学业问题，学了也挂科，现在有点不想活了，怎么办？

题主你好，看到你的问题尝试理解你现在的感受，面对学业上的挫折，尤其是多次挂科，确实会让人感到非常沮丧和无助，你说有点不想活了，感觉到这个事情对你的打击非常大，对未来也看不到希望，说到这儿，很想给你一个大大的拥抱。首先，你现在的情绪是完全正常的，学业压力、对未来的担忧、以及对自己能力的怀疑，这些都会让人感到焦虑和绝望。很多人在学习过程中都会遇到类似的困难。我能感受到你现在的痛苦和无力感，尤其是当你付出了努力却没有得到预期的结果时，这种挫败感是会让人觉得特别难以承受。而你还在努力在面对这些挑战，真的非常不容易。当情绪的暴风缓和一点，还是想让你回看一下来时的路，5岁的时候，丢失了心爱的玩具，我们也会觉得天塌下来了。15岁的时候第一次向心爱的人表白被无情的拒绝，那时会觉得以后自己再也不会开心的笑了，可是当你现在想起来，大概会想去抱抱那个小时候的自己告诉他，都会过去，以后的日子里你拥有了更广阔的天地。作为比你年长一些的中年人想给你分享一些经验1.可以寻求帮助：不要独自承受这些压力。你可以考虑找学校的心理咨询师、辅导员或者信任的老师谈谈你的情况。他们可能会给你提供一些有用的建议和支持。2.可以分析一下原因：试着冷静下来，分析一下为什么高数会挂科。是因为学习方法不对，还是时间管理有问题，或者是对课程内容理解不够深入？找到问题的根源，才能有针对性地解决。3.制定一些计划：根据分析的结果，制定一个切实可行的学习计划。可以找一些学习好的同学或者家教帮忙，也可以参加学校的学习辅导班。4.调整心态：学习是一个长期的过程，挂科并不意味着你不够聪明或者没有能力。每个人都有自己的学习节奏和擅长，走过这段艰难的路程，你会发现自己真的很棒。5.关注身心健康：在努力学习的同吋，也要注意休息和放松，保持良好的作息和饮食习惯。适当的运动和娱乐活动也能帮助你缓解压力。最后：请记住，你的价值不仅仅体现在学业成绩上。生活中还有很多其他方面可以体现你的能力和价值。无论遇到什么困难，都不要轻易放弃自己。你值得被关心和支持，也值得拥有一个美好的未来。如果你感到情绪无法控制，一定要及时寻求专业帮助。

【一个也曾高数挂科的师兄】你说高数挂科了，补考了两次还没过，现在不想活了，让我感觉你现在特别的绝望。我看你描述“学了也挂科”，而且你补考了两次，说明你肯定为目标努力过，不过没有达到你希望的结果。我听起来你现在的情绪里包含着很多东西，可能是对努力后依然没有结果的愤怒，可能是对必须学习高数这一现实的无奈。我也曾经在学校里高数挂科，所以对你的感觉深有体会，看见你仿佛看到了以前的自己，希望通过这样的方式和你聊聊。你为高数付出努力，最后换来成绩不理想的结果，你不用为此恼怒和怀疑自己，你肯定不是个例。高数难，难于上青天。我想很多学过高数的人都会同意。多和老师同学沟通一下，看看学习和解题方法有哪些可以改进。其实这还是容易解决的。我还想和你聊聊可能困难的部分。如果你有无奈的感觉，建议你冷静地想想，你真的喜欢当前的专业吗？是你主动选择了本专业，还是被动选择，随之而来就被困在了高数中。如果是这种情况，你的“努力”可能就是一种表象。你的意识上在满足别人的期待，要把高数乃至这个专业学好，但你自己的潜意识是抗拒的，你要通过不及格来进行“暗地里”地反抗。如果是这样，你不及格将是常态，及格才是偶然。你只有弄清了这一点，才能根本改变你和高数，甚至专业的关系。条条大路通罗马，有过深夜为高数揪头发的经历，什么专业换不了。最重要的是你想继续为别人的愿望买单，还是为自己的理想负责。抱抱你，也希望你抱抱自己，无论是前者还是后者都祝你一切都好！

