19年的婚姻路，我现在真的好迷茫，能给我点建议吗？

题主好阅读你的问题，了解了你的困惑，我们聊一聊，希望能够帮得到你。一、问题表现1.女儿出生的时候，你和丈夫没有办理结婚登记；2.在儿子出生那年，他和初恋女同学的事像一颗炸弹，让你的世界天翻地覆，因他不道歉，你一气之下离家半年，把孩子也丢下了；3.之后丈夫通过你的哥哥找到你，因孩子还小，你对他还有感情，就原谅了他，还领取了结婚证。但从那之后，你心里就一直没安全感；4.丈夫的钱从不主动给你管，你只能出去上班，也不再管他的事，就这么将就着过；5.今年你们离婚了，你是真的想离，而他是因为欠了几十万债怕牵连你和孩子、房子，所以离婚不离家；6.丈夫的钱从不主动给你管，你只能出去上班，也不再管他的事，将就着过；7.现在你发现他收藏女合伙人的照片，可他啥也不说，你背着他把照片烧了；8.你焦虑、矛盾，不知道该怎么办了。二、解读、澄清问题1.在女儿出生时双方没有办理结婚登记，这一做法中包含两个层面的内容：其一，不合法；其二，双方有一定的感情基础；2.在儿子出生那年，丈夫和初恋女同学的事像一颗炸弹，让你的世界天翻地覆，这件事带给你的影响巨大，为此你离家半年，也丢下了孩子，使得孩子也受到影响；3.丈夫找到你以后，你们办理了结婚登记，虽然确立了合法关系，但你的心里没有了安全感，因为存在于你们之间的问题并没有得到有效解决，“亲密”却“有间”；4.丈夫欠了外债，为顾及你、孩子、财产，你们离婚，但不离家，这种方式本身就存在着矛盾，是不是呢？5.你烧掉丈夫收藏的女合伙人的照片，可抹不去内心的阴影，对不对？而且，这样做并不能影响到丈夫的作为，你依然会愤怒，是这样吗？三、解决问题的策略或方法1.纵观你们的婚姻经历：婚前育有女儿、在发现丈夫与初恋女同学的相处以后，你负气离家、丈夫找到你之后，双方办理结婚登记，而且已经共同生活了19年，养育一子一女，现在离婚不离家，从中能够看得出，你们之间的确建立了一定的夫妻感情，可是，你们之间也存在着诸多问题，对不对？你需要对此予以觉察，看一看外显矛盾背后的内隐原因，找到真正的原因才能有效应对，是不是？2.没有安全感、愤怒、生气离家、烧掉照片，你在负性情绪下的感受、作为，没有带给你想要的结果，对不对？情绪的背后是需求，你需要觉察、调节。在此和你分享一下倾听师培训中讲授的有关情绪的心理学知识：A.两个重要的概念情绪：客观事物的态度体验，相应行为反应，以个体愿望和需要为中介的心理活动；情绪粒度：分辨定义情绪，辨别自己情绪或他人情绪的能力（是情商的关键）B..忽略情绪型父母分为两类①能力缺失，因为缺失情绪能力而有意无意的采用的应对方式②熟悉行为模式，通常自己的父母也有这样的行为；情绪是可以被管理的：A.提升情绪粒度，感受、命名、表达情绪（情绪粒度越高，情绪越稳定）B.了解情绪的背后：认知—情绪ABC理论（事件看法不同，导致情绪不同C.情绪自律，我们的情绪由我们掌握（调整负面情绪的方法）……如果你自身无法调节，建议你寻求心理咨询的帮助，咨询师的专业技能，能够帮得到你；3.虽然你和丈夫办理了离婚，但是离婚不离家，这种做法隐藏着不确定的因素，会带给你困扰，因为古训说：“当断不断,必受其乱,断而不断,必有后患”。你需要静心思考，而且需要建立规则意识，对己、对子女都是必要的，好不好呢？4.爱情实质是一种关系，爱与付出的关系。《和另一个自己谈谈心》中说：“在一个关系中能做自己的程度，就是这个关系对你的滋养程度”，由此，你可以静思：在自己经历的这段感情之中，带给自己的是什么？干涉、约束，只能带给双方枷锁，对双方都没有促进，对不对？爱情不全是甜蜜，有时也有苦味，如同我们自酿了一杯苦酒，再苦也要饮下。把握自己的人生才有意义，好吗？祝好！世界和我爱着你

