36岁，已婚未育，一直没有小孩，感觉生活没有意义？

你好拍拍肩～『36岁，已婚未育，一直没有小孩，感觉生活没有意义？』经历了职场暴力、病情上的抑郁情绪、婚姻中的挫败感，除此之外，应该还有很多琐碎的不明情绪，不断地叠加个影响到你，由此产生更大的失望情绪。因为，情绪受到太多的冲击与压力，但在现实生活中，又总是找不到生活的重心～那么感觉找不到人生意义，对自我产生否定情绪，甚至是情绪抑郁，这些也是可能的反应。但是即便如此，如果一直保持负面的情绪，无论是对工作还是生活，以及人际关系中的亲密关系的处理都会产生一些负面的影响。例如觉得身边人都不理解自己，明明内心需要倾诉与理解，但是不愿意沟通，亲戚朋友伴侣无法给到理解，就不能给到需要的帮助与满足，个人的无助与孤独感就会加剧。所以，遇到挫折或情绪上的问题时，我们依然要对自己怀有正向的自信心，因为情绪与行为是相互影响的，只有了解情绪，学习如何与自我的情绪相处，我们才能更好的照顾自己给到自己需求上的更好的满足。那么在此基础上，我就会有能量与能力去寻求外界的帮助，如寻求家人，伴侣帮助，例如因为没有在职场上，以及在身体健康上取得满意的结果，我对自己可能会有负面的评价，以及较低自尊感。当我将困扰我的情绪烦恼，给他们倾诉，虽然有时不能够将问题完全得到解决，但是在情绪上也会感觉到被理解安慰。而在36岁，这样的一个多重角色转换时期，生活与工作中遇到的压力是各方面的，找人可以做到面面俱到，完美且后顾之忧，因此更需要我们学会清晰的认知客观环境，对于新的问题或挑战，也需要有一个重新的资源整合。特别是伴侣之间要孩子等问题，这并不是个人需要承担的压力，这依然是需要伴侣双方共同去承担压力与努力的事情？——需要提醒的是，心要保持好良好的情绪，从内心上感觉到无忧无虑平和，备孕妈妈也才能更好的得到备孕机会。而精神上的过虑与情绪压力大，反而不利于备孕，这也是亲亲身体期间将会影响的证明。所以亲密关系之间的问题，依然需要得到伴侣的支持与帮助。而在于工作中的挫折与身体上的担忧，我们可以在原有的经验能力基础上，重新反思自我，从中抽取有益的经验，去芜存菁，依然是有价值的经验积累。病情上的疗愈则可能需要更专业的心理咨询师或医生，专业的医生可以给到你更清晰的问题梳理与负面情绪的释放和引导。但我们无论如何，都要对自己还有一个信心，特别是在自己遇到无法解决的压力与挫折问题的时候，更要学会了解自我情绪，学习向外界寻求帮助，以便自己更好地走出困境～以上，希望我的回答可以帮助到你~祝好！

你好，有幸可以回答你的问题，希望一些建议可以帮助到你对于你现在所遇到的困境，其实是两个问题，我们就需要去区分进行处理首先是对于抑郁的问题抑郁症是分为两种，一种是心理性的，一种是生理性的如果是涉及到生理性抑郁症的话，我们就一定要遵循医嘱去进行服药，或者是一些其他的医疗手段的方式进行治疗，他就像我们发高烧，发到40度。如果仅靠自愈的话是不可能恢复健康的，他必须需要打退烧药或者吃药挂水才可以如果说是心理性抑郁症的话，我们也需要根据病症程度去区分，按照你目前的状态来说，还是更建议可以寻找专业人员的辅助去进行梳理和调整，甚至在某种层面上也需要结合医生的建议，看是否需要通过药物的辅助来调节因为抑郁症，它是心理和生理会互相影响的，即便是心理性抑郁症，他也会因为很严重的原因而导致会有一些躯体反应，那这些也是需要通过药物才能够得到缓解第二个部分是我们要孩子这一点可能是因为我们的身体不好，所以导致的还没能拥有一个宝宝，但也有可能是因为我们的疾病问题，导致我们的激素或者说我们的身体状况还没能要上宝宝，还有一种情况是我们的年龄在这里，可能我们的孕育能力在下降，所以会比年轻一些的身体会更难获得宝宝同时生孩子这件事情不是一个人能够完成的，他也和伴侣有关，所以在这一点上是需要夫妻双方共同去努力才行的在这一点上我更建议的是夫妻两个人一起去做一些检查，偏向于生育方面的，根据检查结果来进行治疗，不管是西医还是中医，适合自己的才是最好的治疗方式最后是对于这两个方面是相互影响的，因为它都是我们自己的身体，所以我们也需要去跟医生进行沟通，告知两个主治医生，我们现在的诉求，或者说我们现在的身体状况，因为药物之间也会产生影响，有些时候当吃一类药的时候不能吃另外一种药，医生需要非常详细的了解我们的情况才行，这样医生也可以更好地进行判断，给出一个更好的治疗方案希望通过自我梳理以及专业人员的辅助下，可以让你更好的找到适合自己的调节方式世界与我爱着你！！！

