如果朋友很久都不主动联系自己，是不是她不在乎？

你好拍拍肩~如果朋友很久都不主动联系自己，是不是她不在乎？如果一直以来的互动，都是让你感受到了，我的感受总不被“在乎”，那么大体上，就是对方不在乎，因为对话并不是单向沟通，而是双向沟通，过程中发生的感受是非常真实的体验。也许题主，一直纠结的也不是，对方为什么不在乎我？而总是得不到确定性回应，让你备受煎熬，“我不喜欢这样”、“我确实没那么在乎~”对方如果是这样回答，题主其实反而能够释怀，并确实感觉到得到一份尊重，而不是总是回避，否定自我感受。所以，接下来，题主可以尝试，如果我努力三次（次数可以调整，但是一定要有截止的次数），对方还是漠不关心，一样的态度对待我，我就给自己画个句号，告诉自己她的确不在乎，而后不去执念对方的想法，看看会发生那些效果？执行的过程中，但需要注意一点，我不能反复修改想法，例如自己定下合理的次数以后，一旦对方的态度、或回答，不能让自己感觉到满意，我就又执念于对方的想法，无限的期望得到对方的答复，这样的行为始终将自己的价值拱手相让，让对方决定的行为，其实是心里状态已经失衡的状态，因为，一方面对方的想法题主不可能准确的猜想，其次如果对方否定，我就感觉到痛苦，其实是本身否定了自我价值，关系上我始终处于低人一等的地位，当然，有时问别人会回答，对方只是不善言辞，这是真的吗？可是这也只是在一定的条件前提下，如，一直都是电子邮件、社交软件沟通，因为缺乏了其他语言的互动性（电子邮件局限于文字沟通），情感其实并不能够很好的表达，此时出现误会，是时常有的现象，但是如果彼此沟通是线下沟通也存在的情况，我们不可能不会感知到对方的情绪。一个人是否喜欢自己，我们是最能够感知到的情绪，因为此时的感情并不是通过我的想象产生的，而是对方的真实传递，我们感受到被拒绝、被忽视的感受，那就是真实发生的。所以，解决的方法是，如果希望得到对方同样的尊重，我可以先问自己：①现在我们的关系是平等的吗？②我有充分的表达自己的感受与想法吗？沟通是充足的吗？③在关系中，我是否能够及时的表达不舒适、不舒服的感受？④出现冲突，我是否有能力解决这部分的方法与力量？而不只是用压抑的选择。⑤我是否能够接受被拒绝的感受？⑥我是否尊重自己的感受？以及肯定自我的价值？以上提问，如果4~5条不是肯定的答复，证明多少在关系中我不能自由的表达意志，同时遇到关系的失衡，容易产生自我否定、引起焦虑的现象，而健康的做法是，虽然以上的回答不是全部肯定的，存在2~3条无法肯定现象，但是情绪不容易失衡，我会有意识的洞察，同时能够做出一些调整，让自己的情绪恢复平衡。而像题主的类似问题描述，虽然客观上不能够完全判定“对方一定是不在乎”，但是【这只是缺少证明】，而从正常的人类交往，如果一方努力的表达在乎，而另一方总是逃避、忽视回答，其实就是关系失衡现象，因为这里的对方的回答，她认为自己感受到了压力，但不想继续沟通，因为沟通可能出现其他不利现象，因此回避的举动。只是这样做，也并不代表对方的价值高于题主，而是对于人际关系相处，彼此都有需要调整，以及增强沟通，坦诚真实的感受想法，需要恢复关系平衡力的方法，也就是都需要关系中学习成长~以上，希望回答可以帮助到你~祝好！

