32岁，至今不知道怎么和自己的妈妈相处，怎么办？

朋友，你好。你想要和母亲好好相处，但无奈母亲过于强势，从小至今对你的生活就干预不断。你认为自己是有主见的人，但在母亲那里，你的任何个人的想法和一件都是孩子气，不成熟。透过你的描述，可以看到母亲在你生活的各个方面插手，管理，控制。现在你觉得自己和母亲的相处方式不好，因为，你早已是为人父母的成年人，可母亲一不开心还拿照顾小孩这件事要挟。可以理解，母亲对孩子方方面面的照顾，但过多的插手并不是一件好事，你自己能够体谅她的好意，但同时又不想继续被母亲的情绪，观念，行为所影响。这种过度控制，甚至自以为是的养育方式已经蔓延到你的孩子身上，你现在的谨慎也不是没有道理。可以看出母亲很难尊重别人特别是你的边界。所以，要和目前慢慢建立这种边界需要有意识的慢慢去做。减少母亲对自己的决定，甚至生活的干预而不是影响。每个人都天生带着原生家庭的影子生活，建立边界，比如，当母亲过度干预或夸大自己的影响时，要懂得主动的减少她能够干预你生活的权利。和母亲形成一种良性互动的关系需要共同的学习和成长，多和母亲分享健康的关系的知识或经验，人上了年纪，虽然很难再被改变，但一点一滴的，总会有变化。最后，你还要和丈夫多沟通，看看他能够在其中做些什么，多寻求帮助，把问题分享出来，而不是一个人默默去承担。

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。从你的描述能够感受到成长中母亲极度不成熟的行为举止对你所造成的伤害，让你感受到了不被尊重，不被理解，不被爱，被嫌弃的委屈，愤怒，无助，无力感。因为今天已成年的你面对母亲情感不成熟的言语行为，你有自我保护的资源和能力，你已不再是曾经那个弱小无助，没有力量的自己了。你说呢？父母是我们无法选择的，我们能做的就是在成年以后尝试学习更好地接纳，接纳自己就是有一对情感不成熟的父母，接纳他们情感不成熟的行为对你所造成的伤害。尽管在你的成长中感受到的更多是来自母亲的伤害，但你一定也有她那里感受到更多的爱和支持，否则你不可能成长为今天的自己。当你已经对母亲情感不成熟的行为举止对你所造成的创伤有了觉察，那么你能做的就是在今天面对母亲这一部分行为举止时勇敢地说不，让她能够意识到一直以来她情感不成熟的行为对你所造成的伤害以及你渴望她怎样做才能感受到来自她更多的爱与支持。你之所以不能面对母亲的干涉，掌控，苛责，否定勇敢地表达自己内在真实的感受和需求，是因为你对自己在母亲心目中的印象是有期待的，你希望自己做一个足够好的女儿，你也希望母亲能够改变。很明显，这是不可能的，因为母亲从来都没有意识到她情感不成熟的言语行为伤害到了你，她更多是在把自己对自己糟糕人生的不接纳以及无力改变的挫败感投射给了你，而你有属于自己的人生。你的人生是属于你自己的，你需要一边怕一边尝试为自己的人生负责。你能让母亲满意的前提是你得先遵从你自己内心的意愿活自己，你对自己满意。推荐你读《母爱的羁绊》《原生母爱》。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界的我爱着你。