时候拿父母发毒誓现在想起来很不安，怎么办？

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给予你一定的支持和帮助。从你的描述能够感受到你内心深深的愧疚，自责渴望被理解，被原谅。对于当下的你来说，自己那个当下的言语行为让你倍感羞愧，自责，但请你一定要明白，每一个当下你所做的选择和决定都是那个当下你认知范围内对你来说所能做的最好的选择和决定，可能也是你所处的情境的需要。正如你所觉察的，当你能够看到自己那个当下为什么会有这样的行为举止时，就会对那个当下的自己多一份宽容，接纳，理解，因为那个当下你渴望得到同学的信任重于一切。而且那个当下你不会有今天的认知，阅历，你说呢？所以，允许并接纳自己再想到这件事的时候会对自己有太多的苛责，对爸爸有更多的愧疚，而曾经的这件事并没有改变你对爸爸的爱，相反你可能会比以前更爱爸爸，对爸爸有了更多的敬重，敬仰。你说呢？可以通过书写的方式把这件事情记录下来，因为自己那个当下的言语行为向爸爸真诚地表达歉意，这是对你来说使自己因为这件事所累积的极度愧疚，自责的情绪情感能够被很好地看见，表达和释放的一种最好的方式、方法。当你的这一部分情绪能够被表达，被看见的时候，它们对你的伤害就会减少。对于每个孩子来说，在成长的过程中都犯过错，特别是有伤害父母的言语行为，当我们能够有意识地把自己的言语行为与所处的情景连接起来的时候，我们就会意识到曾经说过，做过伤害父母的事情的自己并不因此就是一个坏孩子，特别是父母也不会因此而不再爱自己，相反，正是因为这些不成熟的行为举止才让我们对父母有了更多地理解，体贴和爱。你说呢？我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。