大家遇到没礼貌的人会怎么办?

小鲸鱼nYTpOo
#人际边界#矛盾冲突#社会适应
我上次坐车遇到有个男的,大概是大学生吧,直接拿手拍我,然后很理所当然的语气说:你把座位往前调调,我腿伸不开。 我的座位刚开始就往后调了一点点,并没有特别往后。我就默默往前调了调心里挺不舒服的。 我觉得如果好好说我肯定调,也能理解。但是就这种语气,就有点无语,就不知道咋办[流泪]就窝囊的往前调了,好像没其他办法 就感觉挺没礼貌的

我上次坐车遇到有个男的,大概是大学生吧,直接拿手拍我,然后很理所当然的语气说:你把座位往前调调,我腿伸不开。 我的座位刚开始就往后调了一点点,并没有特别往后。我就默默往前调了调心里挺不舒服的。 我觉得如果好好说我肯定调,也能理解。但是就这种语气,就有点无语,就不知道咋办[流泪]就窝囊的往前调了,好像没其他办法 就感觉挺没礼貌的

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出门遇到“没有礼貌的陌生人”确实让人不舒服,同时我们还会用比较窝囊的方式应对,就会让自己更加的不开心对于这类情况我们有三个方向进行分析和问题解决一,对方的想法和行为我们没有办法决定他人怎么处事,或者他人的行为言语的内涵是什么,但是我们可以从不同的视角去猜测,这个猜测不是真相,也不是一定要了解“正确的真相”而是让自己可以顺心的一种方式例如你遇到的这个情况,原因可能很简单,对方是男生,大几率上个子比较高,腿长,所以座位的空间会很局促,导致即便前排座位是正常状态也会觉得拥挤,所以会需要麻烦前排人员调整一下座位而表达方式,我们提到了一个“大概是大学生”很有可能他还没有接触过或者长期接触过社会或社交,周围没有人提醒过他“和缓诉求”要如何提起或者表达。这里包括了与陌生人交际的边界感和礼貌,可能还偏向于“与异性相处的分寸感”于是形成了他的提醒方式不太合适(直接拿手拍我)以及表达方式不太合适(理所当然的语气)的情况我们可以从这两个角度看待这一问题一个是生理方面确实坐的不舒服,就如同我们坐在幼儿园的教室里会不舒适一样的状态,可以理解为什么会提出这样的诉求第二个就是可能没有人提示过他,这个表达方式不合适需要如何,例如我们也没有提示他,所以下次他再遇到这个问题,依旧会老样子处理,也会给他人带来不适感二,自己的想法和行为我们可以梳理一下为什么没有提出自己的感受。比如这个男生至少有一个部分是值得我们学习的,就是当自己感到不舒适的时候会提出和表达。我们也可以如此为什么没有做到有很多可能性,比如性格,不善于表达,不敢与陌生人交流,害怕会遭到不好的反馈,担心把“小事”闹成“大事”,担心周围人的不理解,觉得是自己的问题........我们可以觉察和梳理一下原由,哪怕只是这一次的,再针对性的做调整,比如建立勇气,练习沟通方式,调节和梳理观念(社交,三观之类的)坚定自己的合理信念......这一部分我们还可以寻求朋友,家人的辅助,一起进行自我觉察和梳理,以及调整,然给我们在以后的外出社交中可以更好的应对此事,不让自己感到不舒服三,事件复盘这个部分的复盘是多角度的。比如当我们在外的时候,要懂得如何和他人提出合理建议,不会像那个男生一样,让他人感到不舒服,也就是自己先做一个有礼貌的人第二部分就是吸取对方好的特质,敢于表达,这样同一个人,同一件事,我们可以学到两个东西,把“坏事”变“好事”让自己开心一些,还可以提升自己第三个部分,我们也要发现自己优秀的一面,比如善良有爱,我们提到过“如果好好说我肯定调,也能理解”就说明我们是愿意体谅他人,帮助他人,具有同理心的。还会很好的自我觉察情绪感受,能够了解自己,以及懂得“忍”对于这个事情来说可以归类为“小事”甚至是“小摩擦”我们会把小事化了,没有扩大化问题,将事情忍过去也是好事。例如这个陌生男性,我们只是推测他是大学生,推测他有一个合理诉求,但万一不是呢,对方是一个脾气火爆的人,对方在没事找事,对方刚遇到了一个不开心的事情,正处在情绪爆炸的边缘,如果我们小事化大,有可能会伤到自己(特别是女生独自在外的时候,还是需要规避危险)所以将小事忍过去,也是一种聪明的做法,是保护自己的简单方式最后,我们也不钻牛角尖,忍不是一味的退让,如果对方不依不饶或者很过分,我们依旧可以“爆发”一下,保护自己和捍卫自己的权益。同时不过度的自责,觉得自己是不是很怂,可以从不同的角度问题终极目标就一个让自己想开,不让自己不开心。所以情绪很重要,可以和朋友吐糟,骂一骂这个陌生人和遇到的情况。如果日常生活受到影响,长期的出在内耗里,也要及时的寻找心理咨询的辅助,保护自己的身心健康

