先说一下自己的情况,我很小的时候父母离异,父母离异前吵了很多次,导致我对吵架很敏感。不知道是我会特意关注还是怎么样,总是有意无意发现周围的人都在吵架,而且我会认为吵架会破坏两人的关系。我一直觉得把情绪都发泄出来本身就是一件很恐怖的事。
和男朋友在一起一个多月,本来都挺好的,昨天他说了一句我不是很开心的话,我知道他是无意的,但是就是心里很不舒服。我并没有和他表达自己的情绪,而是顺着对方说了。发现不是在恋爱关系,在朋友关系、亲子关系中我也有类似的行为,我大概是认为吵架会破坏两人关系,我不想破坏所以会委曲求全,所以我会当做什么事都没发生过。
很小的时候父母离异我做了沙盘,当时那个沙盘老师好像就说过我对吵架这件事很在意,以后可能会不敢与人发生争吵。我当时还不以为然,现在发现我是真的不敢表达自己的情绪。
不敢是在害怕什么呢?我想一下,我平时算是一个胆大的人吧,各种活动也参加了不少。可能是我对这段关系抱有期待,我知道你可能伤害了我,但是我不想和你就这么结束,我还想继续往下走。而我潜意识认为吵过架的人很难再往下走了。
所以我要怎么做才能表达自己内心的情感,才能在不破坏关系的情况下表达自己的需求呢?
先说一下自己的情况,我很小的时候父母离异,父母离异前吵了很多次,导致我对吵架很敏感。不知道是我会特意关注还是怎么样,总是有意无意发现周围的人都在吵架,而且我会认为吵架会破坏两人的关系。我一直觉得把情绪都发泄出来本身就是一件很恐怖的事。
和男朋友在一起一个多月,本来都挺好的,昨天他说了一句我不是很开心的话,我知道他是无意的,但是就是心里很不舒服。我并没有和他表达自己的情绪,而是顺着对方说了。发现不是在恋爱关系,在朋友关系、亲子关系中我也有类似的行为,我大概是认为吵架会破坏两人关系,我不想破坏所以会委曲求全,所以我会当做什么事都没发生过。
很小的时候父母离异我做了沙盘,当时那个沙盘老师好像就说过我对吵架这件事很在意,以后可能会不敢与人发生争吵。我当时还不以为然,现在发现我是真的不敢表达自己的情绪。
不敢是在害怕什么呢?我想一下,我平时算是一个胆大的人吧,各种活动也参加了不少。可能是我对这段关系抱有期待,我知道你可能伤害了我,但是我不想和你就这么结束,我还想继续往下走。而我潜意识认为吵过架的人很难再往下走了。
所以我要怎么做才能表达自己内心的情感,才能在不破坏关系的情况下表达自己的需求呢?