深夜Emo，很想倾诉，但咨询师都休息，如何解决 ？

题主好我是kelly水【深夜Emo，很想倾诉，但咨询师都休息，如何解决】看完题主的文字，也很理解你说的感受，我自己也有这样的经历和想法。【关于情绪】我自己在过去也有几次情绪不好，在深夜想起很难过的事情，这时候很希望可以找个咨询师聊聊。大部分专业的咨询师都是有设置的，并且预约，这也许是有几种情况。1:假如咨询师半夜在线，时间太久也会影响咨询效果。2:咨询有稳定的设置，也是保护了彼此。3:目前倾听师可以帮助我们解决部分情绪。如果我们偶尔心情不好，想要找个人聊聊，倾听也是很好的选择。这时候我们对自己也是一个很好的觉察，为什么很多事情在深夜里会想起呢？这些困扰我们的问题也许也在帮助我们去更好的了解自己，需要去看到背后的情绪。如果倾听的老师可以帮助我们解决，那也许就不需要，有些困扰我们很久的问题，如果一直在，找个自己信任咨询师，去一起探索。最主要的是这时候了解自己是好机会，情绪是一头大象，住在我们的心里，也是很好的伙伴，会跳出来帮助我们，虽然过程不舒服，但是也比假装遗忘好，毕竟压抑的情绪不会随时间流逝而消失。这些也是有我自己的一些感受，在这里和你分享一下。【关于选择】你提到遇到了心理问题，但是心理咨询师都休息很想找人倾诉的情况下，你在假设如果有这么一款专门24小时的的心理咨询ai，如果是我大概不会选择和机器聊天。如果纯粹好玩，好奇心，也是可以的～作为人是情感动物，就像我自己在生活中并不喜欢和朋友分享情绪，这时候信任的咨询师也可以给予我心理安慰。与人建立可以帮我们看到很多视角，Ai提供的数据和回应是根据我们的输入，主导Ai的是我们自己。咨询师的好处是给我们带来不同的视角，情绪价值，甚至可以帮助我们更好的了解自己，超越自己。就像很多人和机器人恋爱，真的一个很听话完全如意的机器人，我们会爱上吗？也许都不如一个可以吵架可以一起玩游戏的“讨厌鬼”。我们情绪和情感都是特别珍贵的礼物，记得前几天大家聊，机器人会羡慕人类吗？我想一定会，它们不能像人类一样拥有真实丰富的情感呢。所以我自己大概不会并且也没有兴趣去找Ai聊天～那我情愿通过文字和作者共鸣，相遇于文字中～你的问题也很好的解决了我的问题，我知道自己的需要是什么，我信任什么，更加坚定的了解了呢～非常感谢你的提问哦