开开你好👋！我是江61。首先，感谢你的信任，愿意把自己的问题告诉我们，以获得解答。你的问题“如果朋友很久都不主动联系自己，是不是她不在乎？”看了你的介绍，有些想法，与你一起探讨一下。一、介绍1️⃣、困惑你说：“请问一下自己的好朋友从来不主动联系自己的话，是不是代表她就不在乎自己，即使偶有联系，也是她需要人陪了或者有什么事儿。比如：我?直截了当问对方：你在乎我吗？她逃避这个话题，我非?再问的话，她就回：睡觉吧。”🇺🇳在乎关系开开，可以看得出来，你是非常在乎关系的人。别人不能回应你，你就会很纠结。怀疑别人不在意你。🇺🇳回避问题你在意的朋友，在你们的关系中不像你那样咄咄逼人地需要确认关系。你的感觉是她一直回避你提出“是否在乎我”的问题。2️⃣、错会意思我发：我想你了，她回复：你发错人了？再➕几个狗头表情，我问对方啥意思，她就不理我总是不理我你的发问“我想你了”不被朋友理解，她的确回复你了“你发错人了？“并加了狗头表情，让你困惑。我的感觉是你和你的朋友一直是在错位的理解对方的意思。二、在乎关系的原因1️⃣、关系🇺🇳关系关系有多重意思，对于事物，它是指事物之间相互作用、相互影响的状态。对于人来说，它是指人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系或心理上的距离。就人而言，关系可分为正式关系和非正式关系，社会关系、朋友关系、家庭关系、亲密关系、亲子关系等。🇺🇳家庭关系开开虽然没有提到家庭关系，很明显感觉到开开在原生家庭的关系可能是松散的，没有太多的紧密链接，所以开开一直渴望与他人有紧密的关系链接。🇺🇳紧密关系开开与朋友的关系也是松散型的。在你们的关系中，开开因原生家庭的关系，所以期待更紧密、被认可，才能心安。而开开的朋友在关系的处理方面，也与她的原生家庭关系模式有关，她似乎不太重视关系的回应、比较自我，更随意。2️⃣、安全感🇺🇳安全感安全感是一种心理感受，它来自于一方的表现所带给另一方的信任、依赖和放心的感觉。这种感受体现在言谈举止等方面，让人感到可以依靠和相信。🇺🇳缺乏安全感在需求层次里，安全感是心理需要中的第一层，第一要素，是人格形成最基础、最重要的成分。安全感的建立通常在幼年时期，是从父母那里，尤其是母亲那里获得。安全感建立在信任、尊重、支持和良好沟通的基础上，是人与人之间关系不可或缺的元素。在恋爱关系中，情侣之间通过这些要素建立健康稳固的感情基石，能够更好地享受彼此的陪伴，创造出持久幸福的恋爱关系。所以，多次听到开开问朋友或者他人是否在乎你的问话、希望得到明确的回应，可以看到开开在原生家庭中可能是因为缺少父母的关爱，所以，一直追求这种外在的安全感、信任感。得不到回应，就会不安，没有安全感。3️⃣、沟通🇺🇳有效沟通沟通即信息交流，指把某一信息传递给沟通对象，以期沟通对象做出预期中回应的整个过程。如果这个过程得以实现，即完成了有效沟通。沟通包括语言和非言语的信息，非言语部分通常比语言部分更重要。在处理朋友关系和复杂的社会关系中，有效沟通显示出重要的意义。​🇺🇳无效沟通很显然，开开在与朋友进行交流时，得不到朋友的回应，已经形成了无效沟通。原因是朋友并不了解开开此时的心理需求，所以会认为没有必要回应你，并非朋友不重视你。三、怎么办1️⃣、建立安全感🇺🇳自我关爱自我关怀是由美国心理学家KristinNeff（2003年）提出，是一种能够保护个体远离自我批评、自我否定的积极自我认知态度。自我关怀又称作自我怜悯、自我同情，是当个体处在困难、挫折、痛苦、失望等不好的情景中时，能够通过察觉自己真实的需求，对自己消极的状态能够保持开放和友善的态度，能够安抚和关心自己的能力。🇺🇳建立安全感自我关爱可以让自己看到内心的需求，满足自我需求，感受到自己的价值和重要感，学会处理负面情绪。最主要的是能够信任自己，相信自己有解决面临的问题的能力，从而建立安全感和自信感。2️⃣、建立独立意识🇺🇳独立意识独立意识是一个人拥有自主选择的权利，可以帮助个体更好地处理自我情感、人际关系等方面的问题。独立意识可以让个体在遇到问题的时候，有勇气和力量去维护自己的权益，同时也可以更好的帮助自己去了解自己，维护自己和尊重别人的边界感。🇺🇳建立独立意识我们建立自我的独立意识，就能让我们具有内在的能力，包括心理能量、心理边界和规则意识，我们有信心去应对面临遇到的问题。3️⃣、进行有效沟通开开，我们有心理需求时，可以让朋友了解你现在的处境，使用有效沟通的方式，表达目前的心境。有效沟通包括四个步骤：第一步：表达感受，而不是情绪；第二步：表达你要的，而不是不要的。表达自己是愤怒的，而不是愤怒地去表达。第三步：表达你的需求，而不是抱怨；不要让对方猜测，我想要什么。第四步：表达你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置；看最终结果，而不是陷在事件之中。开开，重视朋友关系是很好的事情，可以让我们获得友谊、获得互助，建立情感链接，满足情感需求。我们建立独立意识、建立安全感，又有有效沟通，我们就能不管朋友是否有回应，都能安心地处理自己需要处理的问题，而且会情绪稳定，不受他人情绪干扰。以上是我的一些想法，希望对开开有帮助。最后祝题主愉快！

