留学大四女生，双人间，生理性排斥我的室友怎么办？

同学，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你现在是留学大四女生，双人间。然后就有一个室友她是越南人，但是你却很排斥她的长相；具体来说，是大多数人都不能够接受的。但是我倒是好奇一点，你要怎么样去定义好看呢。在你来看，好看的标准是什么。因为这是很主观的东西，并没有一个统一的标准。很多时候，我们都知道“人不可貌相”。长得不好看，但是相处起来还是人品挺好的；也是大有人在的。最近我在听平台这里（一念之转）这本书，书里的老师提到当我们遇到问题时；可以思考一下以下四点：1.)你的想法是真实的吗。2.)你能100%确定是真实的吗。3.)你有什么依据去支持你说的想法呢？4.)当你没有以上这个想法时，你又会是一个怎么样的人呢。按以上四点去想你的问题，你会不会有不一样的启发呢。也鼓励你去听平台这里李松蔚老师他的（认知思维升级16讲）。如果还是有困惑，你也可以求助于大学里驻校的心理老师；如果你现在念书的大学有提供这项服务的话。心理老师，她给你的服务应该是免费的。衷心祝福同学你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对同学你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！

你好，通过你的描述可以感受到你的冲突与无奈。我是心理咨询师，我想从心理学角度谈一谈我的理解。你的问题是：留学大四女生，双人间，生理性排斥我的室友怎么办？你目前无法接受的是与一个你首因效应不舒服的人同居一室，无法去处理内心本能排斥反应。那怎么去调整自己内心的感受呢？首先，了解自己。你的性格特征如何？你在成长过程中与父母之间的关系如何？你在交友过程里是否有过被不喜欢的人影响过的经历呢？你在有冲突与矛盾时又是自己怎么去调整与处理问题的呢？这是需要自我觉察与反思，也可以寻求专业心理咨询师，在安全与稳定咨访关系里去探索自己症状背后的无意识冲突是什么？从而更好的了解自己，寻找到锚点，共同讨论解决问题的办法。其次，接纳自己。你的优劣势是什么？你是一个独立，有学习能力与社交能力的孩子，包括你曾经经历，与不同国家不同种族同学们都可以相处与交流。但对于近距离接触，包括建立亲密关系里也许有你本能排斥反应，这是你的局限性，也是需要通过读书学习提升共情能力，通过表达出自己的想法，才会被看到听到理解到，才可以获得更多的多维度支持与帮助，比如可以同老师交流，或者与同学交流看是否可以调整，当无法调整也可以改变认知，通过交流再去评估与了解这个室友她身上不一样的品质与特点，这也是你的一次提升自己涵容与抱持的内心成长。第三，学会爱自己。把对外在的评价转向对自己内在的关注。你的兴趣爱好是什么？你是喜欢独处还是喜欢与朋友一起交流？除了学习，你也可以在空闲时间去寻找好朋友聊天，聆听音乐放松心情，适当运动释放压力，把关注点放在内心的感受，学会做一些愉悦或松弛感事情，对外在的环境或干扰会降低。世界与我爱着你，你要学会爱自己，了解自己，接纳自己，调整自己，学会做一些让自己舒服放松事情，可以慢慢完成自我同一性整合，成为一个内心强大与稳定的自己，加油哦！