听到这些总会陷入困境，你们会羡慕自己的好朋友吗？

题主您好很高兴在这里遇见你❤️看到你因为和曾经无话不谈的室友，工作后你们方向的变化和职场发展的步调差距，以及你们的交流和关系越来越远，让你产生了很多情绪的螺困扰，我能感觉到你的挫败和孤独，同时还有一些你自己都无法接受的极度和不满，接下来我们一起来看看，在你们关系里有哪些心理学视角的动力🌹从学生到社会职场人身份的转变你们是曾经的室友，大学里你们无话不谈，但毕业后因为你们职业方向的不同，上班时间的不一致，让你们彼此之间有效的沟通和陪伴也随之变少，在你描述的那段话里，我能感受到你的孤独和无助，我相信从学生到毕业进入社会的这个转折里，你内心也承受着很多未知的不确定和迷茫，但恰恰这个时候那个曾经无话不谈的室友也专注于自己的工作中，让你少了一个可以谈话的人，虽然你们住在一起，但依然距离却似乎比学生时代远了很多，事实上，这是你们从学生到社会职场人身份转变而带来的改变，你们或许都要为自己的生活去努力规划和工作，你们在负担房租和日常开销，这样独立面对社会的身份改变，让你内心充满不安和害怕，所以你的内心是脆弱的，而你的室友或许也是同样的不安，你们彼此都在这个阶段独自调整，这是这个身份转变带给你们的成长。🌹同胞竞争里的嫉妒和愤怒情绪你谈到在你迷茫了一段时间后，重新确定了方向，你得知对方有了男友，而且男友就是她的老板，她似乎在老板的帮助下工作和生活都有课提升，房租也有人交，赚了很多钱已经自己在做了，你看到她生活的改变，心理非常不是滋味，你很想作为朋友祝福她，但是自己却很反感对方说的这些，我相信你是一个很感性的女孩，你很善良，而我也相信，你的感觉都是真实的，在你面对那个和你一样毕业，一样起步的室友，如今却和你有着巨大差距的时候，那一刻你是非常挫败的，你对她有一些嫉妒，你很羡慕她的一帆风顺，刚好遇到了老板作为对象，给她的人生带来了非常大的帮助和转变，事实上，这才是最刺痛你的地方，因为在这个过程里，你非常无助，在你迷茫的那几个月里，你的身边并没有人帮助你，而你只有依靠自己才艰难的度过了那段时间，你好像是那个无依无靠什么都要靠自己的人，而你的朋友却可以很轻松的过上比你好的生活，这或许会让你觉得你很受挫，别人轻松获得的东西，而你却需要花费更多的努力和时间才有可能换取，这是你内心那个不平等的嫉妒和无助的情绪在困扰着你🌹内在情感需求和支持的匮乏我注意到你有段时间因为工作原因，你对自己的未来开始迷茫，那时候的你一个人在出租屋里哭，我想那时候的你一定非常绝望和崩溃，你或许也很渴望有个人能够帮你一把，而那个时候你也碰到过你的室友，但你并没有主动和她交流更多，而是等你自己度过了那段迷茫期你们才开始聊日常，似乎在关系里，你把自己放在了一个孤立无援的位置上，当你遇到困难时，你是没有人帮忙的，好像也不会有人帮助你，支持你，而只有你好起来了你好像才有“资格”去重新回到和别人的关系里，事实上，这里面可能涉及到更深层的原因，也许很多时候是我们主动把自己陷入了一个非常无助且受伤的角色里，好像你不配拥有别人对你的支持，你只能自己独自面对，这或许与你早年成长经历有关，也就是你与父母的关系有关，似乎你是得不到来自亲密关系的支持，你只能自己坚强的去面对和解决，这部分需要被你看到。🌹最后，我想说的是，对于室友你的内心之所以会有如此复杂的情绪，包含了你自己的很多情感，意思是你看到了那个无依无靠的自己，那个很无助很受伤的自己，那个自己和室友相比，怎么能不让你感到难受呢？