题主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。仔细看了你的描述，心疼你，抱抱你，希望你可以感受到一些些温暖和支持。或许，对于现在的你来说，要不要孩子并不是最重要的，而照顾好自己，调整好自己的内在状态才是最重要的，当你的身心状态恢复，对于孩子来说也更好，而且，当你的状态更好，说不定就会自然有了孩子，虽然你现在意识层面想要孩子，但潜意识层面不一定想要，你的冲突或许就是自己的意识和潜意识的冲突，可以去明确一下，要孩子对你来说意义是什么，可以满足自己什么需求，这真的是生一个孩子就能解决的问题吗？或许你会对自己有更清晰的认知。给你的建议是：重视自己的身心健康，首先要做的就是照顾好自己的身心状态。从你的描述来看，你现在的身体状态似乎不是太好，你说你最近几天情绪开始变得不好了，不知道是否可以自己调节，如果自己很难调节，还是建议去寻求专业心理工作者的帮助，不一定要吃药，可以做咨询，其实如果是程度比较严重，仅仅是吃药也是很难痊愈的，而是需要结合心理咨询的辅助治疗，帮助我们疏解情绪，调整认知，获得内在的力量和成长。同时，你也可以用一些有效的心理学方法进行自我疗愈，比如，坚持每天写情绪日记，坚持做正念冥想的练习，通过运动解压和释放压抑，通过林中散步等方式减缓焦虑，找合适的人倾诉去获得理解和支持……情绪需要疏导和表达，而不是一直压抑，当情绪能够流动起来，你就会获得身心的放松。2.关于生孩子的问题，可以去看看自己想要一个孩子是为了满足自己怎样的需求，这样的需求是只有生孩子才能够满足自己的吗？如果你真的有了一个孩子，真的就能够达到你理想的状态吗？你说，希望生个宝宝，应该会很开心，似乎，你将自己的开心寄托在了有一个孩子这样一件事情上，当然，孩子是生命的礼物，对于妈妈来说，的确会觉得是一件特别开心的事情，但与此同时，我们也会遇到很多育儿中的挑战，如果我们内在的状态没有调整好，我们依然还是有一些限制性的信念，还是有很多阻碍自己放松和开心的卡点，其实，就算有了孩子，我们也不一定真的能够做到那么好的状态。我们可以去觉察一下，自己想要一个孩子是为了满足自己怎样的需求，这样的需求是不是只有生一个孩子才能够满足自己的？如果真的暂时没有孩子，自己就不能满足自己开心的需求吗？有没有可能，咱们可以达到这样一种状态，不管现在有孩子，还是没有孩子，我都能够享受生活呢？3.或许，对于你来说，最重要的就是要学习和练习对自己的接纳，不管有没有孩子，不管自己是怎样的状态，都去接纳自己，当你能够接纳自己之后，反而才能更加放松，才能越来越好。从你的描述来看，似乎你的开心是需要有条件的，我理解这种感受，因为我曾经也是这样限制自己的，没有孩子的时候，我也觉得当我有了一个孩子就好了，后来有了孩子，我会觉得好像还是不够圆满，觉得如果再生一个女儿就好了，可是，后来，我怎么也怀不上第二个孩子，然后，通过潜意识绘画分析，我发现，在我的潜意识里，对于生二胎是完全没有动力的。当我明白了自己的真实意图，也就逐渐放下了生二胎这件事情，就算面对别人的八卦和期待，我也能够理解自己，做出自己的选择，并承担自己选择的结果，接纳自己真实的生活状态，从而不再纠结了。我身边也有不少这样的朋友，一直想要个孩子，通过各种方式，打针、吃药、做试管等等办法，好几年下来都没有怀上孩子，但后来，当他们放下执念，愿意接纳自己就算没有孩子，也可以好好生活，也能够让自己幸福，反而没多久就怀上了。当你真的能够接纳自己，接纳自己的不完美，接纳生活中的不足，接纳那些不尽如人意，就不会总是被痛苦纠缠，接纳会带来放松，接纳也并不是不再作为，而是我们不再对抗，在承认现实的基础上，去尽力而为，然后顺其自然，你会拥有更好的心态。以上，供你参考，祝好！

