麦琳同款母亲，软弱父亲，老年生活何去何从？

题主，你好。我是Evan，一名精分流派的咨询师。从题主的描述中，能感受到题主的无奈与愤怒等负面情绪。很多时候，在家庭里，父母都会向孩子传递一些自己的情绪，而孩子又不得不承受这父母的这些情绪。面对来自母亲的情绪，题主需要明白自己可以在其中做些什么。题主需要先理解父母的行为模式。父亲的软弱和依赖可能源于多年来的情感压抑和对家庭和谐的渴望。他选择不反抗母亲，可能是为了避免更大的家庭冲突，尽管这种方式对题主造成了伤害。母亲的强势、打压和挑剔可能源于内心深处的不安全感和焦虑。焦虑症和抑郁症的病史进一步加剧了她的情绪不稳定性。与父亲的沟通，题主可以尝试与父亲进行深入的对话，了解他的真实想法和感受。鼓励他表达自己的情绪，并告诉他您理解他的痛苦。同时，也要表达您对他的关心和支持，帮助他建立自信心。在母亲情绪相对稳定的时候，尝试与她进行开放而诚实的对话。使用“I”语句来表达自己的感受和需求，避免指责和攻击。尝试理解她的立场和想法，并寻求共同点来建立联系。即使是亲密关系，题主也要明确自己的界限，在与父母相处的过程中，明确哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。学会保护自己不受伤害，同时也要尊重父母的感受。如果可能的话，题主可以尝试帮助父母设定彼此之间的界限。例如，鼓励他们在争吵时保持冷静，避免使用伤害性的语言。题主可以考虑寻求家庭治疗师的帮助。家庭治疗师可以提供中立的视角，帮助家庭成员更好地理解彼此的行为模式，并找到解决问题的方法。对于母亲来说，个人治疗也是非常重要的。尽管她现在不愿意接受治疗，但题主可以尝试与她沟通，让她了解治疗的好处。同时，也可以鼓励父亲接受个人治疗，以更好地处理自己的情感问题。面对母亲疾病的风险，题主需要与父亲一起建立一个支持网络，包括亲戚、朋友和邻居等。在母亲情绪不稳定或精神崩盘时，能够及时提供帮助和支持。同时提前联系好精神科医生或心理咨询师，以便在紧急情况下能够迅速获得专业帮助。同时题主需要了解母亲情绪崩盘的预警信号，如情绪波动、失眠、食欲改变等。一旦发现这些信号，及时采取行动。题主需要与父亲一起制定应对计划，包括如何安抚母亲的情绪、如何联系专业帮助等。确保在紧急情况下能够迅速而有效地应对。尽管题主长期不在老家，但尽量保持与父母的联系。通过电话、视频等方式了解他们的近况，给予他们关心和支持。如果题主感到压力过大或无法应对母亲的问题，不要犹豫寻求外部支持。与朋友、同事或心理咨询师分享题主的感受，寻求他们的建议和支持。面对母亲情绪上的治疗，题主不要急于求成，尝试逐步引导母亲认识到自己的问题。可以通过分享一些相关的文章或案例来启发她思考自己的行为模式。题主还要定期召开家庭会议，讨论家庭中的问题和解决方案。在会议上鼓励每个家庭成员表达自己的观点和感受，寻求共识和妥协。帮助父母建立一些健康的日常习惯，如定时锻炼、规律作息等。这些习惯有助于缓解他们的焦虑和压力。总之，处理与父亲和母亲的关系以及应对母亲精神崩盘的风险需要耐心、理解和努力。通过建立健康的沟通方式、设定界限、寻求专业帮助等方法，题主可以逐步改善家庭关系并降低母亲精神崩盘的风险。同时，也要记得照顾好自己的情绪和需求。相信我的回答能帮助到题主。

题主您好面对一个强势打压和有精神疾病缠身的母亲，和一个虚弱无力存在感差的父亲的你来说，这真的是一个很有难度的问题，我想在你二十几年的人生里，你也曾经几度崩溃和绝望，也尝试过很多办法去缓解，虽然现如今你不回去，但也时常牵挂这些事情，那么接下来，让我陪你一起尝试看看这些问题🌹1：家族问题的代际传递在这里关于精神疾病医学相关的知识我就不给你普及了，相信在你母亲患病十几年里你已经非常清楚的了解了很多这类问题的处理方式和症状表现，现在我要从心理学的精神分析里分析一下，精神分析里有一个词叫“代际传递”，意思是同一个家族系统里存在着一代又一代的相同的问题，这些问题像一个传家宝一样一代传给下一代“继承”，你文中有说到爷爷去世，姥姥和妈妈是一类人，我不清楚爷爷是因为什么去世的，但姥姥明确与妈妈是一类人，所以可以看出来，在你妈妈的家族里，她或许也继承了她的妈妈的某些问题和特质，比如焦虑症的孩子，她的母亲实际上是一个高焦虑的人，强迫性的孩子，她的父母或许是一个高控制和极度不控制的人，这与这个家族人的人格特质有关，妈妈的问题一定程度上是她和她的父母之间的问题，而这个问题，作为女儿的你，又怎么能帮她解决呢？