开心你好，我是仄隅“如果朋友很久都不主动联系自己，是不是她不在乎？”现在我们先把人和事进行区分，这样做的目的在于避免因归因问题导致的过度解读。朋友很久都不主动联系自己，这并不能证明对方不在乎你，实际上是否主动联系一个人这需要看另一个的社交习惯与社交的风格。就以我为例，在我的的社交模式中除非我想要联系某人否则一般情况下我很早主动联系别人，这样做的并不是说我不在别人或者说心里没有对方的位置而是我仅仅只是没有这个习惯罢了。或许在无意识中我们认定只有主动联系别人才能证明代表我在意你，倘若你不主动联系那么可能就说明我在你心目中是没有位置或不重要的。如果我们持有这种想法就会这现实当中寻找各类例子证明自己的这一假设。如果我们以客观的视角去看到与朋友的对话会发现，她需要有人陪着这或许是对方的一种习惯而遇到事情这件事也许是巧合也可能有其他的原因这里我们不去假想。当我们直接问对方“你在乎我吗？”想要得到的答案是“我在乎”而对方答非所问显然并不能让人满意进而会衍生出无数种可能，这其中就包括不在乎这一种，而“我想你了”所传递出的价值是你对我很重要，但是对方显然并不能理解这一点并误以为这种想是男女之爱的那种感情，可能对方的不理解是担心误会升级或是怕你多想而采取的措施。现实中有些人确实是不善言辞或者说不善于自己表达内心的情绪的，但是不会说或不想说并不代表对方不在乎而是说这仅仅只是对方不擅长罢了，对此如果我们想要找寻对方在意在乎我们的证据，可以通过对方做过什么来获得想要的证据。另外，如果对方回避这一话题其实我们也可以对自己讲出这些话，告诉自己我是值得被爱的，我是值得被这乎的。最后，请你相信这个世界会有许多在乎你爱你的人，也会有一些默默无闻但希望你过的很好的人存在。

开开，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！我觉得，现在有一个事情你要搞清楚。你为什么这么重视好朋友她对你的回应呢？如果她回应你了，又代表什么呢？不回应你，又代表什么呢？有没有可能你是一个比较缺乏安全感的人。所以每次在交朋友的时候，都会渴望她给到你回应。但是以我自己个人的经验，我会觉得除了我们自己的父母一般上是；再很少有人像他们一样关注我们，给到我们回应。因为毕竟就算是好朋友，随着时间的推移关系越走越远也是有可能的。因为就算是好朋友，她也有她自己的生活要过。有可能她已经结婚了有家庭了，就会把更多精力放在老公及孩子身上。那么，自然就会跟你的关系比较疏远了。其实，开开；别人要怎么对你并不是你所能控制的。我们生活在这个世界上只有三种事-自己的事，别人的事，上天的事。以上观念，来自（一念之转）这本书。所以与其纠结朋友她对待你的方式，我会建议开开你把关注多放回自己的身上。这样的话，可以减少你不必要的心理内耗。衷心祝福开开你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对开开你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！

亲爱的题主你好，我是super。感觉你对你朋友的感情特别深厚呢，所以她的言行会影响到你，她的逃避和不够热忱主动让你觉得受到伤害，很难过，很伤心。抱抱～其实，每个人表达感情的方式都是不一样的哦。或许你的好朋友并不是那种经常主动联系别人的人，但这并不代表她不在乎你呢。有时候，人们可能只是不太擅长用言语来表达自己的情感，或者她可能觉得你们之间的默契已经足够，不需要经常通过言语来确认彼此的心意。至于她逃避你“在乎我吗？”这个问题，可能是因为她觉得这个问题让她感到有些压力，或者她不知道怎么回答才能让你满意。而“你发错人了？”这样的回复，听起来更像是她在用一种轻松幽默的方式来化解尴尬的气氛呢。不过，如果你真的感到困扰和不安，也许可以尝试和她坦诚地谈一谈你的感受。告诉她你希望她能更主动地和你联系，或者至少在你主动联系她的时候能够给你一些积极的回应。但记得要用温柔和理解的语气哦，不要让她觉得你在责怪她。最重要的是，不要过于纠结于这些细节，相信你们之间的友谊是真实而深厚的。有时候，给彼此一些空间和时间，反而能让关系更加稳固和长久呢~

仅仅从标题来看，很难判断出朋友是在乎还是不在乎，因为每个人的特质不一样，有些人觉得好朋友就是要经常联系的，但有些人也会是跟好朋友很久不联系，但一有事就两肋插刀的那种从题主的描述来看，至少这个朋友是不太擅长沟通的，似乎还有一些情感回避，不愿意回答题主关于相互间关系的一些询问，但这不一定就说明她没有把你当好朋友，只是可能她的表达方式跟题主所期待的不匹配不知道在题主遇到需要帮忙求助于对方的时候，这位朋友会是什么样的反应呢？路遥知马力，日久见人心，说的也是这个意思，看得出题主对这个朋友还是很上心的，那么可以再多观察和感受一下，祝好

这种情况确实会让人感到困惑和失落。但朋友不主动联系不一定就代表不在乎您，也许她本身性格比较被动，或者她的生活比较忙碌。然而她对于您直接的情感表达采取逃避、不理睬的态度，这可能说明她在处理这段关系或者面对您的情感需求时有些不知所措，也有可能是她不太善于或者不愿意直接表达内心的真实想法。您可以找个机会，在双方都心情比较平静、放松的时候，和她好好地面对面交流一下，坦诚地说出您的感受以及您对这段友谊的重视和期待，看看她的反应。但如果她一直持续这种不理睬或者逃避的态度，或许您也需要重新审视这段友谊对您的意义和价值。您觉得先找个合适的机会和她面对面交流可行吗？❤️

开开，哈哈，前2天我也是这样想的……我跟朋友……