听到你分享这些经历,我能感受到你内心的挣扎和困扰。让我们一起来探索这个处境,好吗?首先,我注意到"期望"这个词在你的叙述中多次出现-别人对你的期望,你对自己的期望,甚至可能是社会对"好妻子""好妈妈"的期望。这些期望是否让你感到压力很大?如果我们把这些期望想象成一个外在的声音,给它起个名字,比如叫"完美要求者",你觉得这个"完美要求者"是如何影响着你的生活和决定的?我也听到你提到"做自己"和"迎合别人"之间的矛盾。在你的生命故事中,是否有那么一些时刻,你既能保持真实的自己,又能与他人和谐相处?可以跟我分享这样的经历吗?关于你和女儿的关系,你说"不知道坚持的意义是什么"。我很好奇,在你和女儿相处的日子里,有没有那些让你感到温暖或欣慰的小片段?即使是很小的瞬间也可以。也许我们可以暂时把"应该怎么做"这个问题放一放,先关注你此刻的感受和需要。你觉得现在最需要的是什么?
听到你分享这些经历,我能感受到你内心的挣扎和困扰。让我们一起来探索这个处境,好吗?首先,我注意到"期望"这个词在你的叙述中多次出现-别人对你的期望,你对自己的期望,甚至可能是社会对"好妻子""好妈妈"的期望。这些期望是否让你感到压力很大?如果我们把这些期望想象成一个外在的声音,给它起个名字,比如叫"完美要求者",你觉得这个"完美要求者"是如何影响着你的生活和决定的?我也听到你提到"做自己"和"迎合别人"之间的矛盾。在你的生命故事中,是否有那么一些时刻,你既能保持真实的自己,又能与他人和谐相处?可以跟我分享这样的经历吗?关于你和女儿的关系,你说"不知道坚持的意义是什么"。我很好奇,在你和女儿相处的日子里,有没有那些让你感到温暖或欣慰的小片段?即使是很小的瞬间也可以。也许我们可以暂时把"应该怎么做"这个问题放一放,先关注你此刻的感受和需要。你觉得现在最需要的是什么?