你好,我是心探教练修为,有幸给到你些建议。看到了你的文字描述,首先,你的丈夫目前的状态不是打游戏,就是看手机。而且呢在婚姻20年的时间一直都是如此。也就是下班了一直都是沉浸在这种虚拟的世界当中,沉浸在互联网的世界,打完游戏看完手机,可能任何的空闲时间都会被这些所占据。而陪伴家庭,陪伴你,陪伴孩子这一些细节是在逐渐的被忽略掉的,那么目前你内心的感觉是每个家庭都是这样吗?对于你内心来说,其实你不希望是这样的,你希望找到合理的办法。去缓解目前的现状。其实我特别理解你的感觉,因为在你的心中,你把家庭看得很重要。的确,我们因为结了婚,或者说你现在有了孩子更多的家庭的陪伴,会决定我们整个人的一个气场、感觉以及内在能量的恢复。这会有助于我们在职场当中的一个发挥,或者说在人际交往方面,我们能保持保持着一个相对很好的状态来迎接属于自己的一个人际关系交往氛围。可是现在丈夫的这些表现会让你觉得,你内心的幸福感、安全感,甚至说对于你们婚姻的本质,你似乎都有一些质疑,而且你现在有了一定的自我觉察,就说明你内心是希望去觉醒的。在你们两个人的一个感情的这种实际来看的话,你不希望出现问题,你希望两个人最终是幸福的,能够长久的去生活在一起,并且能够把家庭经营的很好。三口之家或者四口之家,甚至说只有你们两个人的家庭,你也希望是能够和和气气的,是能够互相陪伴的。那我说的这些感觉是否符合你的内心所想呢?如果说符合的话,那我们就要透过现象看本质。本质上最大的问题是在于你的老公这个方面。你的丈夫其实更多的他会把时间奉献给互联网,也就是虚拟世界,无论是游戏还是刷视频,我们看到空余的时间都交给了这些事情,那么这就反映出他心里面的一种在现实层面。很多事情没有办法达到他预想的这样的一个内心本质,或许工作当中,他的压力比较大,所以需要通过游戏的方式找到这一份成就感,或者说现实生活层面很多事儿没有办法在他的预期之下发生心里面的内在力量比较缺乏,他会选择逃避。逃避到了网上通过打游戏或者看视频的方式吸收快乐,或者打游戏有这种战斗属性,能够获得一些东西,他会觉得自己是成功的,会觉得他是可控的。这一份内心的不安全感,内心的这一份逃避,以及这一份自信的恢复,是需要被我们看到的。在我们看到这些之后,我们就要去客观看待这个问题,你现在不想受影响,可是实际我们的做法却与他越来越相似,不知不觉间你会觉得他都这样做了,那我们也这样做吧,所以也看起了手机。可是这样两个人可能各自都生活在各自的世界当中了,这样的话,你们两个人的距离难免会越来越远,对你们感情的确是不利。那你可能会说这样的模式我也知道不好,但怎么去改变呢?其实通过上面我分析出了他内在的缺失。,对于安全感的,对于成就感的,对于自信心的。这些方面我们就要详细的从他的生活当中去找了。对于他的原生家庭,对于他的工作方面,以及他对于婚姻家庭的概念,你是否真的了解?我可以先举一些例子,你可以先作为参考,我给到你一些建议。比如说他在工作当中压力很大,因为不善于言谈,可能个人的性格也比较内向不善于沟通。那么对于上级给他布置的任务,即使有难度,他也没有办法去说,去表达。只是自己在忍着这一份无力感,与他的这份成就感就相关联。那么在他工作的这个方面,他是否在婚姻的最初或者你们恋爱的时候,他是否有跟你去分享过呢?当时我们的处理办法是什么呢?其实,每个人都希望得到安慰,如果说曾经他跟我们提到过他的困难,但是我们没有很好的去承接回应,他或许就之后不会有过多的去交流了。因为他觉得好像我们也没有办法,或者说我们也没能很好的去倾听他,内心也会有失望。之后就不再这样做了,而是决定自己一个人默默的去承受。那么此刻我们明白了这一点之后,就完全可以去从现在开始,关注他的言谈举止,或者说偶尔的有意无意的试探着关心他的工作。最开始可能他不太爱说,毕竟形成了习惯,不太爱表达,但是我们要有耐心,想要把婚姻关系恢复到最初是要走这一步的。而且你内心的这一份坚持的力量要长期的保持,可以时常来我这里充充电。去跟我阐述你们目前的现状,根据我上面给到你的建议去进行尝试。尝试之后把你具体的做法以及跟对方说的话以及他的反馈,整理好文字,点击我的个人主页进行提问。毕竟说现在你给到的信息不是很全面,我的言论呢也是凭借我五年的心理学相关经验进行的一个分析详细的需要从各个方面你再来补充材料。我目前给到你的建议,可以先去尝试,之后呢我们再来去详细规划。对于他的人际关系交往,以及你们夫妻二人的亲密关系的交往,这些都是需要重新来梳理规划的,趁这个时机,正好是把这件事情成功梳理的好时候。那我这边就等待你的回复,祝一切顺遂。