题主，你好呀！在这寂静的夜里，我仿佛能听见你心中的轻声叹息，那份沉重与挣扎，我感同身受。面对高数的困境，那份无助与绝望，真的让人心疼不已。请让我，用我最真挚的心，给你一个温暖的拥抱，告诉你，你真的很坚强，尽管前路坎坷，但你从未言败。记住，你永远不孤单，因为我会一直在这里，以朋友的身份，陪你一起走过这段旅程。你的价值，远远超过任何考试的成绩，你本身就是一颗璀璨的星。关于高数，让我们以一种更温柔、更细腻的方式，去重新理解它：首先失败，只是生命旅途中的一段小插曲‌你知道吗？在求学的道路上，挂科其实并不是什么罕见的事情。在理工科的学生中，首次挂科的比例并不低。重修，不过是我们成长路上的一次小小调整，就像我们在人生旅途中，偶尔需要停下脚步，整理思绪，然后再继续前行。许多杰出的人物，都曾经历过学术的挫折，但他们从未放弃，最终成就了非凡的事业。所以，重要的是，你跌倒后，是否愿意再次站起，继续前行。我们可以尝试诊断性学习‌：试着用“错题溯源”的方法，把最近的考试错题细细分类，找出自己的薄弱环节，然后有针对性地加强练习。就像园丁修剪枝叶，让树木更加茁壮成长。建立认知脚手架‌：每天抽出一点时间，比如15分钟，绘制“概念地图”，把极限、微分、积分的关系，用图形的方式呈现出来。让它们在你的心中生根发芽，形成一幅美丽的数学画卷。此外，结合“番茄工作法”和“费曼技巧”，让自己全身心地投入到学习中去。25分钟全神贯注解题，然后用5分钟，假装向一个虚拟的学生讲解，这样的输出式学习，会让你的记忆更加深刻，理解更加透彻。‌用生理调节，温柔地抚慰内心的波澜‌当焦虑涌上心头时，不妨试试“4-7-8呼吸法”：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，重复三次。这能让你迅速平静下来，仿佛一阵清风拂过心田。每天早晨，享受10分钟的“阳光时光”，让自然光温暖你的心房，帮助你调节情绪，提升专注力。我们可以尝试几个小练习‌：🌸🌿写下三件与学业无关，但让你感到自豪的事情。比如你坚持的某个爱好，或者你在某个领域的特长。这些事情，都是你独特的闪光点，值得被珍视和庆祝。🌸☘️采访两位你敬佩的人，问问他们是如何面对生命中的重大挫折的。他们的经历，或许能给你带来一些启示和力量，让你更加坚定地前行。🌸🍀每天记录一个“微小进步”。比如你今天终于弄懂了一个定理的推导过程，或者你今天比昨天多做了几道题。这些微小的进步，都是你成长的足迹，值得被铭记和庆祝。接下来的一周，你可以试试这些具体的行动，让自己更加轻松和自信：约见高数老师，进行一次面对面的交流。提前准备好你最困惑的问题，让老师帮你答疑解惑。老师的指导和建议，或许能让你豁然开朗。加入学校的朋辈辅导小组，和志同道合的同学一起学习、一起进步。在同伴的陪伴和支持下，你会发现学习变得更加有趣和轻松。每天留出一点时间，比如1小时，作为“无负罪感的休息时间”。让自己彻底放松下来，享受生活的美好。无论是听音乐、看电影还是散步，都能让你的心情变得更加愉悦。你愿意和我一起做个小小的实验吗？在接下来的24小时里，暂时把“必须通过高数”的目标放在一边，换成“我今天要好好照顾自己”。看看你的情绪会有什么样的变化。你值得被这个世界温柔以待，就像对待一朵即将绽放的花朵那样。你的美丽和独特，不应该被任何困难所掩盖。最后，请记住：教育的真正目的不是筛选，而是培养我们永不言弃的品格。这次重修，无论结果如何，都是你展现生命韧性的舞台。我会一直在这里，默默地陪伴着你，听你讲述更多关于你的故事。你真的很棒，真的很了不起。请相信自己，你一定能够克服眼前的困难，走向更加美好的未来。

题主你好！看到你的提问，因为高数挂科很崩溃，很理解你的焦虑心情，抱抱你。面对这种情况，自己非常难以接受考试结果，以至于情绪上波动非常大。然而，这件事其实是你人生中很小的一道坎，它可能对于现在的你很重要，但其实也没有那么重要。重修两次没有过，你其实可以分析下原因，自己是否认真复习，是否认真做题等等，这些也会影响你的成绩，所以不如总结一下两次考试的经验，重新规划学习。现在的你可以先调整一下自己。情绪其实变化很快，现在的你可以休息一下，转换一下环境，可以很快调整思绪。加油！祝你考试顺利！

题主，你好，感受到了你的失落，我知道你已经很努力了，两次重修的结果一定让你很难过，但是学习是一个漫长的过程，失败是成长的一部分，可以从中学到其他的东西，继续保持努力，未来一定可以看到成效！加油！