初三孩子说在学校很压抑，难受，要去看心理医生吗？

你好，孩子初三了，黑白颠倒，父母一定很着急、担心，甚至想替孩子去学，担心孩子的未来，这是现在很多父母面临的困境，身边很多家长遇到这种情况。隔空抱抱不容易的父母和孩子。我们首先要分析了解一下孩子这种行为产生的原因，才能有针对性的想办法帮助孩子。可能的原因：1、初三面临中考，学习压力大，学习强度和难度比之前都有所提高，再面临中考后的分流，孩子内心不免产生焦躁、不安的情绪，当情绪无法纾解，积累久了就选择逃避，不想去学校了；2、可能学习上遇到了困难，比如初三的物理电理论、新增的化学，孩子可能一时没找到适合自己的学习方法，考试受挫，或者上课听不懂，觉得去学校坐在教室里就很煎熬，因而选择逃避；3、可能与老师或同学的关系出现了问题，比如被老师批评了，被同学的小团体排挤了，或被同学嘲笑了等等，甚至出现校园霸凌而不敢说，这些因素都可能让孩子在学校感觉不舒服，心理发堵，如果再没有可以倾诉的好朋友，就感觉更孤单和难受了；4、因在现实学习和生活中找不到存在感，开始沉迷网络或手机的世界里，因为在那里可以暂时逃离现实不想面对的事情，就不会那么痛苦，甚至可能还会遇到有类似经历的“朋友”，因而深陷其中不愿出来；5、是否家庭关系出现了问题，导致孩子担心妈妈或其他家人，想守在家里看着，不然不放心，想用自己的行为引起家人的注意，进而改善家庭现状，或者唤起家长的改变。所以先找时间好好跟孩子谈一谈，看看问题出在哪里，然后再针对性的帮助孩子一起解决问题。这个年纪的孩子有可能会拒绝和家长沟通，那我们就要尝试通过其他渠道获取更多信息，比如向学校老师和班级同学了解情况，或者认真观察孩子的情绪状态进行推测，旁敲侧击的通过探讨孩子感兴趣的事情引导孩子多说一点等。对于不同的问题这里也给家长一些建议：对学习问题：了解孩子具体的困难点，考虑请老师补习，请同学帮忙等；对人际关系问题：了解孩子与同学和老师相处的情况，是否有促发事件，教孩子一些与人交往的方法和技巧，解决具体问题，让孩子感受到家长的支持和爱；对情绪问题：如果家长观察到孩子睡眠时间特别长或特别不好，食欲和体重出现大的变化，容易暴躁或情绪低落等等，建议家长带孩子到医院心理专科进行诊断，并采取对应措施帮助孩子，同时遵医嘱适当配合心理辅导，帮孩子尽快调整状态；对于亲子关系问题：觉察父母和重要抚养人和孩子之间的关系，出现问题父母要去学习，了解孩子在不同成长阶段的特点，学会如何更好的与孩子沟通交流，亲子关系的融洽会让孩子产生更多的动力去面对外界的困难和调整。我是壹心理倾听师刘春倩，以上希望对你有帮助。

题主，您好，您的孩子初三在学校感到压抑、难受，这种情况确实需要引起重视，考虑带孩子去看心理医生或寻求专业心理咨询师的帮助是比较合适的做法，以下是具体的分析。在考虑带孩子寻求专业帮助的同时，家长也要做好相应的配合工作。要保持平和、理解的心态，不要一味地指责孩子不上学的行为，而是耐心倾听孩子的想法和感受，给予孩子足够的情感支持；并且和学校老师积极沟通，了解孩子在学校的具体表现情况，共同为孩子营造一个相对轻松、积极的学习和生活环境。综合来看，鉴于孩子目前表现出的这些状况，建议尽快带孩子去看心理医生或者寻求专业心理咨询师的帮助，以便更好地了解孩子的内心世界，帮助他尽快走出困境，回归正常的学习生活。我是壹心理咨询师王黎，希望以上分享能够帮助到您，您可以继续保持联系，壹心理和我爱着您！

