总觉得很悲观，人生一世经历各种风雨，几十年就要死

楼主你好，看到了你的描述能够理解你的那一种心情，也很高兴能够与你一起探讨这个话题。人生短短数十载，细数下来也不就只有3万天而已。而我们所经历的一个循环就是从出生到死亡。而在这个过程中，我们还要经历过种种艰辛万苦。其实，很多人都觉得这样的人生没有任何意义。因为他根本看不到任何的希望，感觉到每天就在混日子一样。但他觉得，生下来活过几十年过后就进入了死亡。这样感觉到没人的价值。但是，而有的人想的却不一样，在他那里觉得。既然已经来到了这个世界上。那么怎么说也要做一些成绩出来，也不妨来这个世界上走一遭。而楼主，你在文中却说没有任何意义，那是因为你没有目标没有方向，感觉到很是迷茫。在这样的日子中，所以说，你感觉到很空虚。我们不妨换个角度想一想，如果到了你老的那一天。你回忆起你的人生经历，你觉得有什么事情，是可以拿出来让自己炫耀一番的经历或者说讲给下一背听的奋斗史。如果没有，那么，从现在开始，你就要好好的给自己定一个目标。然后朝着这个目标好好的努力奋斗，那么到你老的时候，你就可以有自己的经历。甚至在你回忆起来的时候，还可以笑出声来。以上是我的见解。

题主你好。看到您的问题，有个感觉，不知道对不对哈。如果说得不对，就请略过。第一眼留意到的，是题主您的名字，快乐远山，单看名字，会感觉您是一位快乐且充满仁慈之心的人。不是有个说法叫做“仁者乐山，智者乐水”吗？而此时，您勇敢的问出了自己内心的感觉：悲观，觉得人生没有意义。感觉这问题和您的名字反差好大呢。我想，取“快乐远山”这个名字时，您应该是快乐的，而且也对自己有所期待，期待自己是个仁慈善良的人吧。我想，之所以现在悲观且看不见人生的意义，也许是，最近遭遇到的事情可能偏负面，而且对您的影响颇大吧？从这个角度切入来分析，您也许就是一时之间陷入了某个困局，也许就是怎么做都是错，怎么走都走不出去，一时之间令自己泄气了吧。让我隔空抱抱你。其实从人的生理的角度，原本就是有能量高涨的时候，也会有能量低落的时候。每个人都一样的。正如天上月有阴晴圆缺，地上人有悲欢离合。从心理学的角度看，每当身体能量不足的时候，心理能量也会跟着低落。人也特别容易看见听见感受到令自己心情不爽的事情，当然情绪也会跟着不好了。前面说到的，阴和晴，阳和缺，悲和欢，离和合，他们都是互相比较出现的。没有阴，哪有阳？没有互相对照，你怎么知道是阴还是阳呢？我想，此时此刻在您的心情如此低落之时，您还能通过这样的方式公开问出您的问题，某一方面，是真的迷茫了。某一方面，或者你自己已经找到了答案，只是一时之间被坏情绪包围而暂时出不来罢了。或者，当你好好的睡一觉，好好的找到某个您信任的人倾诉一番，好好的吃一顿美食，好好的淋漓尽致的运动一番，好好的用您平常让心欢喜的方式去行动起来，或者只是在大自然的环境里呆上10分钟……可能，心情就已经改变了。不知道此时此刻您心情怎样了？有没有好一点了呢？

你好，通过你的描述可以感受到你的困惑与迷茫。我是心理咨询师，我想从心理学角度谈一谈我的理解。你的问题是：总觉得很悲观，人生一世经历各种风雨，几十年就要死感觉没什么意义都是虚空的到底为什么呢？在春节期间提出这样的问题，是不是经历了什么事引发内心的无力感呢？那怎么去调整自己内心的冲突与无奈呢？首先，了解自己。你的性格特征如何？你在成长过程中与父母之间关系如何？你在遇到冲突与矛盾时又是怎么去处理的？这都是需要自我觉察与反思，也可以寻求专业心理咨询师，在安全与稳定咨访关系里去探讨自己这些症状背后的无意识冲突内容是什么，更好的了解自己，寻找到锚点，找到解决问题的办法。其次，接纳自己。你的优劣势是什么？你经历了什么事引发内心的冲突？这种感受有多久的时间了？情绪低落，内心的无价值感和悲观虚无等等，应该与你的经历有关系，你内心缺乏安全感，无法去处理内心的冲突，习惯把情绪压抑才会造成内心的无力感，这是一种抑郁状态表现，是需要进行评估与诊断的，也可以学会用语言表达出自己内心的感受，只有说出来才会被看到听到理解到，才可以获得更多的资源与支持，也可以通过读书学习提升共情能力与沟通技巧，做自己想做的事情，体验当下，去探索自己内心的感受。第三，学会爱自己。把对外的评价转向对自己内在的关注，你的兴趣爱好是什么？在紧张忙碌学习工作之余去做一些让自己舒服放松事情，比如去与家人，好友或者老师去交流与沟通，把内心无力感倾诉出来，看看大家不同纬度反馈，提升自己解决问题的办法，也可以聆听音乐放松心情，看一场电影去感受情景再现，适当运动释放压力等等，对过去发生的事情接纳，对未来不确定性放下，感受当下，体验内心，给情绪命名，让自己成为一个内心强大与稳定的自己。世界与我爱着你，你要学会爱自己，了解自己，接纳自己，提升自己，做一个真实的你自己，也是一种幸福存在的价值体现，加油哦宝贝！