我在想，也许我们可以尝试主动去寻求一些外来的支持和资源，我们并不需要把自己放到一个无依无靠的孩子的角色里，那个孩子是曾经无依无靠的你，因为你很少受到身边家人的支持，你似乎习惯了自己去面对去承受，但那样的你同时又很失落，会陷入一个受害者的循环里无法出来。你的室友和你是两个独立的个体，你们彼此有彼此的人生，我相信你的身上也有你室友不曾拥有且羡慕的地方，你们都有着各自不同的光彩，而属于你的光彩也是独一无二的。

看了你的描述，能够感受到你的迷茫，困惑，难受，嫉妒，羡慕首先，我们拥有复杂的情绪是很正常的，同时情绪情感没有高低贵贱之分，即便是羡慕嫉妒恨，都是人之常情。当我们发现自己有了这些情绪后，需要做的只有两点一，不行为化我们的嫉妒之情二，不转变为自我攻击的感情其次，我们在人生中的发展各不相同。朋友，是友情。友情可以陪伴我们一生，但不是朋友陪伴我们一生。我们会感情越来越深厚，也会感情越来越平淡。一切皆有可能我们需要做的也是两点一，顺应客观变化，顺应人为变化二，不因为变化，而攻击朋友和自己。也就是“接纳”变化结果（好的需要，坏的也需要）最后，差距我们从一出生就会有差距，这个察觉有情感富裕与否，也有经济高低与否。我们唯一能做的就是“自我满足”“知足常乐”“谨慎比较”我是离异家庭，当看到同学们是一家三口，相处和谐的时候，也会羡慕，也会嫉妒，也会想，如果是我就好了，为什么我并不能拥有所以我们在觉察“我们比他人少了什么”的同时，还需要觉察“我们拥有什么”例如，虽然我是离异，但也因此，我拥有比同龄人更多的自由（自由不是放纵）。例如28岁的我，身边同龄的同学们要么结婚生子，要么被催婚的焦头烂额，但我会更可以按照自己的心意来，因为“失败婚姻”的他们也理解“婚姻不等于一定拥有幸福”同理到经济也是。有钱没钱，都拥有自己快乐的方式。放到你的经历中，我们的处理（建议，需要结合自己的生活状态，工作，性格综合判断，是不是适合自己）一，和朋友在一起时，可以在“听不下去”的时候，打断朋友。例如，她发了工资，或者赚了很多钱，我们听了不高兴，甚至会有一些“负面”的想法或感受。我们就可以第一时间“打住”。可以直白的和朋友说，我现在听你说这些会感到不舒服，不开心。我不希望我们的友情是因为你变的优秀而崩坏的，所以我想，以后我们的话题可以聊别的，共同爱好，娱乐，八卦，追剧都可以，就是不谈论“事业，恋爱”（这些我目前还没有，或者对我的认人生阶段而言还在焦虑，倍感压力的事情，反之亦然）。当下的我依旧会看到你恋爱了而开心，赚大钱了而高兴，但我会担心，之后不会如此。我想留住我们的友情，再事情变的更糟糕之前，就此打住。话术可以打磨一下，本质的点在于“不在饿肚子的人面前吧唧嘴”是基本礼貌如果，你们之前的感情很深厚，可以说的直白干脆一些，甚至可以拿新闻举例。哪些因为发财，或者秀恩爱，而被身边好友背刺的不少，那可不仅仅是断送“友情”这些简单。这样的告知（沟通），不仅仅是‘你和她’之间的友谊，还包括了，“她和她的其她朋友间的相处过程”也需要注意，是保护她的安全，也是不伤害情感关系的部分当然，这个部分有两个结果一，她听劝。注意自己的分享，对你，对她的其他朋友都是。那么至少对于你来说，你们的友情还是保的住的。相处过程也就不会再如现在这样的“不舒服”二，她不听。