你好,我是心探教练修为,有幸给到你些建议。看到了你的文字描述,首先,你的丈夫目前的状态不是打游戏,就是看手机。而且呢在婚姻20年的时间一直都是如此。也就是下班了一直都是沉浸在这种虚拟的世界当中,沉浸在互联网的世界,打完游戏看完手机,可能任何的空闲时间都会被这些所占据。而陪伴家庭,陪伴你,陪伴孩子这一些细节是在逐渐的被忽略掉的,那么目前你内心的感觉是每个家庭都是这样吗?对于你内心来说,其实你不希望是这样的,你希望找到合理的办法。去缓解目前的现状。其实我特别理解你的感觉,因为在你的心中,你把家庭看得很重要。的确,我们因为结了婚,或者说你现在有了孩子更多的家庭的陪伴,会决定我们整个人的一个气场、感觉以及内在能量的恢复。这会有助于我们在职场当中的一个发挥,或者说在人际交往方面,我们能保持保持着一个相对很好的状态来迎接属于自己的一个人际关系交往氛围。可是现在丈夫的这些表现会让你觉得,你内心的幸福感、安全感,甚至说对于你们婚姻的本质,你似乎都有一些质疑,而且你现在有了一定的自我觉察,就说明你内心是希望去觉醒的。在你们两个人的一个感情的这种实际来看的话,你不希望出现问题,你希望两个人最终是幸福的,能够长久的去生活在一起,并且能够把家庭经营的很好。三口之家或者四口之家,甚至说只有你们两个人的家庭,你也希望是能够和和气气的,是能够互相陪伴的。那我说的这些感觉是否符合你的内心所想呢?如果说符合的话,那我们就要透过现象看本质。本质上最大的问题是在于你的老公这个方面。你的丈夫其实更多的他会把时间奉献给互联网,也就是虚拟世界,无论是游戏还是刷视频,我们看到空余的时间都交给了这些事情,那么这就反映出他心里面的一种在现实层面。很多事情没有办法达到他预想的这样的一个内心本质,或许工作当中,他的压力比较大,所以需要通过游戏的方式找到这一份成就感,或者说现实生活层面很多事儿没有办法在他的预期之下发生心里面的内在力量比较缺乏,他会选择逃避。逃避到了网上通过打游戏或者看视频的方式吸收快乐,或者打游戏有这种战斗属性,能够获得一些东西,他会觉得自己是成功的,会觉得他是可控的。这一份内心的不安全感,内心的这一份逃避,以及这一份自信的恢复,是需要被我们看到的。在我们看到这些之后,我们就要去客观看待这个问题,你现在不想受影响,可是实际我们的做法却与他越来越相似,不知不觉间你会觉得他都这样做了,那我们也这样做吧,所以也看起了手机。可是这样两个人可能各自都生活在各自的世界当中了,这样的话,你们两个人的距离难免会越来越远,对你们感情的确是不利。那你可能会说这样的模式我也知道不好,但怎么去改变呢?其实通过上面我分析出了他内在的缺失。,对于安全感的,对于成就感的,对于自信心的。这些方面我们就要详细的从他的生活当中去找了。对于他的原生家庭,对于他的工作方面,以及他对于婚姻家庭的概念,你是否真的了解?我可以先举一些例子,你可以先作为参考,我给到你一些建议。比如说他在工作当中压力很大,因为不善于言谈,可能个人的性格也比较内向不善于沟通。那么对于上级给他布置的任务,即使有难度,他也没有办法去说,去表达。只是自己在忍着这一份无力感,与他的这份成就感就相关联。那么在他工作的这个方面,他是否在婚姻的最初或者你们恋爱的时候,他是否有跟你去分享过呢?当时我们的处理办法是什么呢?其实,每个人都希望得到安慰,如果说曾经他跟我们提到过他的困难,但是我们没有很好的去承接回应,他或许就之后不会有过多的去交流了。因为他觉得好像我们也没有办法,或者说我们也没能很好的去倾听他,内心也会有失望。之后就不再这样做了,而是决定自己一个人默默的去承受。那么此刻我们明白了这一点之后,就完全可以去从现在开始,关注他的言谈举止,或者说偶尔的有意无意的试探着关心他的工作。最开始可能他不太爱说,毕竟形成了习惯,不太爱表达,但是我们要有耐心,想要把婚姻关系恢复到最初是要走这一步的。而且你内心的这一份坚持的力量要长期的保持,可以时常来我这里充充电。去跟我阐述你们目前的现状,根据我上面给到你的建议去进行尝试。尝试之后把你具体的做法以及跟对方说的话以及他的反馈,整理好文字,点击我的个人主页进行提问。毕竟说现在你给到的信息不是很全面,我的言论呢也是凭借我五年的心理学相关经验进行的一个分析详细的需要从各个方面你再来补充材料。我目前给到你的建议,可以先去尝试,之后呢我们再来去详细规划。对于他的人际关系交往,以及你们夫妻二人的亲密关系的交往,这些都是需要重新来梳理规划的,趁这个时机,正好是把这件事情成功梳理的好时候。那我这边就等待你的回复,祝一切顺遂。