出门遇到“没有礼貌的陌生人”确实让人不舒服,同时我们还会用比较窝囊的方式应对,就会让自己更加的不开心对于这类情况我们有三个方向进行分析和问题解决一,对方的想法和行为我们没有办法决定他人怎么处事,或者他人的行为言语的内涵是什么,但是我们可以从不同的视角去猜测,这个猜测不是真相,也不是一定要了解“正确的真相”而是让自己可以顺心的一种方式例如你遇到的这个情况,原因可能很简单,对方是男生,大几率上个子比较高,腿长,所以座位的空间会很局促,导致即便前排座位是正常状态也会觉得拥挤,所以会需要麻烦前排人员调整一下座位而表达方式,我们提到了一个“大概是大学生”很有可能他还没有接触过或者长期接触过社会或社交,周围没有人提醒过他“和缓诉求”要如何提起或者表达。这里包括了与陌生人交际的边界感和礼貌,可能还偏向于“与异性相处的分寸感”于是形成了他的提醒方式不太合适(直接拿手拍我)以及表达方式不太合适(理所当然的语气)的情况我们可以从这两个角度看待这一问题一个是生理方面确实坐的不舒服,就如同我们坐在幼儿园的教室里会不舒适一样的状态,可以理解为什么会提出这样的诉求第二个就是可能没有人提示过他,这个表达方式不合适需要如何,例如我们也没有提示他,所以下次他再遇到这个问题,依旧会老样子处理,也会给他人带来不适感二,自己的想法和行为我们可以梳理一下为什么没有提出自己的感受。比如这个男生至少有一个部分是值得我们学习的,就是当自己感到不舒适的时候会提出和表达。我们也可以如此为什么没有做到有很多可能性,比如性格,不善于表达,不敢与陌生人交流,害怕会遭到不好的反馈,担心把“小事”闹成“大事”,担心周围人的不理解,觉得是自己的问题........我们可以觉察和梳理一下原由,哪怕只是这一次的,再针对性的做调整,比如建立勇气,练习沟通方式,调节和梳理观念(社交,三观之类的)坚定自己的合理信念......这一部分我们还可以寻求朋友,家人的辅助,一起进行自我觉察和梳理,以及调整,然给我们在以后的外出社交中可以更好的应对此事,不让自己感到不舒服三,事件复盘这个部分的复盘是多角度的。比如当我们在外的时候,要懂得如何和他人提出合理建议,不会像那个男生一样,让他人感到不舒服,也就是自己先做一个有礼貌的人第二部分就是吸取对方好的特质,敢于表达,这样同一个人,同一件事,我们可以学到两个东西,把“坏事”变“好事”让自己开心一些,还可以提升自己第三个部分,我们也要发现自己优秀的一面,比如善良有爱,我们提到过“如果好好说我肯定调,也能理解”就说明我们是愿意体谅他人,帮助他人,具有同理心的。还会很好的自我觉察情绪感受,能够了解自己,以及懂得“忍”对于这个事情来说可以归类为“小事”甚至是“小摩擦”我们会把小事化了,没有扩大化问题,将事情忍过去也是好事。例如这个陌生男性,我们只是推测他是大学生,推测他有一个合理诉求,但万一不是呢,对方是一个脾气火爆的人,对方在没事找事,对方刚遇到了一个不开心的事情,正处在情绪爆炸的边缘,如果我们小事化大,有可能会伤到自己(特别是女生独自在外的时候,还是需要规避危险)所以将小事忍过去,也是一种聪明的做法,是保护自己的简单方式最后,我们也不钻牛角尖,忍不是一味的退让,如果对方不依不饶或者很过分,我们依旧可以“爆发”一下,保护自己和捍卫自己的权益。同时不过度的自责,觉得自己是不是很怂,可以从不同的角度问题终极目标就一个让自己想开,不让自己不开心。所以情绪很重要,可以和朋友吐糟,骂一骂这个陌生人和遇到的情况。如果日常生活受到影响,长期的出在内耗里,也要及时的寻找心理咨询的辅助,保护自己的身心健康