你好！19年的婚姻路让你感到很迷茫，生女儿时没领证，生儿子遇到他与初恋女友的事，前后思量原谅他并与他结婚。婚后你一直没有安全感。他的钱也从不主动给你管，你只能自己出去上班，也不再管他的事，就这么将就着过。这些年你们家庭具体的经济支出是怎样安排的，是自己花自己的钱AA制吗，孩子的教育养育支出是谁在担负，是你一个人负责，是你们两个人负责？经济上是否也是你感到不安全了一个因素呢？他因欠了几十万债这你们吵架后离了婚。不想牵累你和孩子。离婚后你们的财产债务问题是否确定清楚了？确定清楚这一点对你们的未来是必要的。现在你发现他收藏女合伙人的照片，问他他啥也不说。你一气之下背着他把照片烧了。你心里是否把你们之间的离婚看做类似假离婚似的，虽然离了婚，但你在看到照片后依然无法接受并去质问他，甚至一气之下烧了照片。这些离婚之后依然出现，需要问问自己的想法是什么，自己是怎么打算的，自己对你们的未来是如何考虑的。你现在真的好焦虑、好矛盾啊。不知道该怎么办？问题没理清楚会感觉好烦好乱。静一下想想，你焦虑的点是什么，具体的矛盾是什么，你是怎么考虑的，是想和老公像现在这样离婚不离家一直过下去，还是觉得对老公感到失望，不想再这样过下去了，或是想让老公改变他现在的行为？……感觉你离婚后和离婚前是否是没有什么太大的实质性的变化。这些焦虑矛盾的事情是在离婚前也一直存在着，还是离婚后才出现的问题呢？如果是离婚后新出现的问题，那也许跟自己的期待有关，看看自己心里是什么期待是怎么想的？如果这些焦虑矛盾一直都存在，这么多年你一般都是怎么应对的，为什么这些焦虑矛盾会一直都在呢，觉察自己遇到这些时是否多是含糊处理，导致问题没有解决一直存在？了解自己的焦虑是什么，了解自己的矛盾是什么，了解自己的渴望是什么，把问题了解清楚才能更好的去想办法解决问题。

题主，你好！抱抱你❤️❤️💕关于你提到的“对自己19年的婚姻，感到迷茫，想要一些建议”💕我的想法是1.从你的描述中，我了解到，好像你的婚姻从一开始就是不太稳定不太有安全感的，但也坚持了19年，那就代表你对你老公是有感情的离不开的，是很矛盾的，既离不开但在这段感情婚姻中感受又不是很好。2.已经离婚但不离家，这个选择也进一步验证了，你的矛盾，离不开或者说没办法彻底离开你老公，感情是有羁绊的，看到老公有暧昧对象，自己还是不舒服，我觉得你可能得问一下自己的内心，你想要继续这段感情还是彻底离开？和老公好好聊一聊，说说自己在这段感情中自己的感受想法，发泄一下自己在这段感情中受到的情绪，让自己开心一点，不那么纠结难过。3.其实别人是给不了太多建议的，你的人生是你自己的，你需要的是问问你自己的内心，理清你的需求，可以试着写下来，也许你会清晰一点，多了解自己，权衡利弊，选择让自己最舒服的决定。以上是我的想法，仅供参考，希望能对你有帮助，别忘了世界和我爱着你，别忘了爱自己，你自己才是最重要的💕