题主你好~我能深切理解你目前的焦虑和担忧，也感受到你对孩子深切的关心和爱护。首先，让我们一起看看孩子现在所经历的困难。初三是一个非常关键且充满挑战的时期。学业压力、升学考试的逼近、人际关系的复杂性等，都可能给孩子带来巨大的心理负担。当他告诉你在学校感到压抑和难受，这表明他正在经历一些让他无法轻易解决的问题。他选择不去学校，其实是一种自我保护机制，希望通过逃避来暂时缓解内心的痛苦。这种行为虽然不是长久之计，但却反映出他当前的无助与挣扎。接下来，我们需要挖掘孩子的资源和优势，从而帮助他找到应对这些挑战的方法。首先，尝试与孩子进行一次深入的谈话。在这个过程中，请尽量保持耐心和理解，避免责备或急于提出解决方案，而是更多地倾听他的感受和想法。你可以问他：“最近在学校发生了什么让你觉得特别难受？”、“有没有哪些事情是你觉得特别难以应对的？”通过这样的开放式问题，引导孩子表达内心真实的声音。了解具体是什么原因导致孩子感到压抑非常重要。例如，是学习上的巨大压力？还是同学之间的矛盾？或者是与老师的互动存在问题？明确压力源后，可以更有针对性地寻找解决办法。如果是学业压力，可以考虑调整学习计划，设定合理的目标；如果是人际关系问题，则可以探讨如何改善与同学的相处方式。每个孩子都有独特的资源和优势，例如某些学科的天赋、良好的运动能力、艺术才能等，通过发挥这些优势，可以增强他们的自信心和成就感。如果孩子愿意，可以安排一次心理咨询。心理医生能够提供更加系统和科学的指导，帮助孩子更好地应对情绪和压力问题。心理医生不仅可以通过谈话疗法来缓解孩子的情绪，还可以教授一些有效的应对策略，让孩子逐渐恢复自信和积极性。心理咨询的过程也是一个发现和利用孩子自身资源的机会，专业人士会帮助孩子识别自己的优点和潜力，并教会他们如何在面对挑战时运用这些资源。除了家庭的支持外，可以联系学校的心理辅导老师，或者参与一些青少年心理健康服务机构的活动。这些渠道通常具备丰富的经验和资源，能够为孩子提供额外的支持和帮助。同时，通过集体活动，孩子也能结识新的朋友，拓展社交圈子，增强归属感和安全感。学校心理辅导老师往往能提供一些实际可行的建议，因为他们熟悉学校环境和学生的常见问题。鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，例如运动、音乐、绘画等。这些活动不仅可以分散注意力，减轻压力，还能提升自我认同感和成就感。通过参与自己喜欢的活动，孩子会发现生活中还有很多值得期待和追求的美好事物。兴趣爱好不仅仅是消遣，更是孩子表达自我、释放情绪的重要途径。关注孩子的作息习惯，帮助他逐步恢复正常的生活节奏。晚上不睡觉、白天不上学的行为表明生物钟已经被打乱，这对于身体健康和精神状态都是不利的。可以制定一个合理的作息计划，并鼓励孩子逐步调整自己的生活节奏。例如，每晚固定时间上床休息，每早按时起床，通过适当的运动和饮食调节来改善睡眠质量。规律的作息能够提高身体免疫力，稳定情绪，有助于孩子更好地应对日常压力。在孩子表现出积极变化时，及时给予肯定和赞赏。无论是小小的进步还是努力的态度，都值得鼓励。正向的反馈能够增强孩子的自信心和动力，让他感受到自己的努力是有价值的。家长的认可和鼓励是孩子前进的重要动力来源。最后，不要忘记照顾好自己的情绪和心理状态。面对孩子的困境，家长难免会感到焦虑和无力。因此，在关注孩子的同时，也要给自己留出一些时间和空间，寻找合适的方式来释放压力。只有自己保持良好的状态，才能更好地支持和陪伴孩子走过这段艰难的时期。可以通过与朋友交流、参加兴趣班、进行体育锻炼等方式来调节自己的情绪~