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题主你好,我是万事如易,我看到你的问题是大家遇到没礼貌的人会怎么办?题主在火车上遇到一个因调座位感到内心不快的事件,虽然题主感觉到你后面要求调座位的人对你说话很没礼貌,但题主还是忍住感到不被尊重的愤怒,压抑着愤怒情绪调了座位,并且评价顺从对自己不礼貌的人调座位的自己窝囊。看起来题主除了对那个提要求你调座位的人,你对自己也有不满和自我谴责的愤怒,同时,你又觉得无奈和无助,因为你不知道遇到这种事,你还有什么其他应对策略。非常理解题主的愤怒无助又无奈的情绪,当你被不礼貌对待调座位以后,你意识到了自己本应该还要做点什么,或者说本可以再争取些什么,却在当时没有任何动作,所以才会产生了除了对那人行为的愤怒以外,还有对自己不作为的愤怒感和懊恼感。题主的痛苦来源于既没做出让自己满意的应对方法,也不接纳这样处理情绪和事件的自己,压抑的很多情绪都没有出口,这些让你感到很痛苦。认知行为疗法认为,决定个体情绪和行为的,是个体对事件的看法和评价,而不是事件本身。题主被别人不礼貌的提要求让你调整座椅是事件,题主感到愤怒是情绪,题主可能产生这种想法“这个人真是不礼貌,不过还是算了,不跟他计较”,题主调整座椅是行为。之后题主调整座椅这件事又变成了新的事件,题主感到愤怒和委屈的情绪,所以责怪自己窝囊,可能你产生了一些想法如“人家对你这么不客气,你还一句话不说就顺从了,你真没用”或者“人家让你调你就调,你真窝囊”等等这种想法。题主的对他人行为的不礼貌和对自己行为的不满意似乎也让你产生了焦虑情绪,你想知道他人遇到不礼貌的人会怎样处理,你想要找到一个让自己满意的做法。首先,题主的情绪是需要处理的,你对他人的愤怒可以跟信任的朋友聊一聊,充分宣泄出你对不礼貌者的愤怒情绪。然后,也在自己的应对方式带来的埋怨情绪中好好体会一下,因为什么不能接纳这样处理问题的自己,调座位的你本来就已经很委屈了,后面想起来还要再责怪自己这样做不对,而让自己更加难过,跟你自己的各种复杂的情绪一起待一会,如果觉得很难过也可以哭出来,做一次自我对话,把你对他人对自己想说的话都说出来。题主也可以跟好朋友一起做角色扮演,还原一下当时的场景,找到那些个让你不耐受的时刻,慢慢放大它,感受当下的想法和情绪,看看自己还能为自己做些什么,让自己感受好一些。题主看起来对他人和自己的行为都不满,他人的行为我们无法改变,那么,题主这边让你满意的做法是怎样呢?一个怎样的表现是让你能够接受自己的,比如行为对抗,干脆不给他调座位,还是指出对方的不礼貌不尊重的行为让他意识到,让他客气一点再给他调座位,还是跟他吵一架,或者其他方式……调座位这件事看起来是一件小事,实际反映了我们内心对自己的态度和价值观,题主怎样做,对自己做法评价是好的不好的,是否恰当,是处理的很恰当还是窝囊,都反应了题主对自我的认知评价。题主可以试着改变处理方式,但如果还是觉得自己再遇到这种事一时半会还是难以改变,会维持以前的模式,也希望你可以接纳自己的处理方式。当题主试着接纳自己的做法,允许自己犯错或者做不好或者冲突或者窝囊,题主就会不再纠结自己的行为是否符合某些价值要求而无法走出痛苦了。改变你可以改变的,接纳你不能改变的,当你对自己有更多的允许,你的生活就会变更美好啦。希望我的回答对你有帮助,祝你好运。🌹