你好呀，给你一个360度的拥抱。是呀，很多时候，难过的时候，我们希望被看到，希望有人陪在身边，希望有人能耐心的听我们诉说。有时候我们可能并不需要他人给出多么高深的建议，只是在那个时刻，希望有人能看到我们的感受。但就象你说的，受现实条件所限，即便我们愿意付费找心理咨询师或者是倾听师，但对方也不可能随叫随到，y也不会在深夜去做咨询或者是倾听。一方面是咨询设置，另一方面，人都是需要休息的。这个时候，把目光投向可以24小时在线，可以随时陪伴的AI心理咨询，似乎是个不错的选择。你的问题是，会不会使用AI心理咨询，以及信任AI心理咨询吗？先说第一个，会不会使用AI心理咨询。从去年开始AI的用途越来越广泛，关于AI会不会代替心理咨询师，也引起了各方的关注，未来心理咨询师会不会因为AI失业？作为一个心理咨询师，我当然也担心类似的问题，第一时间就去使用这些AI，看看他们能给出什么样的反馈，试用几个AI之后，我确定了AI无法代替心理咨询师，至少短期内不会代替。就我使用的体验来说，AI对于来访者困境的分析，能够给出各种流派的解释，也能针对性的给出解决方法，但AI缺少共情和理解，也缺少对来访更多的现实处境的思考，AI的思维缺少广度。AI给出的方法，从我的理解来看，很正确，非常正确，比我这个不够专业的心理咨询师强多了。但来访会不会去做就很难说了，因为来访很多时候属于我知道道理，但我做不到。也就是说，AI会说很多正确的废话，但缺少人类咨询师思维的系统性，广泛性等。当然，这是针对那些进入咨询室的来访者。对于你提到了，只是想找个来倾听，我也试过有些AI中的情感导师等智能体，也是侧重于解决方法的提供，比通用的模型进了一步，但好是觉得差了点。就我而言，我会使用心理咨询AI，因为他们是很好用的图书馆，掌握的理论知识非常丰富，能给出很多的方法，我可以在其中挑选使用。但如果是情绪不好之类的，我不会求助心理咨询AI。因为当一个人情绪不好的时候，需要的往往不是理论知识，不是方式方法，而是陪伴、理解、共情。这些是心理咨询AI很难提供了，至少在当下很难提供，当然，也可能是我孤陋寡闻，没有找到更厉害的心理咨询AI，你可以自己试着找一找。第二，你提到了会信任心理咨询AI吗？这涉及到几个方面的内容。首先是，咨询伦理。貌似现在相关的伦理，法规等还没有制定出来。但我在网上看到过，在国外，有孩子用情感AI之类的，结果对AI非常的迷恋上瘾到了无法离开的地步。AI还会说脏话，鼓动孩子自伤之类的。所以，这个东西就很难去控制了。人类咨询师也有咨询伦理的问题，但AI更难去监控。其次，你提到的信任，指的是哪方面的信任呢？是担心AI泄密吗？这个还真有可能。技术总是有缺陷的，特别是如果落在不怀好意的人手里。简单的说，AI思维能力很强，但感受能力有限。我们不会质疑AI的精密和先进，但我们很难完全信任AI。AI是人脑的延伸，可以代替人脑储备人类无法储备的知识理论，但如何去用这些知识，还是需要人脑的思维。AI作为工具是没有对错的，是无所谓信任不信任的，更多的是对工具背后的人，我们是否能够完全信任。对于你的困扰，深夜EMO了，想要倾诉,.怎么办。我也去问了下AI，AI给出的方法有，尝试在线心理咨询平台，利用心理自助资源，与亲朋好友交流，寻求紧急支持，尝试放松技巧，写日记或者情绪记录。从给出的方法来看，在线心理咨询，有的平台提供24小时服务，你需要找一找。利用自助心理资源，大概不合适，那个时候可能根本不想去找。亲朋好友更不用说了，大半夜打扰人家也不好，而且他们未必接得住。寻求紧急支持。这个方法还是很可行的，现在各地都有心理援助热线，12356，这是国家卫健委设置的，要求之前各地的心理援助热线热线在5月1日前都要接入12356，现在已经有18个省已经接入了。如果晚上emo了，你就可以随时拨打这个电话。相比心理咨询AI，这个热线电话更专业，人员的资质管理等更加的规范严格。你也可以尝试放松技巧，比如，瑜伽，冥想、呼吸等，也能放松身心。写日记或者情绪记录也是不错的办法。你可以跟自己对话，也可以去网上找一些社群，小组之类的，那里面大概永远有人在线，大家报团取暖，但这个要注意不要给鼓动了，有时候鱼目混珠。对于你来说，如果晚上emo了，我认为最靠谱的办法是，拨打心理援助热线。当然，还是建议去跟心理咨询师做咨询，因为疏解情绪，安抚的是当下情绪，情绪背后的动机等并没有得到很好的处理，这些就需要跟心理咨询师做咨询了。我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。

