大一刚休学了，觉得都是自己的问题，我该要怎么样做？

我今年19岁，大一刚休学了 原因大概是因为人际关系，经历了算是校园霸凌吧，被一个宿舍，挤兑了很长时间，我是班长，本来就很累，不小心从楼上摔着受伤了，请了一段时间假，后来我换了宿舍，我跟之前的朋友都不聊天了，说话也变少了，几乎处必要外的话都不说，想自己看起来开朗一点，说的话都是勉强说的，看着笑嘻嘻其实心里很不舒服，感觉真的太累了，很迷茫，宿舍卫生条件差，还有人吸烟，8人寝学费贵上下铺，我在上铺空调下面睡着，冬天很干很干，真的很不舒服，洗过的衣服都是烟味，吸二手烟晚上熬夜，加上那个空调吧又干，还有饮食没营养，长了一脸痘，身体也不舒服，精神萎靡，哦，对了我受伤返校，我也不是班长了，换导员了，变化挺大的，唯一不变的是大家对我的不喜欢，也有还差不多的人，不过我只有一点要求，就是没有人去对我发出恶意就行 一开始我很努力，想上出个样儿来看看，又是当班长，又是表演节目等等，反正很累，处理人际关系大小事物，加上大家对我不断的指责和不满，我又一次休学了，事实上，我从初中开始就没怎么上，考上了一个很不怎么样的私立大专，中间也发生了很多事，不过现在我完全对那些没有情绪 我今天做测试，我是重度抑郁，重度压力和严重焦虑，其实我现在在家也没啥压力，也没想到，就是不知道要做什么，做什么都做不了，我知道我的优点：我审美好，写字好，学习能力强，我画画好，写作和口才也都还挺好，我虽然会自卑会紧张，但一般情况我鼓起勇气发言，还是可以的，不过我会很不舒服有时候，我目前做一些事情很困难，做不到，不过我也没有明显的心慌手抖这些，也没有太过激，我从上初中就想辍学，休学了，后来又反复的去了学校，我也确实用很短的时间努力学习，我那个时候心慌手抖，整宿睡不着，当时家人觉得我是装的，也怕我是装的，我也易怒，歇斯底里，就拼命的诉说，让大家理解我，去证明自己，我目前还算比较平静，除了会委屈会哭，我也不心慌，也不手抖，我也能吃，也会想美好的事儿，不过就是从初中养成习惯，晚上睡得晚，目前是压力大的时候会到凌晨3点才能睡，或者闭着眼一直到天亮，我会睡很久。 我爸爸说过，人身本无病不少因自作，我一直都在埋怨父母的做法，让大家理解我，同时对父母发脾气我也很内疚，现在我觉得都是自己的问题，明明定了闹钟还是起不来，还是睡不下，要很努力才能鼓起勇气去学东西，如果一直被打断，出现一些状况就会接受不了，会排斥，不想去学了。