【超越原生家庭】以爱之名“控制”亲人，如何解？

楼主你好。在这里我看到了你对自己的模式有所察觉，有觉知有觉察发现问题是一个好的开始，祝你顺利。有时候以爱之名的“控制”亲人，并不是一种真正的爱。在这个案例里，我们应该分两个部分，一个是母亲的议题，一个是我们自己的议题。在这里我想跟楼主了解清楚，你目前是在跟父母一起生活还是自己独立生活？如果是在跟父母生活的话，我们在行为上做法上面会跟自己独立生活的时候会有所不同。而用的方式上面也会有所不同。对你的父母的控制欲内化到我们内心里确实是非常顽固的原生家庭的模式。同时母亲还带着偏执，察觉到这些控制欲和偏执来自哪里。是焦虑、是对未知的恐惧？还是对不可控的？焦虑深深的不安全感？察觉到根源在解决，这点非常重要。这两个大议题的话，具体方法说来也挺话长的。更好的还是寻找咨询师或者团体训练营，帮助自己长期的培养习惯，用新的模式去覆盖旧的模式。只有靠有意识的察觉以及实践，慢慢改变模式形成习惯才会有所改变。这也是非常大的一个工程，毕竟几十年形成的，靠一时半会确实需要花很多时间心思去纠正。并且人有一种习惯性的模式，很可能做好之后会回到原来的样子，这没有关系，慢慢做多练习多实践，总会有一天会改变。