题主你好,我注意到在你的描述中用到了这些词汇:自救,责任感,失控感,自责,停不下来。让我联想到一辆在高速上快速行驶的汽车,但是开车的司机没办法让它减速或者停下来,面临着失控的恐惧。也许你需要先问一问自己,你想要救的是自己,还是你的团队?你可以为你自己做什么?你可以为你的团队做什么?你自己,你的团队,你的项目这三者之间是如何影响着你的情绪的?作为团队的CEO这个职业角色,团队成员,资方,以及项目的业绩,可能是维持你在这个岗位上获得持续稳定的自我价值感的来源。当团队焕散,资方不满,业绩下滑的时候,这些因素就像一面镜子,让你看到了自己的失败,丧失了你以往在这个工作中得到的认可和支持,你的自恋的需求无法对到满足。那么你是如何看待此刻的自己的呢?当你觉得自己有问题,有不全是自己问题的时候,可能就只是你逃避面对真正问题和内心焦虑的一种防御方式。你需要在一个合适的环境中直面你的焦虑,看一看,你究竟焦虑的是什么?是害怕失败?还是害怕外界对你的评价?试着去看到自己的不容易,允许和接纳自己的局限性,给自己一些时间,让自己去面对这种失控感。当站在团队领导人的位置上,你很难找到思绪的时候,可以尝试着把自己放在一个员工的,资方的位置上,看看你能够做些什么,不需要得到什么样的支持。也许你害怕的不是现实中的问题,你害怕的可能只是你内心对失控的那种恐惧。当你能够直面自己内心的恐惧,也许你就找到了力量去面对现实的问题。以上。我是心理咨询师潼言,祝好。
题主你好,我注意到在你的描述中用到了这些词汇:自救,责任感,失控感,自责,停不下来。让我联想到一辆在高速上快速行驶的汽车,但是开车的司机没办法让它减速或者停下来,面临着失控的恐惧。也许你需要先问一问自己,你想要救的是自己,还是你的团队?你可以为你自己做什么?你可以为你的团队做什么?你自己,你的团队,你的项目这三者之间是如何影响着你的情绪的?作为团队的CEO这个职业角色,团队成员,资方,以及项目的业绩,可能是维持你在这个岗位上获得持续稳定的自我价值感的来源。当团队焕散,资方不满,业绩下滑的时候,这些因素就像一面镜子,让你看到了自己的失败,丧失了你以往在这个工作中得到的认可和支持,你的自恋的需求无法对到满足。那么你是如何看待此刻的自己的呢?当你觉得自己有问题,有不全是自己问题的时候,可能就只是你逃避面对真正问题和内心焦虑的一种防御方式。你需要在一个合适的环境中直面你的焦虑,看一看,你究竟焦虑的是什么?是害怕失败?还是害怕外界对你的评价?试着去看到自己的不容易,允许和接纳自己的局限性,给自己一些时间,让自己去面对这种失控感。当站在团队领导人的位置上,你很难找到思绪的时候,可以尝试着把自己放在一个员工的,资方的位置上,看看你能够做些什么,不需要得到什么样的支持。也许你害怕的不是现实中的问题,你害怕的可能只是你内心对失控的那种恐惧。当你能够直面自己内心的恐惧,也许你就找到了力量去面对现实的问题。以上。我是心理咨询师潼言,祝好。