你好，题主：我是答主姚老师，入驻平台的精神分析取向的咨询师！如果可以，想先拥抱你，一下慰藉你目前焦虑迷茫的而非常无助近似绝望的心！从帖子的内容可以看到处于高龄的未孕妇女，持续的抑郁，以及看医吃药治疗未孕得不到想要的结果，让你越来越失望，越来越沮丧，甚至对未来对生活失去了生活的意义和价值，想终结孩子念头，既说服不了自己，也担心说不不了老公，非常的纠结和内耗，对吗？站在传统的伦理道德上讲，不孝有三无后为大，在权威文化的认同下，妇女如果不能生育，那么会造成自我价值认同的危机，所以你目前所遭受的压力可想而知。不知道你的身体的状况是怎样的，因为抑郁治疗持续多久了，因为未孕治疗持续多久了，排除女性的生物学的因素，站在动力学的视角先谈一下，育龄妇女未孕的原因：第一，原生家庭亲子关系带来的“原罪”。如果孩子早年跟父母的关系非常的紧张遭受过严重的家暴，那么潜意识会通过不生育不怀孕的方式报复父母。第二，对母亲角色的担忧。如果个体对生育带来的生活改变的恐惧，对自身是否胜任母亲角色的怀疑，那么会造成潜意识的冲突抑郁了生育的愿望和行为。第三，育龄女人对自身形象和身材要求的苛刻带来的冲突。如果个体总是担心自己的怀孕生育以及哺育孩子影响到自己，担心生育会造成身体走形，那么潜意识也会压制生育的愿望，第四，个体的原生家庭不幸福带来的影响。如果个体出生在不幸的原生家庭里，成长的环境及其不稳定，不和谐，可能造成个体在长大到了育龄的年龄，处于对自己教养孩子的过渡担心，担心自己生育的孩子无法得到很好的照顾，由此潜意识也会压制生育的愿望。第五，俄狄浦斯情节惹的祸。如果个体在早年的原生家庭中，对父亲的过渡依恋和依赖，甚至还有未解决的情感问题，那么个体在长大后怀孕生育中，潜意识会觉得孕育意味着对父亲的背叛，从而也会干预正常的生育动机。需要进一步解释的是，以上理论仅仅是基于理论的假设，并非绝对的真理。生育角色是一个非常复杂的社会问题，受诸多因素的影响，比如生理健康，社会环境，经济状况，个人婚姻观生育观等，所以不能一概而论。回到你的帖子呈现的内容，如果真的想要一个属于自己的宝宝，就需要考虑怎样调整好自己的情绪，波动比较大的情绪是很难怀孕，另外也许需要考虑一下中医的治疗，从个人所见过大量个案讲，中药治疗不孕不育比西医更靠谱一点。当然当务之急，需要更好的调整好心态，以一个平常心迎接未来发生的任何变数，整个经历的过程，需要考虑有哪些资源可以支持到你？我在壹心理继续支持和关注你，加油！

你好，给自己一个抱抱，你也辛苦了，忍受了这么多。如果感觉生活的乱是因为没有孩子引起的，那我们就主要解决生孩子这个问题。一是两个人多去三甲医院检查，看身体有没有问题，不光是你自己检查吃药，你老公也要去检查；二是，如果身体没有什么问题，那怀不上宝宝可能的原因就是心情、状态等影响因素，经济允许可以出去旅游一段时间，放松的环境可能结果更好一些；三是，身体条件允许的情况下，直接做试管，现在技术都很成熟，身边很多人都是要的宝宝。经过梳理，如果生活中的烦恼大部分是因为没有孩子引起的，那着手去解决这个问题就可以。中国人的传统观念是比较根深蒂固的，没有孩子大部分人会觉得有点缺失，再加上父母肯定也会希望你们有个孩子。你有这样的观念说服不了自己是很正常的，不用试图去说服自己，告诉自己：我接纳你，想要个孩子这是非常正常的想法。你老公心里肯定也比较期盼有个孩子，两个人可以平心静气地好好聊一聊。没有生孩子怎么知道会痛苦呢？任何事情都有两面性，取决于你自己怎么选择，你选择关注痛苦的部分还是选择关注快乐的部分。不要说遭受过职场暴力、又曾抑郁过。。。这你都已经挺过来了，你值得去追求更美好的生活。相比于严重抑郁没有办法正常工作，相比于没有工作的人来说，是不是自己现在的情况也很好了。

题主你好感觉你这几年很不平顺，过得很辛苦，确实很不容易挺到现在。职场里的暴力，要孩子而不得，工作和家庭的双重压力让你身心俱疲。🍅在求子的路上，既需要医生医学的支持，也需要调节自己的心情，越是紧张焦虑越不容易怀孕。试想一下，假如你的孩子可以挑选父母，他们是会选择一个充满爱的家庭，父母和蔼可亲的，还是选择一对紧张的父母呢？曾经有个同事多囊卵巢综合征，不容易怀孕，吃了很多药，后来去舟山求子，结果真的怀了。隔了一段时间他们一家三口去还愿。有时候相信的力量很强大。🍅人的一生重要的是体验，工作真的那么重要吗？女人一定要生孩子吗？做什么事能让你感觉平静？做什么事能让你感觉快乐？这么多年，丈夫和你一起求子，你们也是不容易的。要不要孩子是两个人的决定，需要你们一起面对。现在技术越来越发达，调理好身体和精神状态，宝宝会选你们当爸妈的。好好感受家庭生活的温馨和幸福，做一个快乐女人，宝宝更容易选你当妈妈。加油！