或者觉得你小心眼，或者认为“我的优秀和进步，你竟然会嫉妒我，作为好朋友不应该替我高兴的吗，你果然不是我的好朋友”而以此闹掰（所以，慎用。结合你们两个人的情感程度，两个人的性格）。二，不作为（对她）。而是调节自己我们做不到“改变她人”。或许她就是一个直肠子，分享的时候，没有多想。或者没有想到那个分上。那么我们需要做的就是，调节自己，不让自己太不开心。梳理自己的职业规划，适当的做理财（开销和存款，不一定是投资啦）。以及在恋爱方面如果有想法，可以整理自己的择偶标准，尝试着多认识人（相亲）或者勇敢的迈出一步以及最关键的，及时调节情绪。可以适当的寻找心理咨询的辅助。这个方面当然不是涉及“疾病”也不是要长期进行，而是以“学习如何调节情绪”为主即可。比如书籍，公开课，偶尔的咨询，沙龙，冥想等方式，寻找适合自己的（个体，经济，时间）即可综合来说，就是梳理友情观一，怎么接受“朋友的离开”或者“自己主动放弃一个朋友”二，怎么接纳“我们会有的一些小情绪”反之，或许等有天我们发财了，恋爱了，我们的朋友也会有如今我们的情绪，我们应该怎么处理和应对三，以上两个问题都是人生的常态。（不要误解，常态不等于必须）。如果有机会拥有一生的朋友自然是好。但我们也要细想，小学的朋友到了初中时还有联系吗，中学的朋友到了大学还维系的来吗，同理，大学的同学，毕业后玩的好的同事，都有可能再人生的任何一个阶段，慢慢的或突然的变淡，分开四，朋友间的话题，是会随着人生阶段进行更改，调整的。同时，它不是一致的例如，我未婚未育，聊的话题依旧是父母，家人，工作，娱乐，爱好。但我个同学，她已婚已育，她聊的话题，哪怕是朋友圈都是孩子，丈夫，家庭。我们凑在一起聊天的时候自然就会聊不到一起，时间久了，就会关系变淡。这个淡不是“情感丧失”而是“没有共同话题”。关注点不再一致放到你的情况就是。你的朋友如今买的起几千几万的包包，首饰，化妆品，那么她的关注点就是“牌子”。她的新的社交人群就是“贵妇”。而我们依旧是“拼多多”“优惠券”“哪家外卖便宜，实惠”。关注点不同不是“错误”。就如同我们也不会再关注大学时期我们自己关注的东西了。这个是个人的成长，如同未来，我们结婚生子后，我们的关注点就会是“奶粉牌子”“纸尿裤价格”“辅食成分”.......五，朋友间，相处的分寸。也就是上述提到的“不在没有的人面前谈论自己有的东西”融入到友谊相处，可以放宽。不过度谈论即可。也就是互相的尊重，体谅，理解例如，我的闺蜜不会每次都和我聊“我和我妈如何，我和我爸如何”。因为她们足够了解，我和父母的关系没有那么的好，是“不完整家庭”。但是不是“谈论禁区”。比如他们要是有了好玩的事情也会分享，要是吵架了也会吐槽。是互相体谅。她们体谅我，没有那么多的亲子时光，不会一而再再而三的拿“家庭幸福”在我面前刺激我。反之，我也会体谅她们，喜欢和敬爱自己的父母，以及开心和不开心的日常。如此相处，才会“平衡”。她们不会失去分享欲，我也不会失去友情的陪伴。且在这个“互相体谅”中，可以感受到彼此之间的“珍惜”。因为不希望友谊会结束，所以不想“伤害”不会“试探”，只会“以对方的感受作为考虑”，不会委屈自己，但也不会委屈朋友。希望不论是从“自我出发”进行调节。还是“以沟通出发”进行调节。都能够摸索到适合你和朋友的相处平衡方式，友谊能够从校园维系到如今，都是不易的，也是珍贵的。若能好，是最好。若不能，变淡或少往来比“不再互相喜欢”的分开，要好些。