🌹2：父亲的“代际传递”父亲这个角色一般对孩子来说是力量和权威的象征，很显然这样的父亲在你生活里也是匮乏的，或许很多时候还需要你来给父亲力量，帮助和照顾他处理很多问题，我想，你父亲的家庭或许也有一些不寻常的经历，这可能与他自己早年很小的时候曾经失去过自己的父母有关，这个失去可能是真正意义上的离开，也可能是长期被忽视的象征层面的失去，你父亲的隐忍和不离弃，让他也生活的极度痛苦和憋屈，而作为女儿的你，看到如此虚弱的父亲，也会增加你对母亲的愤怒，因为母亲不仅伤害了你，她还在伤害你的父亲，所以你对母亲的“恨”是叠加了自己与父亲的，这样沉重的情感让你内心是无法不纠结和挣扎的🌹3：两个问题你提到两个问题，一个是担心父亲，考虑如何与父母相处，另一个是担心母亲的病会复发或加重，看起来是两个实际的问题，但事实上，这些都是你情感的投射，换句话说，你所担心的都是基于情感上的，虽然你一再强调母亲的糟糕，母亲如何伤害了自己和这个家，如何不可理喻，父亲如何软弱，如何也让自己委屈下跪过，但情感上，你还是非常深刻的爱着他们的。只是这样的爱让你无法接受，无所适从，这样的一对父母，怎么能让我们去单纯的爱着呢？但放心不下的担忧里，包含了你内心也很害怕他们离开，害怕他们出事从象征层面上就意味着他们会离开世界，离开自己，情感上的你还是依赖他们的🌹4：分化与边界我能感受到你是一个内心非常顽强且温柔的女孩子，即便是在如此糟糕的养育环境下，你还是努力的长出了自我，这是你顽强的部分，同时你希望给到你的父亲或是母亲一些办法，这是你内心柔软的一部分，我想你如此努力的长大，好像也承担着“拯救家族”的使命，否则现在的你不会如此被困扰，你同情你父亲的痛苦，正如你也生在痛苦里一样，你担心母亲的风险，正如你也将要面对那些，在这个家里，你即便是逃到了上海，似乎心还在留在了那个你不愿意回的家里，时刻牵挂和担心。事实上，母亲的命运不完全是她的错，她也有她的人生要走，而父亲同样也是，我想他们婚姻的结合还没有解体，一定有他们对彼此的需要，只是这个需要可能你还不能理解，或许父亲并不需要你的“拯救”，而他的人生也有他需要去完成的部分🌹最后，我想说的是，作为女儿的你无论怎样都无法袖手旁观，这两个你最亲的人，也寄托着你很多复杂的情感，如果父亲和母亲他们两个不分开，这样的关系似乎永远是一个解不开的谜团，换句话说，如果你的父亲离不开你的母亲，你又如何去改变已有的现状呢？因为你将会一直停留在父亲被母亲折磨的痛苦里，你的生活也被困住，如果父亲愿意和母亲生活，那或许是他的需要，他们的生活方式，而我们或许真的什么都做不了，至于您的母亲，我想除了药物控制和定期规范的治疗以外，可以尝试着让她和心理咨询师聊一聊🌹

题主你好，我是心探教练~古道西风瘦驴。为人子女，非常能理解题主的矛盾心情，请允许我给题主个抱抱。看完题主的描述，我不禁想起一句话:世界上最难的两件事:一件是把别人的钱装到自己的口袋里，一件事是把自己的思想装到别人的脑袋里。题主的父亲母亲已经五六十岁，意味着他们已经有了自己固定的思维模式和思考方式，除非他们自己想改变，题主或许很难去扭转他们的思维节奏。确实，父亲母亲会向子女抱怨自己的生活，但是并不意味着他们想要改变当下的生活，改变意味着不确定性，也意味着打破他们固有的相处模式，可能会让他们觉得很拧巴。题主父母能够保持这么多年没有产生重大的矛盾，闹离婚什么的，或许是因为他们已经适应这样的共生关系，一个强势一个软弱或许可以很好的中和和保持平衡，题主或许不必太担心。曾经看过一个故事:一对夫妻吵吵闹闹了一辈子，每次两个孩子打电话他们都疯狂吐槽对方，后来两个孩子分别接走他们，可是他们谁都不习惯没有对方的日子，孩子看着日渐憔悴的父母，又把他俩送回去了，父母反而开心了起来，由此可见，我们眼里觉得他们过得不好，可能不等于他们自己也想改变。