卑和担忧在作祟。您不用害怕自己会给别人带来消极情绪，真正的朋友是会愿意倾听、愿意陪伴您的。您可以试着慢慢地和朋友分享一点您心里真实的感受，说不定会发现他们特别理解您，也能给您支持。改变不会一下子就发生，但只要您开始迈出第一步，坚持下去，情况肯定会慢慢好起来的呀。我会陪着您一起去面对这些困难，相信您一定可以走出现在的阴霾，重新找回那个积极向上、乐观开朗的自己。我是壹心理咨询师王黎，希望以上分享能够帮助到您，壹心理和我爱着您！

同学，你好！你是个好孩子，你总是尽你所能不让父母为你操心。但以父亲失业为分水岭，父母关系进一步恶化，你的状态也受到极大影响：一方面，因感到家庭关系回转无望，令你丧失了好好学习的外部动力；另一方面学习成绩大幅降，让你惭愧自责。这一切，压在你小小的肩膀上，此刻你感到无助和无望。“没有局限，便没有故事；没有故事，便没有存在”，这是《人生十二法则》中的一句话。作者因为女儿罹患重病一度濒临崩溃，在陪孩子康复的过程中，他领悟到“局限是人生常态”，与中国俗话“人生不如意之事十之八九”有类似之处。当下，“家庭关系不佳，学习没动力+成绩靠后、对未来无望”正是你遭遇的几个“局限”。几个建议给你参考，按需取用。设定心理边界。按你的描述，你们家庭关系不睦的根因并不在你，或许父母的夫妻关系早就存在一些问题；或者是家庭经济状态不佳触发的问题。但这都不是作为孩子的你能够解决的。你要从心理上明白，家庭关系出现问题这不是你的错。所以，在问题责任上，至少心理上，你要有边界，不能把压力都背负到自己身上。你的感受也很重要，学会照顾自己，对自己好一点儿！你能做什么？我们想像一个场景：父母维持现状不做改变（实际上你也很难改变他们），你也继续这样的状态不做调整，那么两年后家里的情况会变好么？答案：肯定不会。那么，我们不能改变父母，只能改变自己。从哪里开始呢？我的建议是学习。首先找到学习动力，摆脱“不想学习”的枷锁。之前，一部分学习动力来自外部，比如你会为了爸爸妈妈学习，因为你认为自己学习好会减轻父母的负担，家庭关系更和睦；另外一部分学习东西可能来自内部，来自你取得好成绩的自我成就感、也来自在学校的开心快乐的感受。现在，你依然可以为爸爸妈妈学习，你就是他们希望的种子，不管他们有没有说出来过。目前的你可能没有足够的能量带领他们走出关系的泥沼，但未来的你是有这个可能的。更重要的是，“为自己而学。真正的“为自己而学”是建立在对知识的好奇、对成长的探索、对改变现状的渴望之上。高二还有几个月，高三还有一年系统复习，希望你在这段时间找到自己的学科兴趣与热情，完美冲刺。调整心态，设定合理目标、探索适合自己的学习节奏和方法。既然不能替父母背负解决家庭的问题的责任，你也需要把家庭关系的带来负面影响圈在一个圈里面（就像孙悟空用金箍棒给唐僧画了一圈，令其不能出圈），在学习时尽可能屏蔽家庭影响。考虑目前成绩待提升，需要建立“以我为中心”的学习理念，比如，定位自己的学科“薄弱点”而不是“提升名次xx”，设定“本周末完成历史时间轴”而不是“一定要做完x套卷子”的小目标。此时的你，需要的针对性刻意练习。若你觉得开始很难，可以从自己擅长或感兴趣的科目开始，加油！你可以利用Ai帮你制定具体的学习计划或合适方法。事情是变化发展的。此时此刻，你的最大问题可能是家庭关系带来的困惑，或许过一段时间，你的问题变成了我的xx成绩总是上不去，记得，自己无头绪时及时求助，求助对象可以是老师，或同学，或朋友，或亲戚，或是这里。希望一切顺利！

你好，很不幸看到你的遭遇，你是一个懂事又聪明的孩子，希望你未来前途光明。接下来我跟你说我的看法，希望你采纳1.无论父母吵架还是家里经济收入减少，这个不是你的错，父母永远是爱你的，即便分开了，你依然是爱你的，你不要陷入这个思维误区，觉得是因为你才导致经济收入减少和父母分开2.你是因为家庭的原因导致你无心学习，但是你之前的学习成绩优异，我不否认现在很多人很努力学习但是成绩连及格都达不到比如我，说真的，要是自卑，也是我自卑，因为我怎么努力成绩都没有办法及格，所以你要多发现自己身上的优点并进行自我鼓励，例如我成绩优异我最棒！3.不知道在为什么而学习？我不知道你是男生女生，先说女生吧！云南丽江华坪女高的校长张桂梅说过，一个女人读书可以改变三代人的命运，而不是早早嫁人在家里相夫教子，我非常认可这句话，你想想要是你读书好，以后找到一份轻松又稳定的工作，你不是可以弥补家庭的经济收入了嘛？如果你是男生，读书也可以改变命运，其实一样的，你要是一个男人，你就爷们一点，带着你的高学历走出去，好好读书去四大一线城市北上广深闯出一片天，带着钱改变家里的经济，父母不就不吵架了吗？如果你是一个女生，读书可以改变三代人的命运，你可以不用为了生孩子永远困在农村或者家里出不来了，你说你现在没有动力学习，如果你是女生，你看看歌手韩红，小的时候父亲去世母亲改价，只不过庆幸她的奶奶一直在鼓励她，现在她是中国慈善家和歌手，如果你是男生，你看看残疾人胡雷先生，他从小原生家庭也很悲惨，但是他现在累计捐款很多钱，曾被人民日报评为跪着的巨人，希望你可以努力学习，改变家里的命运