题主你好,我是万事如易,我看到你的问题是大家遇到没礼貌的人会怎么办?题主在火车上遇到一个因调座位感到内心不快的事件,虽然题主感觉到你后面要求调座位的人对你说话很没礼貌,但题主还是忍住感到不被尊重的愤怒,压抑着愤怒情绪调了座位,并且评价顺从对自己不礼貌的人调座位的自己窝囊。看起来题主除了对那个提要求你调座位的人,你对自己也有不满和自我谴责的愤怒,同时,你又觉得无奈和无助,因为你不知道遇到这种事,你还有什么其他应对策略。非常理解题主的愤怒无助又无奈的情绪,当你被不礼貌对待调座位以后,你意识到了自己本应该还要做点什么,或者说本可以再争取些什么,却在当时没有任何动作,所以才会产生了除了对那人行为的愤怒以外,还有对自己不作为的愤怒感和懊恼感。题主的痛苦来源于既没做出让自己满意的应对方法,也不接纳这样处理情绪和事件的自己,压抑的很多情绪都没有出口,这些让你感到很痛苦。认知行为疗法认为,决定个体情绪和行为的,是个体对事件的看法和评价,而不是事件本身。题主被别人不礼貌的提要求让你调整座椅是事件,题主感到愤怒是情绪,题主可能产生这种想法“这个人真是不礼貌,不过还是算了,不跟他计较”,题主调整座椅是行为。之后题主调整座椅这件事又变成了新的事件,题主感到愤怒和委屈的情绪,所以责怪自己窝囊,可能你产生了一些想法如“人家对你这么不客气,你还一句话不说就顺从了,你真没用”或者“人家让你调你就调,你真窝囊”等等这种想法。题主的对他人行为的不礼貌和对自己行为的不满意似乎也让你产生了焦虑情绪,你想知道他人遇到不礼貌的人会怎样处理,你想要找到一个让自己满意的做法。首先,题主的情绪是需要处理的,你对他人的愤怒可以跟信任的朋友聊一聊,充分宣泄出你对不礼貌者的愤怒情绪。然后,也在自己的应对方式带来的埋怨情绪中好好体会一下,因为什么不能接纳这样处理问题的自己,调座位的你本来就已经很委屈了,后面想起来还要再责怪自己这样做不对,而让自己更加难过,跟你自己的各种复杂的情绪一起待一会,如果觉得很难过也可以哭出来,做一次自我对话,把你对他人对自己想说的话都说出来。题主也可以跟好朋友一起做角色扮演,还原一下当时的场景,找到那些个让你不耐受的时刻,慢慢放大它,感受当下的想法和情绪,看看自己还能为自己做些什么,让自己感受好一些。题主看起来对他人和自己的行为都不满,他人的行为我们无法改变,那么,题主这边让你满意的做法是怎样呢?一个怎样的表现是让你能够接受自己的,比如行为对抗,干脆不给他调座位,还是指出对方的不礼貌不尊重的行为让他意识到,让他客气一点再给他调座位,还是跟他吵一架,或者其他方式……调座位这件事看起来是一件小事,实际反映了我们内心对自己的态度和价值观,题主怎样做,对自己做法评价是好的不好的,是否恰当,是处理的很恰当还是窝囊,都反应了题主对自我的认知评价。题主可以试着改变处理方式,但如果还是觉得自己再遇到这种事一时半会还是难以改变,会维持以前的模式,也希望你可以接纳自己的处理方式。当题主试着接纳自己的做法,允许自己犯错或者做不好或者冲突或者窝囊,题主就会不再纠结自己的行为是否符合某些价值要求而无法走出痛苦了。改变你可以改变的,接纳你不能改变的,当你对自己有更多的允许,你的生活就会变更美好啦。希望我的回答对你有帮助,祝你好运。🌹

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  • 大一,遇到了一个特别消耗我的“朋友”,好生气怎么办
    7回答 · 2025.06.12 12:35:54
  • 刚刚冲突处理,感受到心理不舒服,但又有情绪卡壳存在
    2回答 · 2025.06.12 09:25:31
  • 分享我在理发店的经历,我特别容易陷入内耗,自我怀疑
    4回答 · 2025.06.11 23:59:00

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