【改变之道】试着课题分离，区分自己的事，父母的事，老天的事，大家都是成年人，有能力选择自己想要什么样的生活，题主或许可以建议，但是或许需要让他们自己决定如何生活。对于父母，或许可以尝试孝而不顺，做好为人子女应该做的事情，余下的让他们自己去谈判沟通解决，当没有外界介入的情况下，或许他们会自行沟通进入新的平衡。尝试对父母的话左耳进右耳出，父母的抱怨或许只是想收获一些情绪价值，我们可以听他们倾诉，并引导他们想想对方的优点，或许有助于缓和他们的关系。试着相信他们可以自己解决问题，如果题主确实担心父亲的状态，又无法改变母亲，或许可以试着从父亲下手，比如带他进行心理咨询，让爸爸减少负面情绪积压。试着冷处理，有些事情可能越帮越忙，容易激起对方的情绪反应，但是当对方发现自己的发挥没有观众时，次数多了可能也会自觉无趣偃旗息鼓。没有谁能叫醒一个装睡的人，如果题主的爸爸妈妈并不想改变，题主或许强求无益，试着顺其自然或许是更好的解决方案。鼓励爸爸妈妈有自己的生活，当彼此的世界大了，或许就不太会被困在柴米油盐的琐碎里，会让自己的心情更加开阔。可以试着带他们出去走一走，或许有助于他们分散精力释放情绪，减少他们只盯着彼此看的状态，更容易收获好的心情和状态。倾听妈妈的心声，当面可以顺着一些，当妈妈没有被刺激情绪时可能也会缓解她的情绪不稳定，让她的状态稳定一些。尝试鼓励爸爸回避冲突，当妈妈情绪不稳定时，爸爸或许可以回避减少对她的刺激，也减少爸爸因为妈妈的情绪问题刺激到自己的状态。题主或许可以试着阅读一些书籍，帮助自己识别和应对妈妈的情绪状况，有助于给妈妈顺顺毛，或许有助于减少她的情绪问题。推荐阅读《一念之转》，《伯恩斯新情绪疗法》，《伯恩斯焦虑自助疗法》。祝好！

亲爱的题主，我是朵朵莲，希望我的回复能支持到你在母亲的强势下，父亲的软弱，这样的环境中，你经历国外学习，并且在上海站住脚跟，其中的艰辛只有你知道，就如荷花，出污泥而不染，没有给父母添麻烦，还在积极处理他们的困惑，承担责任，为你点赞。姥姥和母亲是同一类人，母亲至今在姥姥面前还是没长大的孩子，认为姥姥是世界上唯一理解她的人，看来姥姥是妈妈的精神支柱，妈妈需要什么，姥姥可以满足，释放妈妈的情绪，成为妈妈情绪的出口，看到你姥姥的伟大。面对父亲的软弱，你愤怒同时也担心，这么多年，她们没有离婚，一定也是有互相提供价值，看到你父亲软弱背后的承载，面对强势的母亲，他逼着你与他一起下跪，想必过去也是斗争过，为了完整的家付出很多。你的同情不会对父母有任何的改变，这是他们夫妻相处的模式，因为有你，以你为荣，也是他们没有分开的原因，你认同吗？母亲对于她所有发病和极度脆弱的经历都选择性遗忘并且不准提起。她想麻木自己，这样她会舒服很多，没有人能替她分担，唯有遗忘防御，这样痛苦就会减轻，没有人能为她负重前行，压抑委屈都在心理，唯有让母亲表达出来。母亲已经不容易了，她哪里想在姥姥那释放情绪，因为在伴侣这得不到看见，滋养，委屈，愤怒只能给予姥姥，相爱相杀，也是原生家庭的复制。没有被正确对待的孩子，一辈子都在寻找爱。其实你什么也做不了，这是父母的相处模式，你的快乐健康对于父母很重要，这么多年，你的成长父母也是付出很多，他们为你感到欣慰，你没有向父母索取，斩断家族的轮回，有自己的事业，就是对父母最好的回报。尊重父母的命运，那是他们的相处模式，从他们的控制中走出来，从他们的否定中走出来，改变与他们的沟通模式，影响父母，传递正能量，他们也是思念你，你是为了保护自己不受伤害，远离他们，反而你更独立，顽强。给予父亲力量支持，看到他的忍辱负重，看到软弱背后的强大，面对强势的母亲，父亲承受很多，甚至放下尊严。你是他的寄托，他需要你的支持，而非怨恨，你的懂得会给父亲无尽的力量，当他开心了，不会被母亲的情绪影响。每个强势的母亲背后，也是寻找爱，不断的索取他人的爱，得不到他人的看见，唯有给予母亲爱，支持，这么多年，已经精疲力尽，爱是良药。你是母亲的希望，也是她的精神支柱，你对于她很重要。活出你喜悦的状态，用你的能量影响他们，成为家族的发光体。过好自己，爱自己，祝福你