亲爱的，你好：就像你说的，这个年纪的你承受了许多不该承受的事。你一直在主动地承受，努力地承受，大概很希望，自己的努力终有一天可以改变现实，可以让家变得好一些，让爸爸妈妈轻松一些，让自己终于可以感受到一些家的温暖，不必整天为父母担惊受怕。我想，这份努力和承受，尽管并不轻松，但却曾经带给你很多的希望感，能力感，期盼感。似乎生活是有盼头的，自己是有能力的，你在通过自己的努力，创造着可能到来的美好生活。但现实是残忍的。随着爸爸的失业，家里的矛盾变得更激烈。爸爸重新择业，搬到外地，你需要独自在外完成学业。也许是这些残酷现实的不断发生，让你感受到家庭离你越来越远，无论你如何努力，如何承受，都终究无法阻挡家庭的破裂，只留下一个孤孤单单的自己，似乎什么事情也做不了。在希望破灭的时刻，也许你一直默默努力承受之下的愤怒、疲惫、难过、悲伤也一起涌上心头。原来，为了这个家，你也已经很累很累了。如果从这个角度，也许可以理解一下自己，为什么从初三开始，你感受到了如此多的悲观消极。你承受了太多，也太累了，悲观和消极，在替你表达你的失望、愤怒、悲伤、和迷茫。我想，劝一个孩子去放下爸爸妈妈，放下你家庭，安心去过好自己的人生，是非常艰难的。在你的努力里，有着对这个家，对爸爸妈妈，最深切的爱和渴望。你的消极和悲伤，也是在表达对家庭和爸爸妈妈最深的不舍，还有愤怒和难过。但一个人的能力是有限的，特别是对你而言，17岁的年纪，想要承受两个大人的重量，是不可能完成的任务。你已经拼尽全力尝试了这么久，我想，也许是时候可以暂时地放下了。因为，对于你自己而言，你也站在了人生的一个重要节点上。人生的前十几年，你一直在为家庭和爸爸妈妈默默付出。但对于你来说，还有一个重要的意义，就是你自己的人生。你感觉到继续这样下去不行，这就是你自己生命的需求。你需要发展自己，需要让自己好好的，需要专心浇灌自己的人生。高三即将到来，你需要为自己的人生做出选择，需要为了自己的未来，专心拼搏。所以，如果你愿意，可以在内心对爸爸妈妈说：爸爸妈妈，我知道你们很苦，但是现在我需要暂时把你们放下，先去经营好我自己的人生。就像把自己的心事，无法解决的烦恼，放进一个时光盒子里，暂时埋在一棵大树下。请大树保管你的心事。等你到世界历险一番，闯荡一番，带着新的体验归来，重新打开盒子时，也许一切都会有了答案。把你的心事暂时放下，努力去为自己经营一次吧。这本来就是这个年纪的孩子可以拥有的权利和责任。爸爸妈妈尽管很苦，无法照料你，鼓励你和支持你，但在他们的内心最深处，在那些无法言说和表达之处，一定怀着对你的生命蓬勃发展最深的祝福。希望对你有所帮助，我是壹心理倾听师徐艳莲，欢迎来聊。祝好

你好，题主看了题主的问题叙述，个人观点，一切随缘顺其自然，接受接纳现状做自己提升自己强大自己，静心安住当下一步一步的来，少想多学多做，过去的事情过去不纠结，未来以后的事以后再说不焦虑，不较真不攀比，我们的心脏也就拳头那么大装不了太多的事情，复杂的事情简单做简单的事情重复做，每天吃饭学习运动睡觉，学习运动结合起来，学习效率高。养成日常生活中运动活动身体的习惯，坚持下去，像拍掌一千下踮脚三百下或者习练太极拳武术拳法等，每天运动活动身体微丝有汗，让自身精气神饱满活力满满，注意力集中神不外散。学生时代以学业为主其它的都是小事，光阴似箭日月如梭，高中大学一晃就过，很快会参加工作，生命在于运动健康最重要，多听音乐大自然的声音，多接触大自然脚踏实地吸收地气，正心正念正行知行合一。

相信自己的力量，尤其是学习，调整学习方法和学习时的心态，并且坚持，一定会进步的，你的成绩与家里那些事情无关，等你考上一个较好的大学，一切都会更好的

家是每个人的港湾，一旦这个港湾破裂，自己就像浮萍之草，自己无助又恐惧，对生活为没有了热爱和追求，父母关系的破裂这是对你情感最大的伤害，一边你要担心家庭，一边你还要学习不用想象你的处境特别难。拿着父母的钱上学我觉得你心里可能会有愧疚感，也会感到自己的无能。没办法遇到苦难只会让你更早的成熟，家庭的关系已经摆到那了，你再努力也没有用，你目前需要考虑的就是怎么解决自己的生存问题，是继续学习呢，还是辍学挣钱呢？后面的路可能都是你一个人去走，就算你大学毕业你还是要找工作，父母好了就多联系，父母不好了你将来就单独过。反正不管怎么办先得自己生存下去，这段时间可能会很难熬，生活有好多糟糕的事，但是不管有多糟糕先要爱护自己，家庭问题是你无力解决的，你就不管了，把自己照顾好。祝你早日脱离苦海。