有点郁闷，我只是在玩游戏而已，妈妈总打扰我，怎么办

题主你好。让我猜猜看你的年龄，应该不满十八岁吧？很期待跟你这么有活力的朋友聊天呢。关于你提到的内容，有一些建议和思考方向，希望对你有用呢。1.沟通。妈妈喜欢在你打游戏的时候打扰你，而你对妈妈当时的内心想法用了“好像”这个词，是不确定吗？还有你提到妈妈让你“把灯打开”，你也不知道为什么。其实这种时候可以与母亲进行开放的诚实的沟通，表达你的感受和需求。让她了解你为什么喜欢打游戏，以及你希望有更多的个人空间。2.自我反思。思考你对游戏的依赖是否是为了逃避现实中的问题。如果是这样，可能需要寻找更健康的方式来应对这些挑战。3.自我认同。你因为一些事情情绪有所波动，可能会感到郁闷或烦躁，这是正常的生理和心理变化。每个人在你现在这个人生阶段都开始渴望更多的独立和自主权，也可能会对父母的干预感到不满。这是我们成长的一部分。4.专业帮助。如果情绪问题或者家庭冲突有些难以应对，可以寻求学校辅导员或者心理咨询师的帮助。最后，我很幸运在这里能看到你的想法和感受。记住，家庭关系中的问题往往需要时间和耐心来解决。通过积极的沟通和理解，相信你可以找到与母亲和谐相处的方式，同时也能追求自己的兴趣和目标。