当深夜emo，24小时心理咨询AI能否成为你的心灵救星？在夜深人静时，那些难以言说的难过如潮水般涌来，想找心理咨询师倾诉，却发现他们都已休息。此时，一款24小时在线的心理咨询AI，或许就像黑暗中的一丝微光，成为许多人心中的希望。但它真的能被信任并成为人们解决心理问题的依靠吗？24小时陪伴：随时倾听你的心声当我们被情绪淹没，那种痛苦不会遵循朝九晚五的规律。24小时心理咨询AI的最大优势，就在于能随时“守候”。无论是凌晨三点被噩梦惊醒，还是午夜梦回时被回忆刺痛，它都能即刻响应，不会让你独自在黑暗中煎熬。对于那些因时差、忙碌的生活节奏，或是突发情绪而难以在常规时间获取心理咨询的人来说，这份随时在线的陪伴，无疑是巨大的慰藉。AI的独特优势：客观与海量知识储备AI没有个人情绪和偏见，不会被自身的经历所左右。在倾听时，它能做到绝对的客观，只专注于你的话语和情绪，为你提供纯粹基于逻辑和心理知识的分析。同时，它拥有海量的心理学知识储备，涵盖各种心理问题的案例和解决方案。它能迅速整合信息，从不同角度为你剖析问题，给出全面且专业的建议，这些都是人类咨询师在短时间内难以做到的。信任的建立：AI真的能理解我吗？信任，是心理咨询中至关重要的一环。很多人会质疑，AI没有真实的情感体验，它真的能理解人类复杂的情感吗？虽然AI确实无法像人类一样拥有亲身经历，但它通过大量的数据学习和先进的算法，能够识别和分析人类情感的模式。它可以捕捉到你话语中的情绪线索，用恰当的语言给予回应，让你感受到被关注、被理解。而且，随着技术的不断进步，AI的交互越来越人性化，正在逐步缩小与人类咨询师在情感共鸣上的差距。与人类咨询师的互补：并非取代而是携手共进24小时心理咨询AI并非要取代人类咨询师，而是与他们形成互补。在紧急情况下，AI能提供即时的安抚和初步建议，缓解你的情绪。而人类咨询师则擅长建立深层次的情感连接，通过面对面的交流，给予你更细腻、个性化的治疗方案。当你需要长期的心理治疗和深度的情感支持时，人类咨询师的专业引导不可或缺；但在那些突发的、深夜的情绪困扰时刻，AI能成为你及时的“情绪出口”。在深夜被心理问题困扰时，24小时心理咨询AI无疑是一个极具吸引力的选择。它有着随时陪伴、客观专业等优势，虽然在信任建立上可能还需要一些时间和努力，但随着技术发展，它正逐渐成为我们心理健康的有力守护者。它与人类咨询师相互配合，共同为我们的心灵健康保驾护航。当情绪来袭，不妨给这个“24小时在线的心灵伙伴”一个机会，让它倾听你的故事，陪你度过那些艰难的时刻。朋友你想一想很多Ai已经超越人类了，特别是相对固定算法方面比如象棋，围棋等等，我们不要排斥它，而是合理利用它，双管齐下帮助我们走出困境，不过建立自己强大的心理状态才是核心，AI软件还是心理医生都只是帮助一时不能帮助一生，一生长路漫漫，希望你点亮心灯，一往无前。

题主你好。对此我表示深有同感。深夜睡不着的时候真的会空虚寂寞，那时很容易不由自主的思考人生，要是有个ai能有人情味的去和我们的心理活动进行排忧解难，那将会是不错的选择。那么在此情况下所有信息都应该去保密，而不是把我们所有思想活动都被ai纳入可共享数据库，从而在软件当中控制我们。我所认为的心理咨询ai应该要由法律法规所保密的，否则就会把我们的秘密公开，从而引起个人恐慌。

可以查一下当地的心理咨询中心的电话，24小时也会有人愿意倾听你的心声。找AI的话可能也会把自己给看逗乐了。AI的话我也不希望他会把我的情况就录入数据库中，需要保密的的这种情况

深夜emo这个问题我觉得发生在很多人身上，夜深人静的夜晚，一个人可能会想东想西，想些不好的东西，影响自己的情绪，想找点事情做又觉得无力感，24小时咨询我觉得是可以提供一些帮助的。心情不好的时候，总想找人诉说，但又不想跟自己熟悉的人诉说，这个时候你就可以找个地方发泄自己的情绪，又不会带给别人负面情绪，又有人愿意倾听，对深夜emo也是一种很好的处理方法。或者你也可以找一些让自己放松的事情，分散自己的注意力，这样你就不会一心只在那些难过的事情上。